Encurvado, ombros caídos, postura caída, essas posições colocam as articulações das costas e da coluna à prova e são fontes de dor diariamente se você as mantiver por um longo período de tempo. Esse é o objetivo de optar por um acessório que ajude a variar a postura para quebrar esse hábito. Para ajudá-lo, sugerimos que adote um corretor de postura. É conveniente, eficiente e fácil de usar. Se você estiver interessado, neste artigo você descobrirá algumas propostas dos modelos mais recomendados por usuários e especialistas.
Você está procurando um corretor de postura de qualidade? Apresentamos a nossa seleção dos melhores modelos do mercado. Fique tranquilo, nossas escolhas são baseadas nas opiniões de nosso fisioterapeuta e de nossos clientes.
Última atualização em 2024/03/27 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners
Um corretor de postura: excelente equipamento para endireitar corretamente as costas
Un corretor de postura é um dispositivo médico que pode ser colocado nas costas para endireitar a postura. Também é chamado alisador de costas, endireite as costas ou cinta traseira.
O principal objetivo do corretor de costas é corrigir as posições que são desconfortáveis para as costas, ou seja, aquelas que geram dor, tensão ou mesmo deformação.
O corretor de costas funciona para apoiar ainda mais as costas e ajudá-lo a variar suas posições habituais. Desta forma, ajuda a equilibrar as cargas na parte superior do corpo, o que pode prevenir ou aliviar a tensão muscular.
Graças a este dispositivo, a coluna também pode recuperar seu alinhamento natural. Isso limita o atrito entre as vértebras e combate o dor nas costas e a hérnia de disco. E, para as pessoas que já sofrem com isso, pode reduzir ou até prevenir o aparecimento da dor.
O corretor de costas é especialmente adequado para atletas e pessoas cuja atividade profissional exige um forte uso das costas: levantar e carregar cargas pesadas, expor-se a vibrações, permanecer em posição estática prolongada, etc.
Vantagens e Desvantagens de Diferentes Tipos de Corretores de Postura
Os benefícios do corretor de postura
Cuide das costas
Através de suas funções de suporte de postura e endireitamento, o corretor de postura cuida das costas. Previne as dores nas costas e alivia as pressões exercidas sobre as mesmas, alterando as posições habituais.
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Melhora a silhueta
Seja qual for o seu tipo, modelos de corretor de postura que sugerimos geralmente consistem em duas tiras elásticas que envolvem os ombros e um cinto que envolve as costas.
Melhora a respiração e o trânsito intestinal
Quando o dorso é arqueado, os órgãos que estão dentro da caixa torácica, assim como as vísceras, sofrem uma certa compressão.
Os pulmões, como sabemos, precisam de espaço para encher e esvaziar adequadamente. Com a ajuda de um corretor de postura, o tórax se eleva e o tórax é liberado, permitindo uma melhor respiração.
Ao nível das vísceras, esta postura mais saudável irá otimizar o trânsito intestinal e, por isso, pode resolver alguns distúrbios digestivos, incluindo a obstipação.
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Melhora a circulação sanguínea
Quando adotamos uma postura dita “desconfortável” para o corpo, o sangue não circula corretamente. Em alguns lugares, os vasos sanguíneos são comprimidos e os órgãos são mal irrigados, o que pode ser uma fonte de fadiga. De qualquer forma, as evidências científicas que sustentam essa hipótese permanecem escassas.
Ao endireitar as costas, o corretor de postura é uma ferramenta que pode ajudar a resolver esse problema.
Ajustável e permanece no lugar o dia todo
Muito confortáveis, os corretores de postura são facilmente ajustáveis nos ombros e nas costas. Assim, conseguem se ajustar perfeitamente ao corpo sem mexer, o que não corre o risco de atrapalhar os movimentos durante o dia.
Claro que para se movimentar bem com um alisador de postura é preciso optar pelo modelo que mais se adapta às atividades do dia a dia.
