La toux é uma forma do corpo tentar expelir algo que irrita a garganta. Pode ser causada por um vírus, um bactéria ou poeira et o pólen presente no ar.
A tosse também pode causar dor nas costas e em outros partes do corpo.
Neste artigo, vamos ajudá-lo a entender melhor e aliviar sua dor nas costas ou de outra forma, causados por sua tosse.
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Anatomia da coluna vertebral e sistema pulmonar: definição
Para entender a função de la coluna, é importante conhecer sua anatomia. A coluna vertebral é composta por 33 vértebras, que são divididos em cinco seções: cervical, torácica, lombar, sacral e coccígea.
As vértebras são conectadas por ligamentos e músculos e proteger o medula espinhal. A medula espinhal passa pelo centro da coluna vertebral e é responsável pela transmissão de mensagens entre o cérebro e o resto do corpo.
Os pulmões estão localizados em cada lado da coluna e são responsáveis pela troca de oxigênio e dióxido de carbono entre o ar e o sangue.
Le sistema pulmonar inclui o pulmões, traqueia, brônquios e alvéolos. O alvéolos são pequenos sacos cheios de ar responsáveis pela troca de oxigênio e dióxido de carbono entre os pulmões e o sangue.
Relação entre tosse e dor nas costas: O sistema nervoso
Le o sistema nervoso é formado pelo encéfalo, medula espinhal e nervos. O cérebro é responsável por processar as informações dos sentidos e controlar todas as funções do corpo.
La medula espinhal é um longo feixe de nervos que começa no cérebro e desce pelo centro do coluna. Os nervos são fibras finas que transportam mensagens entre o cérebro e o resto do corpo.
Le o sistema nervoso é responsável por enviar mensagens entre o cérebro e os músculos. Quando você tosse, a mensagem que o leva a tossir vem do cérebro.
A mensagem desce ao longo do medula espinhal e é transmitido aos músculos pelos nervos. Os músculos então se contraem para produzir um reflexo de tosse.
O reflexo da tosse é um resposta natural para um irritante em garganta ou pulmões. A tosse ajuda a expelir muco, corpos estranhos e outros irritantes do trato respiratório.
A tosse também pode causar dor em outras partes do corpo, como ombros, pescoço e peito. o a dor é causada pelos músculos que se contraem para produzir o reflexo da tosse.
Dor nas costas quando tusso: o que fazer?
A tosse pode ser um sintoma de um resfriado comum ou de uma infecção do trato respiratório superior, mas também pode ser um sinal de algo mais sério, como pneumonia ou bronquite. E daí se você tossir? aqui vão algumas dicas:
Em primeiro lugar, tente tratar a causa subjacente. Por exemplo, se você estiver resfriado, pode tomar medicamentos de venda livre ou beber muitos líquidos.
Se a sua tosse é devido a alergias, você pode tomar um anti-histamínico.
Se a tosse persistir, ver um médico. Eles poderão descartar qualquer dano grave e ajudá-lo a desenvolver um plano de tratamento.
Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos, como antibióticos ou inaladores.
Em outros casos, ele pode simplesmente recomendar que você beba bastante líquido e descanse. De qualquer forma, é importante consulte um médico se a sua tosse for grave ou dura mais do que algumas semanas.
Procurando por remédios naturais para tosse, muitas pessoas estão se voltando para o mel. O mel tem uma longa história de uso como remédio medicinal e acredita-se que seja eficaz no tratamento da tosse, revestindo a garganta e acalmando o tecido irritado.
Querida : Além disso, o mel é uma boa fonte de antioxidantes, que podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico. O alho é outra opção para tratar a tosse. Diz-se que o alho tem propriedades antibacterianas e antivirais, o que o torna eficaz contra infecções respiratórias comuns.
Há também alho: contém compostos de enxofre que ajudam a diluir o muco e torná-lo mais fácil de expelir.
Ruivo : Para uma abordagem mais tradicional, muitas pessoas optam por este remédio natural. O gengibre tem sido usado medicinalmente há séculos e acredita-se que seja eficaz no tratamento da tosse, reduzindo a inflamação e acalmando as vias aéreas. No entanto, é importante observar que o gengibre pode interagir com certos medicamentos, portanto, deve ser usado com cautela se você estiver tomando medicamentos prescritos.
Quando se trata de remédios naturais para tosse, há muitas opções para escolher. No entanto, é sempre melhor consultar seu médico antes de tentar qualquer novo tratamento, especialmente se você tiver uma condição subjacente.
Em relação à dor nas costas, aqui está uma lista não exaustiva de plantas e óleos essenciais eficazes no controle da dor e da inflamação.
Embora não sejam sustentados por evidências científicas sólidas, vários produtos naturais e os remédios caseiros são usados para tratar diversas dores no corpo, principalmente pelo seu poder anti-inflamatório.
Aqui está uma lista não exaustiva de plantas e óleos essenciais que são eficazes no controle da dor e da inflamação:
Açafrão : Graças ao seu poderes antioxidantes e anti-inflamatórios muito poderosa, a cúrcuma é uma das plantas mais utilizadas no contexto culinário e terapêutico. A composição da cúrcuma é essencialmente constituída por óleos essenciais, vitaminas (B1, B2, B6, C, E, K) e oligoelementos. Mas é à sua composição rica em curcumina e curcuminóides que os devemos propriedades anti-inflamatórias desta especiaria.
