Artigo revisado e aprovado por Dr. Ibtissama Boukas, médico especialista em medicina de família
Quando falamos sobre o hérnia de disco, poucas pessoas pensam em distúrbios intestinais. No entanto, essas condições podem estar ligadas e a dor nas costas às vezes pode causar problemas digestivos e dor abdominal.
Como ? Por quê ? A hérnia de disco e os distúrbios intestinais estão realmente ligados? Este artigo explica o que os conecta do ponto de vista anatômico e fisiológico, bem como algumas soluções para aliviar seus sintomas.
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Uma aula de anatomia para entender os distúrbios intestinais
Quando você sofre de dores de estômagode náusea ou diarréia, você provavelmente pensa que o problema está limitado ao seu sistema digestivo. Certamente é verdade que certos vírus ou infecções contribuem para distúrbios intestinais.
No entanto, às vezes a origem do problema pode estar ligada ao seu coluna.
Para entender melhor como problemas digestivos podem vir de uma hérnia de disco, é aconselhável rever alguns conceitos anatómicos que lhe permitam compreender melhor a ligação entre as costas e determinados órgãos.
La coluna é a justaposição de ossos (chamadavértebras) sobrepostos uns aos outros. Também chamado de ráquis, é separado da seguinte forma:
12 vértebras torácicas (também chamadas de vértebras dorsais)
5 vértebras lombares
5 vértebras sacrais (formando o sacro, um pequeno osso triangular na base da coluna)
4 vértebras coccígeas (fundidas)
Aqui está um diagrama visual da coluna vertebral:
Entre cada vertebrado, existe umdisco intervertebral. Esses discos permitem, em particular, separar as vértebras da coluna, além de permitir a absorção de choques e a mobilidade das costas.
A justaposição das vértebras inclui um espaço livre de formato cilíndrico chamado Canal espinhal. É aqui que o medula espinhal, esta estrutura nervosa que constitui de certa forma a extensão do cérebro ao longo da coluna vertebral.
De cada lado desta medula emergem nervos espinhais que fornecem inervação sensorial e/ou motora (sensação e movimento) para os braços, pernas e tronco.
Hérnia torácica, causa de distúrbios intestinais?
Você certamente conhece o hérnia cervical e hérnia de disco lombar (L4-L5 ou L5-S1). Se pretende aperfeiçoar o seu conhecimento destas condições, convido-o a consultar os seguintes artigos:
Além disso, uma hérnia de disco aumenta a pressão intra-abdominal, que pode se manifestar como distúrbios intestinais em alguns casos.
Além da hérnia torácica, deve-se saber que a gânglios simpáticos estão muito próximos da coluna torácica do ponto de vista anatômico. Uma vez que eles têm um papel a desempenhar na função gastrointestinal, os danos na coluna podem afetar indiretamente o sistema simpático e causar distúrbios digestivos.
É o mesmo com o sistema parassimpático onde os linfonodos estão localizados no nível cervical e sacral. Tal como acontece com o sistema simpático, danos nos gânglios linfáticos próximos à coluna podem causar sintomas digestivos.
Quais são as outras causas?
Além da hérnia torácica, distúrbios intestinais podem estar associados a uma hérnia de disco por vários motivos.
síndrome da cauda equina
Le síndrome da cauda equina ocorre quando os nervos na extremidade da medula espinhal (o "rabo de cavalo") são comprimidos.
Isso pode causar problemas na bexiga e no intestino, como retenção urinária e prisão de ventre, além de dores e fraqueza nas pernas. A incontinência urinária ou fecal também é observada em certos casos.
Tenha em atenção que se trata de uma emergência médica: portanto, é essencial consultar se sentir os sintomas mencionados acima.
mobilidade reduzida
A rigidez e o desconforto causados por uma hérnia de disco podem limitar a mobilidade do tronco. Além disso, as pessoas afetadas costumam ficar inativas devido à dor.
No entanto, sabemos que o sedentarismo ou a mobilidade reduzida podem contribuir para a prisão de ventre e outros problemas intestinais.
Assim, as consequências físicas de uma hérnia de disco podem contribuir indiretamente para distúrbios intestinais.
produtos farmacêuticos
Medicamentos comumente usados para controlar a dor de uma hérnia de disco, como antiinflamatórios não esteróides (AINEs) e opioides, podem ter efeitos colaterais que afetam o sistema gastrointestinal.
Por exemplo, a constipação é um efeito colateral comum de muitos analgésicos.
Estresse e ansiedade
Depois de serem diagnosticadas com hérnia de disco, muitas pessoas desenvolvem ansiedade e estresse.
Essas emoções negativas podem perturbar o sistema digestivo, causando sintomas como prisão de ventre ou diarreia.
Que sintomas podemos observar?
Sabemos que uma hérnia de disco pode causar dor nas costas. Às vezes, estes podem ser acompanhados por formigamento, dormência, sensação de queimação, radiação na perna e fraqueza.