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Adequado para todos
O corretor de postura é um equipamento que pode ser utilizado por todos: homens, mulheres e crianças.
As desvantagens do corretor de postura
Embora possa ajudar a variar a postura e ajudar a aliviar a dor, o corretor de postura não pode curar a dor nas costas. Para isso, é fundamental consultar um médico.
No caso de scoliose, cifose e hiperlordose, usar um corretor de postura sem orientação médica também não é recomendado sob o risco de sofrer mais dores. O mesmo vale para casos de fraturas ou cirurgias recentes que afetaram ombros, pescoço e outras partes das costas.
Comentários de usuários do corretor de postura
A maioria das pessoas que usou o corretor de postura descobriu que o dispositivo faz bem o seu trabalho. Segundo eles, o produto é confortável de usar e sentimos que as costas se endireitam sob a tração das alças.
Quem sofre de dores nas costas diz que não sente mais dores no trabalho desde que se equipou com esse equipamento.
O pequeno problema é que, no início do uso, você deve esperar sentir algum desconforto e às vezes até dores leves. Essas sensações se devem ao fato de os músculos das costas ainda não estarem acostumados com a postura ereta imposta pelo aparelho. Então eles trabalham mais para se adaptar, mas com o tempo a dor vai embora.
Quais são os tipos mais eficazes de corretor de postura?
O corretor de postura padrão
O corretor de postura padrão ou clássico caracteriza-se por duas alças flexíveis, em nylon, látex ou elastano, que serão colocadas à volta dos ombros. Graças a uma força de tração, eles puxam os ombros para trás e projetam o peito para fora para endireitar a postura.
É um acessório unissex e, além disso, tem um preço muito mais acessível em comparação com outros modelos de corretores posturais.
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Em relação ao seu uso diário, podemos dizer que o corretor de postura padrão é mais ou menos discreto. É possível usá-lo sob a roupa, porém, para pessoas com pele sensível, pode causar irritação.
A camiseta corretora de postura
Como o nome sugere, este alisador de costas realmente se parece com uma camiseta normal. Ao contrário, é composto por tecido elastano, nylon e faixas elásticas.
Pela sua forma, o camiseta corretor de postura cobre os ombros e as costas inteiras. Assim, pode atuar em diversas áreas.
É um modelo muito adequado para sessões de treino desportivo. Aqui está um modelo muito interessante se você quiser comprar uma camiseta corretora de postura.
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sutiã corretor de postura
Modelo reservado às mulheres, o sutiã corretor de postura são usados como roupas íntimas comuns. Porém, além de levantar o peito e manter os seios firmes, ele endireita a postura para embelezar ainda mais a silhueta feminina.
T-shirt, camisa, vestido, este dispositivo vai muito bem com todas as suas roupas femininas!
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O corretor magnético de postura
Le corretor de postura magnético tem a mesma aparência do modelo clássico. O que o distingue apenas é que está equipado com ímãs. Estes calor difuso constantemente que imediatamente relaxa os músculos.
É um equipamento ideal para atividades que exigem grande esforço e duram muito tempo.
Aliviar a dor nas costas: aliviar a dor nas costas média e superior. Prevenir a curvatura da coluna...
Descrição do suporte para as costas: O design do suporte ajuda a corrigir a má postura puxando os ombros e…
Corretor de postura de terapia magnética: ajudará você a passar de descendente para vertical. Melhorar o que é ruim...
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Como escolher um corretor de postura?
Determine a área para apoiar
Os nossos modelos de correctores posturais estão disponíveis de acordo com a zona das costas a tratar. Alguns acomodam toda a parte de trás, enquanto outros se concentram mais na parte superior ou inferior das costas. Então cabe a você escolher o modelo que melhor atende as suas necessidades.
Escolha o tamanho certo
O tamanho é um critério principal ao comprar um corretor de postura. De fato, para garantir a eficácia do produto, ele deve ser perfeitamente adequado à sua construção. Só assim ele pode realizar adequadamente seu trabalho de endireitar e apoiar as costas.
