Dor na escápula durante a respiração: tudo o que você precisa saber

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Você já sentiu um dor na omoplata ao respirar ou mesmo ao tossir? Você decidiu consultar um profissional de saúde dizendo que era uma dor nas costas atípico?

Você não estava completamente errado. Esses dor nas costas, acompanhado de um dificuldade para respirar, pode realmente ocultar um problema de saúde que requer o aconselhamento de um médico.

Este artigo discutirá a origem e o mecanismo de dor na escápula sentida durante a respiração, mas também, as opções terapêuticas disponíveis para aliviá-los.

Zoom na anatomia da escápula

O omoplata ou Omoplata (do latim escápula que designa “ ombro ”) é um osso uniforme, plano e triangular. Ele se une à clavícula para formar a cintura escapular, uma articulação que contribui para a mobilidade do ombro.

Forma anatômica geral

Osso fino e assimétrico, apresenta-se para descrever:

  • 03 Bordas: superior, lateral ou axilar, medial.
  • Faces 02: anterior ou costal, posterior ou dorsal.
  • 03 Poços: supra e infra espinhosos atrás, subescapular na frente.
  • 03 Ângulos: superior (2ª costela), médio (4ª costela), inferior (7ª costela).

Situação

O omoplata está localizado na face posterior (costas) da caixa torácica oposta à 2ª à 7ª costelas. Ele gira:

  • Com a clavícula, pela superfície articular do acrômio.
  • Com a cabeça do úmero, através da cavidade glenoidal.

Os músculos da escápula

O omoplata representa um ponto de inserção para muitos músculos e tendões do braço, pescoço e tórax.

Está ligado aos 04 músculos do ombro que formam o manguito rotador, ou seja, o conjunto de músculos da articulação do ombro.

Também é mantido no lugar pelos músculos do tronco, como o serrátil anterior. O trapézio também se liga à coluna e contribui para sua mobilidade e estabilização.

Visão geral da biomecânica respiratória

La função respiratória é parcialmente não intencional. Normalmente é dividido em duas funções:

  1. La função pulmonar, que inclui os brônquios e o parênquima pulmonar (tecido);
  2. La função biomecânica, que inclui a caixa torácica, o diafragma, a estrutura óssea e o sistema muscular de todo o corpo. 

La biomecânica desempenha um papel vital na eficiência e conforto respiratório. Para uma eficiência ideal durante as atividades diárias, o nível de tensão de todo o sistema muscular do corpo, e não apenas dos músculos inspiratórios e expiratórios, deve ser equilibrado.

Este equilíbrio terá influência na mobilidade da caixa torácica e da coluna (coluna), portanto na postura.

Situações de estresse orgânico ou fisiológico podem perturbar seriamente esse equilíbrio. Nesse caso, os músculos do sistema musculoesquelético não reagem mais de acordo com as funções anatômicas e fisiológicas usuais.

Todas essas estruturas respiratórias e posturais são sustentadas por o Centro de Apoio Respiratório e Postural Equilibrado (CARPE), localizado entre o umbigo e o púbis – repousando sobre o sacro.

Este centro de sustentação permite o alongamento da coluna, estabilizando a massa abdominal e o assoalho pélvico. Este suporte é o suporte e suporte natural para respiração e postura.

Por que dor na omoplata?

Má postura das costas

Com efeito, na origem dor nas costas, os maus hábitos são frequentemente encontrados, como:

  • Passar tempo em um telefone com a cabeça inclinada para a frente,
  • Estudar em uma mesa com uma altura de tela inadequada.

Isso resulta em um contração muscular na origem do vívido dor nas costas superior. Estes podem irradiar para a região cervical, ombros e braços.

Lesões no ombro

Uma origem traumática também pode ser a fonte dessa dor, este é particularmente o caso quando:

  • Luxação do ombro: trauma frequente em indivíduos jovens e atléticos, com queda ou choque maior. Duas luxações do ombro são possíveis : la luxação glenoumeral e a luxação acromioclavicular.
  • Tendinita : a dor é tipicamente sentida lateralmente ao nível da região do processo coracóide ou do acrômio.
  • Fraturar : fraturas doomoplata são relativamente raros, ocorrem especialmente em caso de choques violentos.
  • Escápula Alata : é um destacamento do omoplata. Este descolamento é a consequência de danos nos nervos causando uma paralisia muscular. Trata-se do músculo serrátil anterior, que inicialmente tem a função de achatar oomoplata contra o peito.
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Patologia crônica

A dor deomoplata pode ser consequência de um doença crônica :

  • Osteoartrite: tratamento anti-inflamatório é geralmente prescrito. Sessões de fisioterapia também podem ser recomendadas.
  • Fibromialgia, na origem de uma sensibilidade ao toque do escápulas, mas também o resto das costas. Geralmente, fadiga intensa ou distúrbios do sono acompanham a dor.

