A ocorrência de desconforto respiratório durante a dor nas costas é uma situação plausível que pode gerar sérias preocupações e muitos questionamentos. Mas então qual é a ligação entre dor nas costas e desconforto respiratório? E quando você deve se preocupar? Contamos-lhe tudo.
Anatomia da coluna dorsal
Le coluna dorsal ou coluna torácica é uma parte da coluna vertebral pouco móvel, composta por 12 vértebras (de T1 a T12) e localizada entre a espinha cervical e o Espinha lombar. Esta parte da coluna tem a particularidade de formar, com as costelas que também se articulam com o esterno, a caixa torácica que alberga e protege o coração e os pulmões.
Função respiratória: como funciona?
Fornecido pelo sistema respiratório, seu objetivo é fornecer oxigênio aos tecidos do corpo, eliminando o dióxido de carbono CO2. É feito em duas etapas que são:
- Ventilação: refere-se aos movimentos de inspiração e expiração que são assegurados pela bomba respiratória formada pela caixa torácica, pela coluna dorsal, pelos músculos respiratórios (diafragma e músculos acessórios) e pelos pulmões.
- Trocas gasosas: ocorrem ao nível dos alvéolos (pequenas bolsas que formam a unidade funcional dos pulmões) e têm como função a troca dos gases O2 e CO2 entre o ar e o sangue.
Ligação entre dor nas costas e dificuldade para respirar (causas)
Os dor nas costas pode ter origens múltiplas, pode ser dor que emana diretamente de estruturas ósseas, musculares, ligamentares ou discais localizadas ao nível das costas como podem ser a projeção da dor das vísceras localizadas ao nível do tórax ou do abdome . Assim, entre as causas das dores nas costas, podemos encontrar:
- Danos na coluna vertebral: pode ser de origem degenerativa como oOsteoartrite e da estenose do canal vertebral, também podem ser devidos fenômenos inflamatórios ocasionando artrite, reumatismo articular et espondilartropatias (espondilite anquilosante). A origem infecciosa também pode causar dores nas costas, especialmente durante espondilodiscite infecciosa, como danos tumorais. Finalmente, as vértebras às vezes são a sede de fraturas causada por trauma ou ocorrendo espontaneamente devido aosteoporose.
- Danos aos discos intervertebrais: pode ser uma deformação diminuindo o tamanho do disco em certos lugares e colocando duas vértebras adjacentes em contato causando atrito (osteoartrite) ou então degeneração total causando hérnia de disco ou compactação vertebral.
- Danos musculares e ligamentares: se é Deformação, do contrações do tensões ou uma patologia mais grave como fibromialgia. Os tecidos moles também costumam ser uma fonte de dor nas costas.
- Distúrbios estáticos da coluna vertebral : pode ser um cifose, uma hiperlordose Esses distúrbios podem ser devidos a defeitos posturais que se tornaram crônicos ou a causas idiopáticas (não reconhecidas).
- Doenças cardiovasculares: que seja um insuficiência coronária que pode dar angina pectoris ou até mesmo causar infarto do miocárdio, miocardite, uma pericardite ou um aneurisma localizado na aorta torácica. Muitas patologias cardiovasculares causam dores que se projetam para as costas.
- Patologias pulmonares e pleurais: pode ser um câncer de pulmão ou pulmão, An derrame de ar ou líquido na pleura ou de uma massa sentada ao nível do mediastino.
- Distúrbios e doenças digestivas: eles podem ser gástrico (úlcera péptica, gastrite, câncer gástrico), esofágico (esofagite, câncer de esôfago), hepatobiliar (cólica hepática, câncer hepático) ou pancreático (pancreatite, câncer pancreático).
- Finalmente, outras situações como gravidez, obesidade, movimento realizado em má postura ou sentado ou em pé prolongado pode causar dores nas costas.
Agora que falamos sobre as diferentes causas de dor nas costas, vamos falar sobre a relação que pode existir entre esta última e a dificuldade para respirar. A razão pela qual é difícil respirar durante a dor nas costas consiste em um bloqueio localizado no nível muscular, costal, vertebral e articular, reduzindo os movimentos respiratórios da caixa torácica. De fato, a dor sentida impede que o tórax se expanda adequadamente e, portanto, os pulmões não conseguem mais se encher completamente e adequadamente.
