sofre de um ciático é uma situação que pode ser particularmente desabilitando desde que a dor seja intensa. Felizmente, existem vários medicamentos e tratamentos alternativos, como massagem nervosa ciático ao nível da nádega.
Mas como isso se torna realidade? Responda neste artigo.
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Lembrete anatômico
Le nervo ciáticoé o nervo mais grosso e longo do corpo humano. É formado por fibras nervosas provenientes das raízes que saem do coluna de L4 a S3. Ele deixa a pelve através da grande incisura isquiática que está localizada sob aosso do quadril, depois segue um longo caminho durante o qual atravessa a nádega, o quadril, a coxa, o joelho, a panturrilha para terminar no nível do pé.
Le nervo ciático na verdade termina no nível da região poplítea (joelho) onde se divide em dois para formar dois nervos: o tibial e o perônio.
Este é um nervo chamado " misto que tem uma função sensorial e uma função motora.
O que é ciática?
La ciático nada mais é do que a dor sentida ao longo do trajeto percorrido por uma ou ambas as raízes do nervo ciático. Geralmente é consequência da irritação ou compressão exercida sobre este último.
Dependendo da raiz nervosa que sofre compressão (e do grau de irritação), o trajeto doloroso pode variar, sendo possível distinguir:
Uma dor que atravessa a parte posterior da coxa, a parte externa do joelho e a perna, bem como a parte superior do pé, terminando na altura do dedão do pé, quando o raiz L5 é comprimido.
Por outro lado, quando a compressão toca o raiz S1, o caminho doloroso passa pela parte de trás da coxa e joelho, panturrilha, calcanhar e sola do pé, terminando na borda externa do pé, atingindo os três últimos dedos.
Geralmente, apenas um dos membros inferiores é afetado pela ciática. Acontece, no entanto, em casos raros que afeta ambos os membros.
Antes de falar em tratamento, é fundamental identificar a causa exata da ciática, pois é ela que norteia fortemente o tratamento. Uma consulta médica é, portanto, essencial para tratar adequadamente a dor ciática.
Uma vez que o diagnóstico é bem feito e a causa bem identificada, a medicação pode ser prescrita pelo médico primeiro para aliviar a dor e relaxar os músculos.
Na maioria das vezes é umanalgésicos em diferentes níveis, como paracetamol ou codeína, Deanti-inflamatórios não esteróides (AINEs) e para corticosteróides. um relaxante muscular também é freqüentemente prescrito para relaxar os músculos e, assim, participar do alívio da dor.
Finalmente, neurovitaminas tipo B1-B6 pode ser de interesse no tratamento da dor devido à irritação do nervo ciático.
Outro aspecto do atendimento é o da fisioterapia (physiothérapie), na verdade 'Saplicação de calor ou gelo na origem da dor, ou seja, ao nível lombar, constitui uma técnica de tratamento muito eficaz quando a pessoa sofre de ciática.
Por fim, sessões de fisioterapia eosteopatia a fim de realizar exercícios e fornecer massagens, em particular do nervo ciático, também são uma etapa fundamental no tratamento da ciática.
La massagem terapêutica é um tratamento eficaz para aliviar temporariamente, mas eficazmente, a dor devido a nervo ciático. Na verdade, este método irá relaxar os músculos tensos que estão causando a dor.
Além disso, promoverá a circulação sanguínea e, portanto, melhorará o fornecimento de oxigênio e nutrientes às áreas doloridas, proporcionando um melhor ambiente de cicatrização.
Le massagem também estimula receptores de pressão específicos no cérebro, estes não só estimulam a liberação de endorfinas, os hormônios do bem-estar, que irão reduzir a dor, mas também o nível de cortisol, o hormônio do estresse, que traz uma sensação de alívio e diminui a dor.
A massagem consiste em relaxar os músculos que cobrem diretamente a região do nervo na parte posterior da coxa, em especial o piriforme, e não massagear o próprio nervo, pois muitos confundem!
Não esqueçamos que o objetivo é o relaxamento tensão muscular ao redor do nerf ciática, o que induzirá o alívio do sofrimento. Assim, a massagem será realizada essencialmente ao nível da zona lombar, das nádegas, da parte posterior da coxa, da panturrilha e da sola dos pés.
Deve-se entender que essas massagens obviamente não resolverão a causa da ciática, mas permitirão aliviar as dores de forma temporária, participando assim da melhoria da qualidade de vida do paciente a curto prazo.
Formas de massagem do nervo ciático ao glúteo
Le massagem nervo ciáticoao nível da nádega é frequentemente apreciado pelos pacientes.
Existem diferentes formas de massagem que podem ser feitas nas nádegas para aliviar o nervo ciático. Nomeadamente, a massagem manual de um terapeuta qualificado, a massagem com uma bola de ténis ou com recurso a um pistola de massagem.
Massagem manual de um terapeuta qualificado
Entre os métodos de tratamento da ciática estão as massagens manuais terapêuticas realizadas por um massagista fisioterapeuta sob prescrição médica. Ajudam a melhorar o bem-estar e aliviam a dor e a rigidez devido à irritação do nervo ciático.
Massagem com uma bola de tênis :
Sim Sim ! você leu corretamente. As doenças causadas pelo nervo ciático podem ser aliviadas com uma simples bola de tênis. É um método simples e econômico que irá acalmá-lo da mesma forma que uma massagem regular.
Para fazer isso, coloque uma bola de tênis com segurança sob as costas, coxa piriforme ou nádegas. Em seguida, deite-se e mova-se suavemente até encontrar os músculos doloridos. Agora aplique pressão na área alvo.
arma de massagem muscular
Le pistola de massagem é um aparelho portátil, dotado de bateria recarregável, diversos acessórios e dicas específicas. É usado para fornecer massagens para aliviar a dor, relaxar os músculos e ativar a circulação sanguínea.
Funciona através de vibrações que atingem a pele em alta frequência.
Conclusão
Certamente, as múltiplas massagens existentes são um complemento muito bom para o tratamento da dor ciática. No entanto, devem ser complementares a outras estratégias terapêuticas, como a prática de atividade física e exercícios de alongamento e a melhora do estilo de vida.
Meu nome é Sidali. Sou clínico geral e Editor da web. Como profissional de saúde, minha missão é contribuir para o alívio das enfermidades dos meus pacientes. Sendo também apaixonado por escrever, tenho o prazer de compartilhar meus sólidos conhecimentos médicos com o maior número de leitores, escrevendo artigos populares e muito agradáveis de ler.
Meu nome é Sidali. Sou clínico geral e editor web. Como profissional de saúde, minha missão é contribuir para o alívio das doenças dos meus pacientes. Apaixonado também pela escrita, tenho o prazer de compartilhar meu sólido conhecimento médico com o maior número de leitores, escrevendo artigos populares e muito agradáveis de ler.