Mais raramente, dor no omoplata pode revelar outras patologias, principalmente se for dor do lado esquerdo acompanhada de dor no peito aguda : Um problema cardiovascular, uma patologia pulmonar pode ser mencionado.

Neste contexto, pedimos que consulte um médico com urgência.

Dor na escápula durante a respiração, explicações

Os dor nas costas (dor nas costas localizada ao lado do coluna dorsal) do tipo espiga ou facada é um distúrbio que afeta mais de uma pessoa. a ponto de dor é frequentemente encontrado na parte superior das costas ou no meio das costas em direção ao omoplata.

Essas dores impedem que você respire normalmente por causa de um bloqueio, muscular ou articular, que penalizará a caixa torácica em seu movimento respiratório.

Em primeiro lugar, será importante eliminar patologias mais graves, como doença cardíaca e / ou pulmão.

Tirada essa dúvida, é certo que esse sofrimento é, de fato, o testemunho de um bloqueio de volta.

do bloqueios de costela, de vértebra torácica (dorsal) e mais raramente do pescoço pode gerar essa ponto de dor na parte superior das costas.

Un bloqueio de costela pode dar origem dor intercostal muito aguda, dificultando a respiração (inspiração e expiração) que impede o paciente de mover as costas naturalmente.

De fato, uma boa ventilação dos pulmões requer que a caixa torácica possa sofrer uma expansão adequada. No entanto, essa limitação de movimento impede que o tórax insufle totalmente. A dor pode, portanto, aumentar durante a tosse ou durante a inspiração ou expiração profunda.

Uma  dor na omoplata ao respirar deve ser avaliada de acordo com o grau de dificuldade respiratória:

  • Se houver grande dificuldade em respirar com falta de ar prolongada e limitação de movimentos, recomenda-se uma consulta de emergência para investigar os pulmões e o coração.
  • Se a dor ao respirar for leve e muito localizada, a dor é de origem costal ou dorsal.
  • Por outro lado, se a dor for difusa no final da inspiração, o problema é um bloqueio no diafragma.

O que você faz?

Lembre-se que qualquer dor nas costas acompanhada de dificuldade para respirar, com ou sem dor no peito, deve ser consultada com um médico.

O principal objectivo da consulta será eliminar um causa visceral, em primeiro lugar cardíaco ou pulmonar.

Trabalhe sua respiração abdominal

Algumas pessoas tendem a ter respiração torácica. É voluntária e curta, trabalhando apenas a parte superior do tórax e, portanto, negligenciando o abdome. É uma respiração que não permite a mobilização de toda a coluna.

Para evitar e aliviar dor nas costas alto, especialmente ao nível de escápulas, uma respiração abdominal recomendou você. Isso permite uma redução considerável do estresse muscular e articular, bem como uma boa oxigenação do sangue e, portanto, das células.

esticar

Os alongamento são eficazes no alívio da dor na parte superior e média das costas. Eles se concentram principalmente na mobilidade escapular e vertebrais.

Em pé, abra ligeiramente as pernas e levante os braços à sua frente enquanto respira profundamente. Em seguida, expire ao abaixar e dobrar os braços, aproximando-se gradualmente do chão. Este exercício deve ser repetido 3 vezes, de manhã ao acordar ou à noite antes de ir para a cama.

Exercício

Uma atividade regular é essencial para manter um estilo de vida saudável. Isso trabalhará seus músculos respiratórios: diafragma e músculos acessórios que se inserem na coluna.

Uma atividade física ajuda a reduzir o dor nas costas e trabalhar a resistência.

Considere fazer ioga ! o ioga é uma boa solução para relaxar, pois combina o exercício esportivo e o trabalho respiratório.

Osteopatia

Ela pode ser indicado para aliviar a dor nas omoplatas.

Através de manipulações precisas e localizadas, oosteopata pode aliviar rapidamente bloqueios nas costelas ou vértebras.

Fisioterapia para aliviar a dor da omoplata

La fisioterapia também pode ajudar a aliviar os músculos doloridos entre as escápulas. O recrutamento muscular profundo ativo proporciona alívio rápido.

La fisioterapia eosteopatia pode muito bem combinar com este tipo de dor.

Referências

https://www.anatomie-humaine.com/Scapula.html

https://studylibfr.com/doc/1679991/biom%C3%A9canique-respiratoire

https://kiroclinique.ca/point-douloureux-entre-les-omoplates-dorsalgie/

https://www.emmanuellechiro.ca/douleur-au-haut-du-dos-point-entre-les-omoplates-ou-dorsalgie/

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