Nesta seção, abordaremos TODOS os aspectos relacionados à sua dor nas costas, independentemente de sua condição. Obviamente, o objetivo aqui não é substituir uma consulta médica ou uma visita ao seu terapeuta. Em vez disso, queremos torná-lo um paciente educado e proativo em sua recuperação.

Dependendo da sua condição, dos seus sintomas e das suas dúvidas, encontrará aqui vários artigos adaptados às suas necessidades. Não se preocupe, não usaremos nenhum jargão médico complexo! A Lombafit foi criada justamente para popularizar a dor nas costas para a população.

lombar

Hérnia de disco

Esta seção discute a condição mais comum associada à dor nas costas, ou seja, uma hérnia de disco. Se você está se perguntando qual manejo adotar em relação a esse diagnóstico, terá as respostas para suas dúvidas.

SAIBA MAIS

importância do exercício

Exercícios

A atividade física é fortemente recomendada na presença de dor lombar. Esta seção educa você sobre a importância de uma abordagem ativa e oferece exercícios e programas adequados.

SAIBA MAIS

lombalgia e rigidez nas costas

Lumbago

Esta seção visa ajudar aqueles que “trancaram” suas costas e sofrem de dor lombar aguda. Sem querer substituir a experiência de um terapeuta, você se beneficiará de conselhos adicionais para reduzir sua dor o mais rápido possível.

SAIBA MAIS

cirurgia

Cirurgia

Você foi informado sobre a cirurgia para sua dor nas costas? Esta seção cobre os benefícios, desvantagens e tipos de cirurgia realizados hoje.

SAIBA MAIS

dor no pescoço matinal e rigidez

dor de pescoço

A dor no pescoço geralmente limita as atividades da vida diária. Descubra as condições que podem ser responsáveis ​​por sua dor no pescoço e como se aliviar.

SAIBA MAIS

médico analisando imagens médicas das costelas

Diagnóstico

Esta seção discute os vários diagnósticos possíveis relacionados à sua dor física. Ele também lida com sintomas, causas e diagnósticos para melhor orientar o tratamento.

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dor nas costas no esporte

Atletas e população ativa

Atletas muitas vezes lutam com a dor física. Se você é ativo e sofre de dor lombar, esta seção oferece soluções adequadas.

SAIBA MAIS

exercício

Aconselhamento e prevenção

Esta seção é feita para ajudá-lo a gerenciar sua dor diária. Além disso, são oferecidas soluções para aqueles que desejam evitar a recorrência da lesão, uma vez que os sintomas estejam sob controle.

SAIBA MAIS

pessoa idosa com osteoartrite do quadril

Geriatria

Não, a dor nas costas não é normal depois de uma certa idade. Esta seção aborda a dor nas costas em idosos e oferece soluções concretas para melhorar a qualidade de vida da população geriátrica.

SAIBA MAIS

dor no nervo ciático

nervo ciático e cruralgia

A dor que irradia para a perna é frequentemente atribuída ao nervo ciático e à cruralgia. Descubra estes diagnósticos potencialmente responsáveis ​​pelas suas irradiações e as soluções a considerar para melhorar.

SAIBA MAIS

anatomia da coluna lombar

Anatomie

Esta seção educa você sobre a anatomia da coluna vertebral e regiões relacionadas. Uma boa compreensão dessas estruturas permitirá que você entenda melhor sua condição.

SAIBA MAIS

gravidez

Gravidez e pós-parto

A gravidez vem com sua parcela de mudanças físicas e metabólicas que podem afetar o corpo. Esta seção oferece conselhos para mulheres grávidas e pós-parto.

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raio-x de escoliose

Escoliose

Esta seção aborda a escoliose em adultos e crianças de vários ângulos. Diagnóstico, tratamento, mitos, é importante entender completamente esse diagnóstico para poder oferecer a ajuda necessária aos acometidos.

SAIBA MAIS

ferramentas de massagem

Tratamentos disponíveis

Esta seção analisa todos os tratamentos atualizados para dor nas costas. Sejam as diferentes formas de terapia ou as ferramentas disponíveis no mercado, você terá a opinião dos profissionais de saúde sobre as opções terapêuticas relacionadas à sua condição.

SAIBA MAIS

produtos naturais e remédios caseiros

Medicina alternativa

Muitas pessoas que sofrem de dores físicas usam produtos naturais para aliviar suas dores. Esta seção discute os diferentes produtos disponíveis no mercado, seu papel e seu uso geral.

SAIBA MAIS

vegetais verdes

Nutrição

O sobrepeso e a obesidade são causas potenciais de dor lombar. Esta seção discute a ligação entre nutrição e dor física e oferece vários programas dietéticos benéficos.

SAIBA MAIS

extensão lombar pelo método mckenzie

Método Mckenzie

O método Mckenzie é usado por muitos terapeutas em todo o mundo. Descubra este método e como ele pode ser aplicado no seu caso para aliviá-lo.

SAIBA MAIS

criança

Pediatria

Sim, sim, mesmo os jovens podem sofrer de dor lombar! Esta seção discute a dor nas costas em pediatria e as muitas opções disponíveis para os pais ajudarem seus filhos.

SAIBA MAIS

dor nas costas no trabalho devido à má postura

Postura e ergonomia

A postura é frequentemente culpada pela dor nas costas. É o seu ambiente de trabalho ou cadeira de trabalho? Esta seção educa você sobre o papel exato da postura na dor lombar e oferece soluções concretas para otimizar a sessão prolongada.

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irmãos

Imagens médicas

A imagiologia médica é frequentemente prescrita na presença de dor nas costas. Esta seção cobre os vários testes e exames usados ​​e discute sua relevância e uso.

SAIBA MAIS

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Descubra um método único permitindo que você (FINALMENTE!) acabe com sua dor física...