Ciática crônica: existe solução? (conselho)

Conteúdo

Uma ciático crônica é uma condição em que os sintomas da ciática não diminuem com o tempo. Obviamente, gera uma grande sensação de desconforto e muito estresse nas pessoas envolvidas.

Existe uma solução para ciática crônica? Isso vai depender de vários fatores. Acima de tudo, é necessário ter certeza de que os sintomas realmente vêm da ciática e não de um diagnóstico diferencial. Então, você deve ter tentado tratamentos eficazes e comprovados cientificamente.

Você fez tudo certo para curar sua dor ciática crônica? Fazemos um balanço neste artigo.

Lembrete anatômico curto

Para entender completamente a ciática crônica, devemos primeiro lembrar a anatomia do nervo ciático.

O nervo ciático é o nervo mais longo do corpo. Começa na parte inferior das costas, cruza as nádegas e desce ao longo das pernas. O nervo ciático é responsável pela transmissão de sinais do cérebro para os músculos das pernas. Também proporciona sensações à pele das pernas e pés.

Le nerf ciático é composto por dois nervos menores, o nervo tibial e o nervo fibular. O nervo tibial se ramifica do nervo ciático na parte inferior das costas e na parte de trás da perna. O nervo fibular se ramifica do nervo ciático na nádega e para baixo na frente da perna.

Esses dois nervos são cercados por uma bainha de tecido protetor chamado mielina. A mielina ajuda a isolar e proteger os nervos. Também ajuda a aumentar a velocidade com que os impulsos elétricos viajam ao longo dos nervos.

O nervo ciático é suscetível a danos devido ao seu longo comprimento e localização perto de ossos e articulações. Uma lesão nervosa ciático pode causar dor, dormência ou fraqueza nas pernas.

O que exatamente significa ciática crônica?

La ciático crônico é uma condição caracterizada por dor na parte inferior das costas e/ou perna que persiste ao longo do tempo (geralmente mais de 3-6 meses). A dor é causada por irritação ou compressão de uma raiz nervosa na origem do nervo ciático.

Muitas pessoas a descrevem como uma dor aguda ou ardente que piora quando você fica sentado ou em pé por longos períodos de tempo. o ciático pode dificultar a caminhada ou até mesmo ficar em pé.

Com o tempo, a ciática crônica causa vários padrões compensatórios que afetam outras articulações (como quadril, perna oposta, meio das costas, musculatura ao redor da pelve, etc.).

Isso pode afetar as atividades diárias, esportes e até mesmo o trabalho. De fato, não é incomum que a ciática crônica seja responsável por ausência prolongada do trabalho e até mesmo redistribuição profissional.

Além disso, muitas vezes são sentidas repercussões psicológicas, chegando até à depressão.

Por que a ciática pode se tornar crônica?

Vários fatores podem explicar a persistência da dor relacionada à ciática crônica e são complexos. Não se devem apenas a causas físicas, mas também às emoções e à mente.

Por um lado, um diagnóstico errado (ou feito tarde demais) pode retardar o tratamento da doença. Na ausência de tratamentos iniciais, a condição pode piorar e, portanto, tornar-se mais difícil de tratar.

Por outro lado, a falta de assiduidade durante o tratamento pode impedir a cicatrização ideal da ciática. Isso é ainda mais grave se os fatores que contribuem para a dor (como posturas inadequadas, levantamento de peso, uso excessivo da região lombar, etc.) não forem controlados.

Então, você deve saber que o ciático muitas vezes pode ser agravado por estresse ou depressão. Além disso, as pessoas que sofrem de ciático podem isolar-se e tornar-se desinteressados ​​em atividades que anteriormente gostavam.

Isso pode levar à diminuição dos níveis de atividade mental e física, o que pode contribuir para a dor. Além disso, a ciática crônica pode causar hipersensibilidade do nervo, o que pode levar ao aumento da percepção da dor.

La dor crónica também pode levar a uma diminuição do limiar de tolerância à dor, tornando o controle da dor mais difícil. Embora não exista uma cura única para ciático, vários tratamentos podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida.

O que fazer na presença de ciática crônica?

Primeiro, é importante obter um diagnóstico correto de um profissional de saúde. Ao examinar sua condição mais de perto, um médico poderá esclarecer a principal causa de sua dor. Por exemplo, imagens médicas (como tomografia computadorizada ou ressonância magnética) podem identificar uma das seguintes patologias responsáveis ​​pela ciática:

Uma vez diagnosticado, você pode trabalhar com seu médico para explorar as opções de tratamento médico.

Os tratamentos para ciática são sempre iniciados com métodos conservadores. Essas opções podem incluir medicação, osteo, ou exercícios terapêuticos em fisioterapia. Cada terapeuta utiliza métodos diferentes, portanto, não hesite em buscar uma segunda opinião ao atingir um platô terapêutico.

Por exemplo, vários profissionais podem ajudar a tratar a ciática crônica através dos seguintes métodos:

Nota: Deve-se notar que esses métodos não são todos cientificamente comprovados. Por outro lado, alguns levaram a resultados interessantes que são convincentes o suficiente para merecer uma tentativa.

Se você já tentou todas as opções médicas e ainda não obteve alívio, talvez seja hora de tentar algumas abordagens naturais.

Existem muitos remédios caseiros que podem ajudar a aliviar a dor ciático. Consulte o seu médico antes de tentar qualquer um desses remédios e use-os apenas como complemento de uma abordagem médica, não como substituto para ela.

A dor de ciático também pode ser aliviada com a adoção de uma abordagem biopsicossocial. Significa cuidar do seu corpo e da sua mente, não apenas do seu corpo físico.

Consulte um profissional de saúde mental se estiver lutando com os aspectos psicológicos da ciático crônico. Além disso, faça exercícios de respiração e meditação para ajudar a aliviar o estresse. Você também pode consultar um centro de dor para ajudá-lo a controlar a dor.

Finalmente, você precisa determinar se é candidato a infiltração ou cirurgia. Se o ciático crônica tem um grande impacto em sua vida, abordagens invasivas às vezes podem ser a melhor solução. Um cirurgião saberá como pesar os prós e os contras e determinar se você é candidato à cirurgia.

Voltar ao topo