Você sofre de dores crônicas, tensões musculares ou lesões esportivas? Lá TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea) pode ser a solução para seus problemas de dor.
Mas qual é o TENS Exatamente ? Como funciona? Quais são as vantagens e limitações desta técnica?
Se você está pensando em usar um dispositivo TENS, você encontrará neste artigo todas as respostas para suas dúvidas, bem como as recomendações de um profissional de saúde sobre o assunto.
Produto
TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea)
Para quem?
– Pessoas com dor crônica – Pessoas que desejam evitar ou reduzir o uso de analgésicos. – Pacientes em reabilitação após uma operação ou lesão
benefícios
- Alívio rápido da dor - Sem efeitos colaterais significativos - Fácil de usar em casa
desvantagens
– Efeito de curto prazo – Limitações de uso – Contra-indicações
Nossa opinião
Ao usar o TENS, os pacientes podem recuperar sua mobilidade, função e qualidade de vida sem precisar passar por cirurgias invasivas ou medicamentos potencialmente viciantes. No entanto, deve ser integrado em uma abordagem mais global.
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Conteúdo
Nossas recomendações
Aqui está nossa seleção dos melhores dispositivos TENS para alívio da dor. Eles atendem a todos os critérios de seleção mencionados neste artigo:
Última atualização em 2024/04/19 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners
O que é TENS?
Le TENS (Estimulação nervosa elétrica transcutânea) ou Estimulação nervosa elétrica transcutânea é uma modalidade de tratamento que usa um dispositivo eletrônico para enviar impulsos elétricos fracos através da pele para os nervos.
Esses impulsos elétricos podem bloquear sinais de dor transmitida pelos nervos ao cérebro, reduzindo assim a sensação dolorosa.
Segundo algumas teorias modernas, esse dispositivo causaria uma reação no cérebro que aliviaria a dor e reduziria a tensão muscular.
Os dispositivos TENS geralmente são portáteis e podem ser usados em casa ou em consulta com um fisioterapeuta.
Quando o TENS deve ser usado?
A terapia por estimulação elétrica nervosa transcutânea tem sido usado ou estudado para o alívio da dor crônica (de longa duração) e aguda (de curta duração).
Algumas das condições mais comuns para as quais o TENS foi usado incluem:
Tratamento da dor: o aparelho EM 59 alivia a dor por meio de estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS), atua sem medicação e sem efeitos colaterais diretamente na área dolorida
Estimulação muscular elétrica: o dispositivo de corrente de estimulação também possui uma função EMS que pode ser usada para apertar os músculos ou regenerar os músculos individualmente
Última atualização em 2024/04/25 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners
Quais são os benefícios da terapia de estimulação elétrica nervosa transcutânea?
Esta terapia pode fornecer vários benefícios para alívio da dor.
Em primeiro lugar, pode ajudar reduzir a intensidade da dor e a frequência dos ataques de dor.
Também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, o que é especialmente importante para pessoas com dor crônica.
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Finalmente, o TENS pode ajudar reduzir a dependência de medicamentos para dor, o que é especialmente importante dada a atual crise de opioides.
Outra vantagem da unidade TENS é que ela é pequena e portátil, podendo ser usada em casa ou ao ar livre, sempre que houver necessidade de alívio da dor.
O que a ciência diz?
Os resultados do uso do TENS para o alívio da dor têm sido variáveis e inconclusivas.
Em alguns estudos, os pacientes relataram alívio da dor com o uso de TENS. Em outros estudos, o alívio da dor por TENS não foi significativamente maior do que o relatado pelo TENS “fictício” (placebo); em outros estudos, os resultados foram melhores do que o placebo.
A eficácia pode depender de muitos fatores, incluindo o tipo de condição para a qual o alívio da dor é desejado, a localização dos eletrodos na pele e as configurações do dispositivo TENS (frequência, duração, intensidade e tipo de pulso).
Os pesquisadores dizem que é difícil avaliar sua eficácia devido à falta de ensaios randomizados comparando o TENS à terapia convencional e que mais estudos são necessários.
DEZ + EMS. O dispositivo de eletroestimulação AUVON combina 2 terapias em 1 dispositivo, no qual o TENS fornece métodos de alívio da dor seguros, não invasivos e sem drogas usados por médicos e fisioterapeutas há anos. PMS/EMS causa a elicitação da contração muscular usando impulsos elétricos e ativa os músculos para ajudar a aumentar a força e a resistência como uma ferramenta de reabilitação e treinamento de força.
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Quais são os riscos e efeitos colaterais do TENS?
Terapia TENS tem poucos efeitos colaterais relatados. Em casos raros, os pacientes relataram queimaduras onde os eletrodos são colocados.
Alguns pacientes podem ser alérgicos ao adesivo usado para fixar a almofada na pele ou aos materiais da própria almofada (a pele pode ficar vermelha, irritada ou pode ocorrer uma erupção cutânea).
Algumas pessoas podem ser sensíveis à sensação de formigueiro/nublado gerada pela unidade TENS ou se sentir desconfortável com isso.
Quando evitar TENS?
Embora esse método terapêutico seja seguro para a maioria das pessoas, os especialistas recomendam que certos grupos de pessoas evitem esse tratamento, a menos que um médico aconselhe seu uso.