Mas quando falamos de distúrbios intestinais, o que exatamente queremos dizer? Aqui está uma lista de possíveis sintomas observados:
Barriga inchada e inchada doloroso
Dor de estômago ou costela
náusea
Gás
refluxo ácido
Dores de estômago
Prisão de ventre
Diarréia
Como saber se é de uma hérnia de disco?
Como você sabe se os sintomas mencionados acima vêm da coluna e não de doenças como síndrome do intestino irritável, doença de Crohn, doença celíaca ou outras?
Por um lado, estes sintomas serão acompanhados de dores nas costas. É até possível que os sintomas sejam agravados por determinados movimentos ou posições específicas, e aliviados pelo repouso ou outras posições.
Noimagem médica, observaremos uma hérnia de disco no nível cervical, torácica ou lombar.
Na maioria das vezes, esses distúrbios digestivos não serão aliviados pelos medicamentos normalmente prescritos, como antiácidos, laxantes, antibióticos, etc.Pelo contrário, massagens ou alongamentos parecem aliviar seus sintomas.
A postura durante as refeições (ou após) também ajudará a modificar os sintomas.
Quando se preocupar?
A maioria dos sintomas mencionados até agora, embora por vezes desagradáveis, não constituem uma emergência médica.
No entanto, deve saber que certas situações requerem a intervenção imediata de uma equipa médica, pelo que por vezes é necessária uma cirurgia para as corrigir. Este é, por exemplo, o caso da síndrome da cauda equina.
Se você observar algum dos seguintes sintomas, consulte imediatamente:
Para descobrir outras causas de dor nas costas associadas a distúrbios digestivos (estômago inchado, inchaço, etc.), veja o seguinte artigo.
O que dizem os estudos científicos?
Em um estudo, foram avaliados 27 pacientes com dor abdominal crônica. Vários deles também foram diagnosticados com síndrome do intestino irritável.
Uma ressonância magnética dorsal revelou que 18 deles (quase 67%) também apresentavam hérnia de disco concomitante.
Assim, a hérnia de disco torácica pode ser a causa de dor abdominal crônica em muitos pacientes não diagnosticados ou que receberam diagnóstico de síndrome do intestino irritável.
Esta possibilidade deve, portanto, ser levada em consideração para obter um diagnóstico correto e adaptar o tratamento em conformidade.
Qual o tratamento para distúrbios intestinais relacionados à hérnia de disco?
Se você está se sentindo enjoado, perdeu o sono devido a uma dor de estômago ou simplesmente não consegue comer uma refeição sem se arrepender de suas escolhas alimentares, talvez seja hora de dar uma olhada mais profunda.
Aqui estão algumas dicas gerais que permitirão que você gerencie melhor sua condição:
Esclareça o diagnóstico
Acima de tudo, deve-se assegurar que os sintomas não provêm realmente de um ataque local, de uma doença intestinal ou mesmo de um ataque mais grave. Um médico fará check-ups e exames, prescreverá medicamentos, mudará seu alimentação, irá incentivá-lo a beber muita água, tentar uma dieta sem glúten, perder peso, etc.
Além das condições mencionadas acima, certifique-se de que seus problemas digestivos não venham de estresse, alterações hormonais (relacionadas à menstruação, por exemplo), um gravidez, uma fibromialgia, etc.
Se os seus problemas intestinais persistirem apesar de tudo, peça ao seu médico para investigar a região torácica, bem como a coluna vertebral. Por exemplo, um imagem médica como um raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética podem identificar disfunção da coluna vertebral.
Massageie as costas, região lombar e abdominal para ver se seus sintomas digestivos são aliviados. Também aplique calor com um travesseiro de aquecimento (assim) por 15 minutos por dia.
Aplicar o Método Mckenzie para identificar uma direção preferida e aliviar seus sintomas. Para explicações em vídeo deste método de tratamento, cliquez ici.
Varie sua postura durante as refeições, no trabalho e observe se seus sintomas são modificados.
Consulte um osteopata. Esses terapeutas têm uma visão global do corpo humano, e poderão trabalhar as áreas apropriadas para lhe proporcionar alívio.
Alguns naturopatas oferecerão produtos naturaisque pode ter um efeito positivo em seus distúrbios intestinais. No entanto, é fundamental informar o seu médico para evitar interações medicamentosas e efeitos colaterais indesejáveis.
Utilize acessórios e produtos
Relaxe os músculos da parte inferior das costas, por exemplo, usando um pistola de massagem, camisetas posturais, apoio lombar, rolo de massagem, tapete de acupressão, Ou outro. Deve-se ressaltar que esses acessórios não tratarão necessariamente a causa do seu problema, mas oferecerão alívio e bem-estar a curto prazo.
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30 NÍVEIS Pistola de Massagem: ALDOM pistola de massagem Escolha a velocidade e as cabeças de massagem que melhor se adaptam às suas necessidades pode eliminar rapidamente o ácido láctico produzido após o exercício, e para o dia a dia aliviar dores musculares, dores nas costas e pescoço e rigidez, reduzindo muito o tempo de recuperação muscular.