Em nosso acervo você encontrará diferentes modelos adequados para todos os tamanhos. Basta escolher aquela cuja faixa de medidas corresponda ao tamanho do seu busto, mas não só. Preste atenção também à extensibilidade e ajustabilidade do corretor de postura.
Considere sua atividade diária
Para obter bons resultados, o corretor de postura deve ser usado por no mínimo 2 horas por dia, dependendo das circunstâncias. Portanto, o dispositivo deve fazer você se sentir confortável e não interferir em seus movimentos. Ao escolher, aconselhamos que você leve em consideração sua atividade diária.
Verifique os materiais
A qualidade dos materiais garante conforto durante o uso do corretor de postura. Portanto, eles não devem ser negligenciados.
Por exemplo, se você tem pele sensível, seria melhor optar por modelos de algodão. É um material hipoalergênico e muito fácil de manter com uma simples lavagem à mão.
Corretor de postura das costas com alça de ajuste respirável sem látex.
O suporte de ombro puxa a parte superior das costas para a posição correta.
Melhore sua postura geral no trabalho ou na vida.
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Caso contrário, você pode escolher entre os outros modelos de látex, borracha, spandex ou em lycra. Eles têm uma vida útil muito mais longa.
Nossas alternativas para endireitar naturalmente a postura
Lembre-se, a duração do uso de um corretor de postura é limitada. Além disso, não é recomendado usá-lo o dia todo.
Para ajudar seu corpo a ter o reflexo de se endireitar naturalmente, também existem esportes específicos que você pode praticar diariamente.
Aqui estão alguns exemplos.
Yoga
Yoga é uma ginástica suave que se concentra principalmente na postura corporal e no equilíbrio. Com essas diferentes posturas, ajuda a melhorar a postura e tonificar as costas. Isto diz respeito em particular lapose de cobra, a pose do gato, pose de cachorro olhando para baixo, postura de guerreiro, postura da criança.
Se é a primeira vez que pratica yoga, prefira o acompanhamento de um profissional.
natação
Para poder nadar, equilibrar-se e impulsionar-se na água, todos os músculos do corpo precisam trabalhar juntos. No entanto, quem está no topo trabalha ainda mais: costas, braços e ombros. Lembre-se também de que, para nadar com eficiência, você deve ficar reto na água.
A natação é, portanto, um esporte ideal para fortalecer as costas e endireitar a postura..
alongamento postural
Le alongamento postural é uma disciplina suave cujo princípio é alongar, tonificar e relaxar os músculos posturais, incluindo os músculos das costas. Não será apenas acalmar tensões dolorosas, mas também vai melhorar a mobilidade articular et postura correta.
O alongamento postural é obtido através de vários exercícios lentos e profundos.
músculos das costas
Quando os músculos das costas estão bem fortalecidos, eles fornecem melhor suporte para a parte superior do corpo, o que evita posturas curvadas e curvadas.
Se você quer ter uma postura ereta e com presença, comece agora a fortalecer as costas. Existem vários exercícios para isso.
Para concluir, podemos dizer que o corretor de postura é um acessório eficaz para endireitar a postura e ao mesmo tempo aliviar as costas. Existem vários modelos que você pode escolher dependendo de suas necessidades e condições. Para ajudá-lo a fazer a escolha certa, você pode seguir os conselhos que demos. Lembre-se de que este dispositivo não é uma cura para dores nas costas. Para curar esse tipo de problema, você precisa de uma consulta médica.
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Arotóky R.( Estudante de medicina e escritor web )
Meu nome é Arotoky e estou estudando medicina humana. Editora Web há mais de 5 anos, atualmente foco-me na temática da saúde e bem-estar. Tenho a forte convicção de que, com meus valiosos artigos, posso ajudar muitas pessoas a aliviar suas doenças e a se sentirem melhor. Meu objetivo é compartilhar meu conhecimento sobre saúde com o público em geral por meio da escrita na web.