Esta recomendação aplica-se às seguintes pessoas:
mulheres grávidas : Gestantes devem evitar o uso da TENS nas regiões abdominal e pélvica.
pessoas com epilepsia : A aplicação de eletrodos na cabeça ou no pescoço de pessoas com epilepsia pode causar convulsões.
Pessoas com problemas cardíacos : Pessoas com marca-passo ou outro tipo de implante elétrico ou metálico.
Opinião de um profissional de saúde (fisioterapeuta)
A terapia eletro-nervosa transcutânea, ou TENS, é considerada uma ferramenta eficaz para aliviar dores físicas e musculares.
No entanto, enfatiza-se que esta modalidade deve ser utilizada como complemento a outras abordagens de tratamento, e não como uma substituição. Apesar de TENS pode oferecer uma alternativa à medicação para aqueles que não querem usá-la, não aborda a causa subjacente de dor nas costas ou dor física.
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Portanto, um abordagem global é bastante recomendada, que inclui atividade física, controle do estresse e do sono, além de terapia manual para uma cura completa e duradoura.
Em suma, o TENS pode ser uma ótima opção para o alívio da dor, mas deve ser utilizada em conjunto com outras terapias para um tratamento eficaz e completo.
O que nossos pacientes e outros usuários dizem
É interessante levar em consideração o feedback de pacientes e outros usuários do TENS, para melhor entender sua eficácia e seu uso em um contexto prático.
Entre esses retornos, alguns destacaram os benefícios do TENS no controle da dor.
Por exemplo, um paciente que comprou o TENS seguindo nosso conselho testemunhou que "este produto lhe deu um alívio real tanto em termos de dor na perna quanto nas costas, sem ter que se empanturrar de remédios".
Da mesma forma, outro usuário atesta sua eficácia para problemas musculares e dores nas costas, enfatizando "traz alívio real, especialmente no que diz respeito às dores musculares".
Esses feedbacks positivos enfatizam o interesse do TENS no tratamento da dor, oferecendo uma alternativa não medicamentosa eficaz para aliviar a dor crônica ou temporária.
Como escolher um dispositivo TENS?
Agora que você sabe o que TENS e como ele pode aliviar sua dor, provavelmente você está interessado em adquirir um aparelho para uso pessoal. Mas como escolher o certo? Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a escolher o melhor para suas necessidades.
Em primeiro lugar, é importante considerar o qualidade do produto. Certifique-se de escolher um dispositivo TENS alta qualidade e confiável, que foi testado e aprovado por profissionais médicos. Evite produtos baratos e não testados, que podem não funcionar de forma eficaz ou até mesmo serem perigosos.
Então você deve pensar sobre o ffácil de usar e portabilidade do dispositivo. O aparelho é fácil de usar? É leve e portátil para que possa ser usado a qualquer hora e em qualquer lugar? Esses recursos são especialmente importantes se você planeja usar o dispositivo para TENS durante suas atividades diárias ou enquanto viaja.
Por fim, pense no seu necessidades específicas de dor. Alguns dispositivos de TENS são projetados para tratar áreas específicas do corpo, enquanto outros podem ser usados em todo o corpo. Certifique-se de escolher um dispositivo que atenda às suas necessidades específicas de dor, com base na localização, intensidade e frequência de sua dor.
Em suma, escolher o dispositivo certo pode ser complicado, mas com essas dicas em mente, você certamente encontrará o dispositivo certo. TENS perfeito para aliviar sua dor.
Então não espere mais e escolha já o seu aparelho para começar a viver uma vida mais ativa e sem dor!
Dispositivo de estimulação elétrica com três funções: estimulação muscular elétrica EMS, estimulação elétrica nervosa transcutânea TENS e massagem
O aparelho de eletroestimulação SEM 43 com TENS possui 44 aplicações pré-programadas e seis programas ajustáveis individualmente (TENS e EMS) para uma variedade de tratamentos
No visor LCD retroiluminado do dispositivo, você pode definir a função do timer. Para uso seguro, o dispositivo possui uma trava de chave e uma parada de segurança
Última atualização em 2024/04/25 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners
Lembrar
La TENS (Estimulação nervosa elétrica transcutânea) é uma terapia não invasiva e eficaz para o alívio da dor, especialmente na área da saúde e bem-estar.
Em última análise, se você sofre de dor crônica ou aguda, pode valer a pena consultar seu médico para determinar se o TENS é uma opção de tratamento apropriada para você.
Lembre-se que o TENS é uma técnica aprovada e recomendada por profissionais de saúde, incluindo fisioterapeutas e médicos. Ao escolher o dispositivo certo para suas necessidades, você pode obter resultados ainda mais eficazes.
Então não sofra mais em silêncio. Invista em um dispositivo agora. TENS qualidade premium e aproveite os muitos benefícios que ela pode oferecer para sua saúde e bem-estar. Você não vai se arrepender !
Johnson M (2014) Estimulação elétrica nervosa transcutânea: revisão da eficácia. Norma de Enfermagem. 28, 40, 44-53. Data de envio: 4 de novembro de 2013; data de aceitação: 18 de dezembro de 2013
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Meu nome é Mehdi Toufik, sou clínico geral e editor da web de língua francesa. Como profissional de saúde, passo meu tempo lendo, estudando e documentando toda a informação científica para extrair o essencial. A minha paixão pela literatura e pela escrita levou-me a começar a escrever artigos sobre a temática da saúde e bem-estar, oferecendo artigos únicos e originais, agradáveis de ler.
