O que dizem as pessoas que se beneficiaram do Programa de Dor nas Costas de 21 Dias...

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4,7 estrelas de 5 (com base em 24 avaliação)
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O que os usuários dizem sobre este programa?

30/01/2025

Meu marido sente uma dor que ele não consegue suportar nem na parte inferior esquerda das costas, o disco dele se moveu, mas dói muito, não sei o que fazer.

Kevin
21/12/2024

Muito bom sugerir um programa, muito obrigado

Karine
05/12/2024

Programa de exercícios muito progressivo e completo para cada sessão.

Christian MAILFER
11/11/2024

Olá

Segui o programa por 21 dias, tendo uma hérnia de disco que me puxava para baixo na perna, a dor nas costas se estabilizou

não há mais dores na perna agora vou tentar continuar o conselho para eliminar completamente a dor Obrigado Anas, o que você aconselha?

bomnenhum dia

Dan
11/11/2024

Estou iniciando o programa, está muito bem feito e tenho certeza que vai me ajudar com minhas dores relacionadas à osteoartrite. Um grande obrigado pela sua generosidade!!!

Chantal
11/11/2024

Olá, acabei de descobrir o seu programa que estou acompanhando há 21 dias. Sofro de ciática crônica e dores nas costas há muitos anos. Também fiz uma cirurgia nas costas em 2008, que não resolveu minha dor. Em novembro de 2023, sofri um acidente trânsito, pratico ciclismo apesar desses problemas e um veículo me atropelou. Foi observada fratura T12 com compressão vertebral. Desde então a dor persiste, a última ressonância magnética mostra uma saliência onde a dor é mais persistente. Queria agradecer sinceramente pelo programa que vocês implementaram e que já está me permitindo melhorar. As explicações são muito claras e os exercícios fáceis de realizar e dependendo da dor. Pessoalmente, desde então, acompanho tudo o que você faz no seu site. Muito obrigado pela sua ajuda que me permite permanecer ativo no meu corpo em movimento e em consciência, dependendo da minha dor. 😇

Yvan
30/09/2024

Programa sério, dando todas as explicações

Caty David
28/09/2024

Ótimo programa

Vou fazer de novo fazendo mais séries

Porque ainda sinto um pouco de dor na ciática

obrigado

Quiniou
18/09/2024

Acompanhei o seu programa e também o do Eric em https://comprendresondos.fr/. A combinação dos dois permitiu-me quebrar o círculo vicioso em que me encontrava. Após uma grande entorse, fiquei de muletas por mais de uma semana. Ciática aparece mas não estou surpreso, estou familiarizado com dores nas costas desde os 18 anos. Após 8 semanas de ciática, finalmente consegui fazer uma ressonância magnética. O resultado: 2 hérnias aos 29 anos. Aliviado por ter obtido um resultado, a menção de uma possível operação me aterrorizou. Minha situação foi piorando, até que tive muita dificuldade apenas para andar e não vi mais saída. Após uma consulta com um clínico geral para confidenciar meu desespero, fiquei preso por 2 semanas. Pude dar um passo atrás no meu trabalho, onde a situação era muito complicada. O seu programa apoiou-me na ausência do meu fisioterapeuta durante o verão e a dor diminuiu claramente. Posso voltar a fazer caminhadas de mais de 6 km. Ainda está tenso pela manhã, mas o círculo agora parece virtuoso. Obrigado por este programa que ajuda a restaurar a confiança nos nossos movimentos.

Anônimo
18/08/2024

Olá, acabei de descobrir o seu programa que estou acompanhando há 21 dias. Sofro de ciática crônica e dores nas costas há muitos anos. Também fiz uma cirurgia nas costas em 2008, que não resolveu minha dor. Em novembro de 2023, sofri um acidente trânsito, pratico ciclismo apesar desses problemas e um veículo me atropelou. Foi observada fratura T12 com compressão vertebral. Desde então a dor persiste, a última ressonância magnética mostra uma saliência onde a dor é mais persistente. Queria agradecer sinceramente pelo programa que vocês implementaram e que já está me permitindo melhorar. As explicações são muito claras e os exercícios fáceis de realizar e dependendo da dor. Pessoalmente, desde então, acompanho tudo o que você faz no seu site. Muito obrigado pela sua ajuda que me permite permanecer ativo no meu corpo em movimento e em consciência, dependendo da minha dor. 😇

Yves

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