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Gengibre : Além do sabor especial que traz para a cozinha e de suas propriedades afrodisíacas, o gengibre é uma raiz muito conhecida por seus poderes anti-inflamatórios. O gingerol confere-lhe a sua ação anti-inflamatória. É um componente ativo que atua no dor inflamatória relacionados a doenças inflamatórias crônicas das articulações, incluindo artrite reumatóide, lúpus, doenças reumáticas, etc. Comprovou-se que este elemento ativo também é eficaz em atuar sobre a inflamação ligada à artrite e ciático. O gengibre também apresenta outros benefícios graças ao seu alto teor de potássio e à sua riqueza em oligoelementos (cálcio, magnésio, fósforo, sódio) e vitaminas (provitamina e vitamina B9).
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Ômega-3 : Omega-3 são ácidos graxos poliinsaturados que desempenham um papel muito importante no funcionamento do nosso corpo. Eles são fornecidos pelos alimentos em três formas naturais: ácido docosahexaenóico (DHA), ácido alfa linolênico (ALA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Além de sua ação no cérebro e no sistema cardiovascular, os ômega-3 provam muito eficaz contra a inflamação. De fato, eles têm a capacidade de atuar nos mecanismos inflamatórios da osteoartrite por retardando a destruição da cartilagem, reduzindo assim a intensidade da dor da osteoartrite. Como a ciática está mais frequentemente ligada à inflamação secundária a uma hérnia de disco, ela também pode responder aos ômega-3 se você os consumir regularmente.
Eucalipto Limão: O eucalipto é uma planta mais utilizada na forma de chá de ervas ou óleo essencial. Ela teria efeitos antiinflamatórios que lhe dão a capacidade de agir sobre o dores ósseas e articulares em geral e a dor ciática em particular.
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gaultéria : Wintergreen é um arbusto do qual se extrai um óleo essencial muito interessante. É um dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia. Este óleo extraído do arbusto com o mesmo nome, é utilizado em massagens para aliviar a ciática e agir como um analgésico. Com efeito, proporciona um efeito de aquecimento graças à sua capacidade deativar a circulação sanguínea localmente.
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Lembre-se que esses produtos não substituem o tratamento médico. Não hesite em consultar para um suporte adaptado à sua condição.
Consultar um fisioterapeuta ou osteopata se tiver dores nas costas ao tossir
Le dor nas costas pode ser um verdadeiro incômodo, dificultando a conclusão de suas tarefas diárias.
Em muitos casos, o causa de dor nas costas é desconhecido, mas há várias coisas que você pode fazer para ajudar aliviar o desconforto.
Uma delas é consultar um fisioterapeuta (fisioterapeuta) ou osteopata quando tossir. Esses profissionais são treinados no tratamento de distúrbios musculoesqueléticosesquelético.
Quando você vê um terapeuta para um dor nas costas, ele pega seu histórico médico e realiza um exame físico. Eles também podem trabalhar com seu médico e oferecer exames de imagem, como raios-x ou uma ressonância magnética para entender melhor o fonte de sua dor.
Assim que ele determinar a causa de sua dor nas costas, ele desenvolverá um plano de tratamento que pode incluir terapia manual, exercícios terapêuticos e sugestões de estilo de vida.
Em suma, o objetivo da tratamento osteopático é reduzir sua dor, melhore sua mobilidade e ajudá-lo a voltar às suas atividades normais o mais rápido possível. Se você sofre dor nas costas, não espere para procurar tratamento.
Além dessas terapias físicas, algumas pessoas usam produtos e acessórios anti-dor nas costas. Embora não sejam apoiadas por evidências científicas sólidas, oferecem alívio temporário e eficaz na maioria dos casos. Apenas lembre-se de usá-los com moderação e, além de uma abordagem proativa à atividade física.
Entre os produtos recomendados para aliviar dores nas costas, oferecemos:
【Fisioterapia multifuncional】O conjunto de kit de acupressão inclui um tapete e travesseiro de acupressão e 2 bolas de massagem. Você pode usar o conjunto de acupressão de diferentes maneiras e em diferentes partes do corpo, como dor lombar, insônia, estresse crônico, fadiga, tensão, distúrbios circulatórios, etc.
【Material seguro e premium】O tapete de acupressão massageador, capa de almofada e bolsa de armazenamento são feitos de 100% algodão, o interior é uma esponja ecológica de alta densidade 21D. A unha de massagem é feita de plástico ABS não tóxico. 100% natural sem efeitos colaterais, hipoalergênico.
【Natural Ancient Indian Healing】 O tapete de acupressão tem 230 unhas de massagem, 6210 pontos de massagem, o travesseiro tem 73 unhas de massagem, 1971 pontos de massagem. Seu peso é distribuído uniformemente em milhares de pequenos pedaços para estimular inúmeros pontos de acupuntura. Ideal para relaxar e promover a circulação. O tamanho do tapete de acupressão é 68*42 cm, o tamanho da almofada de massagem é 37 x 15 x 10 cm.
