La cruralgia e a prisão de ventre são duas doenças diferentes. No entanto, às vezes sofremos de ambos ao mesmo tempo. E este é um caso bastante comum. Assim, questiona-se se há link entre cruralgia e constipação. Este ponto é esclarecido neste artigo.
Definições e lembretes anatômicos
Cruralgia: o que é?
La cruralgia é um dor associado com nerf crucial. Também estamos falando sobre neuralgia crural ou ciático frente. É explicada por uma compressão das raízes nervosas chamada nervo femoral, que dá origem nervo crural. o que gera dores do coxa, mais particularmente na sua face posterior. Na pior das hipóteses, essas dores podem ser sentidas até o nível das pernas.
Para melhor entendimento, um breve lembrete anatômico sobre o nervo crural será de grande valia.
Com efeito, o nervo crural é um nerf de cada vez confidencial et motor. Ou seja, garante tanto a motricidade como a sensibilidade nas áreas que abrange. Vem de suas raízes da medula espinhal, que saem da coluna vertebral, mais precisamente entre os 3e e os 4e vértebra lombar e outra entre as 4e e 5e percorrer os membros inferiores. Por ser um nervo misto, permite movimentar e sentir qualquer sensibilidade nas coxas, pernas e pés.
Entendendo a Constipação
La prisão de ventre já que é definido por um diminuição na frequência de passagem das fezes, quer dizer menos de três vezes por semana. Além disso, também é chamada de constipação quando há dificuldade em passar as fezes (fezes muito duras et compactar). Também pode estar associada à má progressão das fezes no intestino grosso, o que afeta sua evacuação.
Como lembrete, antes de atingir o nível do intestino grosso, as fezes devem passar pelo trato digestivo. Este é constituído por um sistema de órgãos que participam da decomposição de alimentos e absorção de nutrientes.
Tudo começa ao nível da boca. A comida entra nele, é mastigada ou esmagada mecanicamente. A saliva ajuda a quebrar os carboidratos para torná-los mais fáceis de digerir. Então, o alimento resultante desses processos passa do esôfago para chegar ao nível do estômago, onde o ácido gástrico decompõe o alimento. Em seguida, chegam ao intestino delgado onde ocorrem muito da digestão et absorção de nutrientes através de enzimas e vilosidades intestinais. O restante dessa digestão passa para o intestino grosso onde há absorção de água e eletrólitos. o que descanso constitui o selles ou fezes esperando para ser evacuado para fora durante a defecação.
Então um problema de prisão de ventre pode causar problemas significativos.
Além daqueles que estamos acostumados a conhecer, o prisão de ventre também se manifesta por sintomas como dor abdominal ou dor nos membros inferiores.
As causas da cruralgia e constipação
Cada uma dessas doenças tem sua causas respectivos.
Causas da cruralgia
La compressão do nervo crural podem ser as consequências de:
- uma hérnia de disco;
- osteoartrite vertebral;
- síndromes degenerativas da coluna vertebral;
- outras causas mecânicas ou médicas: diabetes, obesidade, etc.
Causas da constipação
La prisão de ventre pode ser devido a:
- Comida: especialmente pobre em fibras (porque é esta última que melhora a contração do intestino grosso para a evacuação das fezes);
- escassez de água: as fezes tornam-se mais duras e difíceis de passar;
- falta de atividade física que reduz a qualidade da digestão e a contração adequada dos intestinos;
- le estresse e outros problemas mentais que afetam o sistema digestivo;
- outro Mudancas de estilo de vida: por exemplo, parar de fumar, o que leva a mudanças no corpo.
Cruralgia e constipação: o link
La prisão de ventre às vezes é levado levianamente. Mas, na realidade, pode levar a problemas de saúde mais graves na medida em que se torna mais complicado. Entre os seus complicações descobrir isso cruralgia. É certo que parece muito surpreendente, mas é bem possível.
De fato, prisão de ventre pode acentuar a cruralgia. Nós explicamos para você.
- La constipação promove tensão muscular na região lombar e nos membros inferiores, o que acentua a dor nas coxas que pode irradiar para as pernas e pés.
- La constipação faz com que as fezes se acumulem. Assim, pode haver formação de bolsas de fezes no intestino. Isso resulta em um compressão de tecidos e nervos Por aí. Isso explica o agravamento da cruralgia.
- La prisão de ventre também pode causar um transbordamento de toxinas no intestino, que promove inflamação e dor senti com o cruralgia.
Além disso, o prisão de ventre pode levar a várias outras complicações, como dor nas costas, hemorróidas, prolapso retal, impactação fecal, etc.
Nosso conselho: o que fazer?
Por evitar o agravamento da cruralgia pela constipação, aqui está o que fazer.
- Mantenha-se hidratado corretamente: isto é, é necessário garantir que o abastecimento de água seja suficiente. Para isso, recomenda-se beber mais de seis copos de água por dia ou cerca de 1,5 litro.
- Consumir mais fibras: favorecer alimentos como cereais, frutas e legumes. De fato, as fibras promovem a contração do intestino, o que facilita a evacuação das fezes. Diga adeus aos selins compactos e duros.
- Evite alimentos ultraprocessados ricos em lipídios e açúcares: eles promovem constipação e cruralgia.
- Pratique exercícios regularmente: a prática do esporte promove a digestão e a atividade dos órgãos do aparelho digestivo.
- Evite segurar o banquinho: vá ao banheiro assim que sentir vontade.
Observe que o prisão de ventre pode acontecer com qualquer um. Para quem já sofre cruralgia, é importante evitar a todo custo a constipação sob o risco de agravar a dor. As dicas apresentadas acima são de grande ajuda. No entanto, consultar um médico é sempre melhor.
Recursos
https://www.lombafit.com/constipation-et-mal-de-dos/
Referências
Meu nome é Arotoky e estou estudando medicina humana. Editora Web há mais de 5 anos, atualmente foco-me na temática da saúde e bem-estar. Tenho a forte convicção de que, com meus valiosos artigos, posso ajudar muitas pessoas a aliviar suas doenças e a se sentirem melhor. Meu objetivo é compartilhar meu conhecimento sobre saúde com o público em geral por meio da escrita na web.