Por outro lado, os movimentos respiratórios, em particular as inspirações e expirações profundas, tendem a aumentar a sensação dolorosa, pelo que a pessoa que sofre de lombalgia tende a limitar reflexivamente as suas amplitudes respiratórias de forma a reduzir ao máximo a dor.
Dor nas costas e desconforto respiratório: quando se preocupar?
A dificuldade respiratória na dor nas costas geralmente é observada apenas durante a fase aguda da causa subjacente. No entanto, como vimos anteriormente, essa causa pode ser uma patologia cardiovascular, pleuropulmonar, digestiva ou tumoral grave.
Nestes casos, uma consulta com seu médico deve ser feita sem demora para eliminar uma emergência real envolvendo o prognóstico vital e ser atendida nas primeiras horas; e identificar causas não agudas, mas ainda importantes, que requerem tratamento para que não se agravem.
Lombalgia e desconforto respiratório: que manejo?
Você teria entendido! A dor no peito acompanhada de dificuldade em respirar é frequentemente consequência de qualquer patologia. Assim, o tratamento envolve, em primeiro lugar, identificar esta patologia e depois tratá-la.
Portanto, é óbvio que a primeira coisa a fazer quando você sente dores nas costas associadas a desconforto respiratório é consultar um médico.
Uma vez eliminada a emergência, a causa subjacente que requer tratamento médico ou cirúrgico será tratada e apenas outras causas como osteoartrite, distúrbios estáticos ou más posturas permanecerão, será possível considerar tratamentos alternativos, como:
- Fisioterapia Respiratória: seja pela respiração diafragmática ou pela prática de exercícios que auxiliam na expansão do tórax, a fisioterapia respiratória ajuda a reduzir o estresse, melhorar a respiração e estabilizar a coluna.
- Os alongamentos: eles podem ser praticados de manhã ao acordar e à noite antes de dormir, o alongamento permite trabalhar a respiração enquanto relaxa os músculos. Apenas fique em pé com as pernas ligeiramente afastadas, levante os antebraços e estique-os para frente enquanto respira bem fundo, depois expire inclinando-se com os braços estendidos para se aproximar do chão aos poucos. O exercício deve ser repetido três vezes.
- Fisioterapia e osteopatia: São dois métodos que têm se mostrado eficazes no alívio de dores localizadas nas costas, seja através da manipulação manual apenas durante as sessões de osteopatia ou de exercícios, massagens e técnicas de fisioterapia realizadas pelo fisioterapeuta, essas práticas irão relaxar e relaxar os músculos, fortalecer. e trabalhar as articulações para aliviar a dor de forma eficaz e duradoura. A combinação dos dois pode ser muito eficaz na obtenção de melhores resultados.
Finalmente, não devemos esquecer e subestimar a importância de um estilo de vida saudável no tratamento de dores nas costas de todos os tipos. Assim, a prática regular de uma atividade física adaptada é fortemente recomendada para fortalecer as costas e o abdome, além de ajudar a trabalhar os músculos respiratórios (diafragma e músculos acessórios).
Também devemos pensar em nos proteger de qualquer situação estressante ou, pelo menos, aprender a administrar o estresse.
Por fim, certifique-se de ter sempre uma boa postura para trabalhar, fazer exercícios, realizar tarefas cotidianas ou levantar cargas pesadas.
Referências
https://rachis.paris/pathologies-problemes-de-dos/anatomie-du-dos/
https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=dorsalgie
https://www.santemagazine.fr/sante/fiche-maladie/dorsalgie-mal-de-dos-177217
Meu nome é Sidali. Sou clínico geral e editor web. Como profissional de saúde, minha missão é contribuir para o alívio das doenças dos meus pacientes. Apaixonado também pela escrita, tenho o prazer de compartilhar meu sólido conhecimento médico com o maior número de leitores, escrevendo artigos populares e muito agradáveis de ler.