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🔥 AQUECIMENTO CORPORAL – O travesseiro de aquecimento lombar consiste em uma almofada de aquecimento embutida que aquece rapidamente para fornecer calor para tratar sintomas, cólicas menstruais e doenças estomacais, artrite, dores nas pernas e muito mais.
🔥Massagem vibratória - O massageador de costas é integrado a 4 poderosos motores de massagem para proporcionar uma massagem vibratória calmante. Ajuda a reduzir a tensão e a tensão no pescoço e ombros, região lombar, região lombar, coxas e pernas.
🔥Massagem personalizável - Este envoltório para dor nas costas possui 3 modos de massagem, 2 intensidades de vibração ajustáveis e 2 níveis de aquecimento. Permite que você personalize uma configuração para obter o máximo conforto. A almofada de aquecimento está equipada com proteção contra superaquecimento e funções de desligamento automático para garantir um uso seguro.
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CORREÇÃO DE POSTURA E ATIVAÇÃO MUSCULAR: A tecnologia patenteada Neuroband ativa os músculos das costas e ombros, lembrando seu corpo de alinhar suas costas e ombros, proporcionando conforto e liberdade de movimento.
REDUÇÃO DA DOR E DA TENSÃO: Suporta e estabiliza os músculos tensos no pescoço, costas e ombros, ajudando a aliviar a dor e a tensão sem restringir os músculos.
PREVENÇÃO DE LESÕES: Ajuda a prevenir problemas nos ombros e nas costas, fornecendo suporte e evitando movimentos prejudiciais. Recomendado para situações cotidianas, incluindo trabalho sedentário ou físico, atividades esportivas, tarefas domésticas, etc. O produto promove posições de trabalho benéficas, estabilizando os músculos fracos e auxiliando no alinhamento, neutralizando o espaço entre as articulações.
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Melhore as cadeiras sem suporte: A almofada confortável em material de espuma viscoelástica usa o calor do corpo para se adaptar às curvas das costas e fornecer o suporte lombar que falta cadeiras de escritório
Contra dores nas costas: A maioria das cadeiras não suporta as costas, o que causa tensão. A almofada ergonómica suporta a parte superior, média e inferior das costas, para total conforto
Capa respirável: A almofada da cadeira possui uma capa de malha respirável que permite a circulação do ar, evitando o acúmulo de calor. Finalmente desfrute de um assento perfeitamente fresco durante todo o dia
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30 NÍVEIS Pistola de Massagem: ALDOM pistola de massagem Escolha a velocidade e as cabeças de massagem que melhor se adaptam às suas necessidades pode eliminar rapidamente o ácido láctico produzido após o exercício, e para o dia a dia aliviar dores musculares, dores nas costas e pescoço e rigidez, reduzindo muito o tempo de recuperação muscular.
Longa vida útil da bateria: Equipado com bateria de alta qualidade, o massageador muscular pode continuar funcionando cerca de 6 a 8 horas após o carregamento, enquanto o sistema de resfriamento pode efetivamente remover o excesso de calor, se a bateria estiver fraca, haverá um prompt vermelho.
Menos de 45 dB Ultra Low Noise: Pistola massageadora muscular ALDOM que apresenta alto desempenho e baixo ruído. apresenta tecnologia avançada e motor elétrico não escovado de alto torque, Apresentando o molde de alta precisão que conecta firmemente a cabeça da máquina e o corpo, O motor de alto torque gira 1800-4800 vezes por minuto e atinge seu tecido para soltar a fáscia ( tecido conjuntivo)
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LUMBA+: Utiliza a técnica de descompressão neurovertebral reconhecida pelo INSERM, praticada em consultórios de osteopatia e reconhecida pela Association of Exclusive Osteopaths. A neurodescompressão espinhal é um procedimento cirúrgico ou não cirúrgico que visa liberar a pressão na medula espinhal ou nos nervos espinhais
A descompressão neurovertebral é um elemento-chave no tratamento de dores nas costas, como hérnia de disco, discos protuberantes, dor ciática, degeneração de disco e osteoartrite. A descompressão vertebral é um princípio cada vez mais utilizado no tratamento da lombalgia (nervo ciático preso, pinçamento de disco, escoliose, compressão das vértebras ou lombalgia).
Vamos descobrir a técnica de descompressão da coluna vertebral e ver juntos seus efeitos ao alongar contra a ciática. Princípio da descompressão vertebral A descompressão vertebral (ou neurovertebral) é um tratamento suave usado no caso de um nervo ciático preso, uma hérnia de disco ou mesmo um disco comprimido.
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Idealmente, procure aconselhamento profissional antes de usar os acessórios acima.
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Meu nome é Yasser Dib. Eu sou um escritor de saúde e médico. Ao combinar meu sólido conhecimento científico com o domínio da escrita na web, destaco a informação certa, tornando-a acessível a todos. Meu objetivo é garantir que as pessoas tenham acesso às informações mais recentes e precisas quando se trata de sua saúde.