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LUMBA+: Utiliza a técnica de descompressão neurovertebral reconhecida pelo INSERM, praticada em consultórios de osteopatia e reconhecida pela Association of Exclusive Osteopaths. A neurodescompressão espinhal é um procedimento cirúrgico ou não cirúrgico que visa liberar a pressão na medula espinhal ou nos nervos espinhais
A descompressão neurovertebral é um elemento-chave no tratamento de dores nas costas, como hérnia de disco, discos protuberantes, dor ciática, degeneração de disco e osteoartrite. A descompressão vertebral é um princípio cada vez mais utilizado no tratamento de dores nas costas ciático preso, pinçamento de disco, escoliose, compressão das vértebras ou lombalgia).
Vamos descobrir a técnica de descompressão da coluna vertebral e ver juntos seus efeitos ao alongar contra a ciática. Princípio da descompressão vertebral A descompressão vertebral (ou neurovertebral) é um tratamento suave utilizado em caso de nervo ciático disco preso, herniado ou em caso de pinçamento do disco.
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ROLO DE MASSAGEM NAS COSTAS PARA ALIVIAR A DOR MUSCULAR: alivie a dor e a tensão muscular com o rolo de espuma com espinhas Core Balance. Role o rolo de massagem muscular colocado sob os músculos para quebrar as aderências dos tecidos moles e atingir os pontos-gatilho dolorosos (nós musculares).
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Embora não sejam sustentados por evidências científicas sólidas, vários produtos naturais e os remédios caseiros são usados para tratar diversas dores no corpo, principalmente pelo seu poder anti-inflamatório.
Aqui está uma lista não exaustiva de plantas e óleos essenciais que são eficazes no controle da dor e da inflamação:
Açafrão : Graças ao seu poderes antioxidantes e anti-inflamatórios muito poderosa, a cúrcuma é uma das plantas mais utilizadas no contexto culinário e terapêutico. A composição da cúrcuma é essencialmente constituída por óleos essenciais, vitaminas (B1, B2, B6, C, E, K) e oligoelementos. Mas é à sua composição rica em curcumina e curcuminóides que os devemos propriedades anti-inflamatórias desta especiaria.
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Gengibre : Além do sabor especial que traz para a cozinha e de suas propriedades afrodisíacas, o gengibre é uma raiz muito conhecida por seus poderes anti-inflamatórios. O gingerol confere-lhe a sua ação anti-inflamatória. É um componente ativo que atua no dor inflamatória relacionados a doenças inflamatórias crônicas das articulações, incluindo artrite reumatóide, lúpus, doenças reumáticas, etc. Comprovou-se que este elemento ativo também é eficaz em atuar sobre a inflamação ligada à artrite e ciática. O gengibre também apresenta outros benefícios graças ao seu alto teor de potássio e à sua riqueza em oligoelementos (cálcio, magnésio, fósforo, sódio) e vitaminas (provitamina e vitamina B9).
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Ômega-3 : Omega-3 são ácidos graxos poliinsaturados que desempenham um papel muito importante no funcionamento do nosso corpo. Eles são fornecidos pelos alimentos em três formas naturais: ácido docosahexaenóico (DHA), ácido alfa linolênico (ALA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Além de sua ação no cérebro e no sistema cardiovascular, os ômega-3 provam muito eficaz contra a inflamação. De fato, eles têm a capacidade de atuar nos mecanismos inflamatórios da osteoartrite por retardando a destruição da cartilagem, reduzindo assim a intensidade da dor da osteoartrite. Como a ciática está mais frequentemente ligada à inflamação secundária a uma hérnia de disco, ela também pode responder aos ômega-3 se você os consumir regularmente.
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Eucalipto Limão: O eucalipto é uma planta mais utilizada na forma de chá de ervas ou óleo essencial. Ela teria efeitos antiinflamatórios que lhe dão a capacidade de agir sobre o dores ósseas e articulares em geral e a dor ciática em particular.
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gaultéria : Wintergreen é um arbusto do qual se extrai um óleo essencial muito interessante. É um dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia. Este óleo extraído do arbusto com o mesmo nome, é utilizado em massagens para aliviar a ciática e agir como um analgésico. Com efeito, proporciona um efeito de aquecimento graças à sua capacidade deativar a circulação sanguínea localmente.
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INSTRUÇÕES DE USO: Consulte as instruções ou peça conselhos ao seu farmacêutico, Este…
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Anas Boukas( Fisioterapeuta, fisioterapeuta, consultor )
Meu nome é Anas Boukas e sou fisioterapeuta. Minha missão ? Ajudar as pessoas que sofrem antes que a dor piore e se torne crónica. Acredito também que um paciente educado aumenta muito suas chances de recuperação. Foi por isso que criei Grupo Saúde para Todos, uma rede de sites médicos, em associação com diversos profissionais de saúde.
