Você às vezes sente que seu pescoço é um monte de nós? Você tem dor no pescoço que parece piorar quando você está estresse ?
Se sim, você pode estar sofrendo de neuralgia cervico braquial. Esta condição é causada pela compressão ou irritação dos nervos que correm entre o pescoço e o ombro.
Além da dor, os pacientes podem sentir formigamento, dormência ou fraqueza no braço ou na mão. a estresse pode desempenhar um papel importante na exacerbação desta condição.
Os discos atuam como amortecedores, amortecendo os ossos e absorvendo o impacto. As vértebras cervicais são relativamente pequenas e frágeis, e suportam peso significativo devido à sua localização na parte superior do coluna.
La medula espinhal passa pelo canal central das vértebras, e os nervos se ramificam da medula espinhal para inervar o pescoço e os braços.
As vértebras são interconectadas por articulações facetárias, que permitem uma amplitude de movimento limitada no pescoço. Os ossos, discos, nervos e músculos do espinha cervical trabalham juntos para apoiar a cabeça e permitir uma ampla gama de movimentos.
La neuralgia cervico braquial o que é isso ?
La neuralgia cervico braquial é uma condição que resulta da compressão ou irritação de um nervo no pescoço. A dor associada a essa condição pode afetar o pescoço, a clavícula, a parte superior das costas, o ombro e o braço em um ou ambos os lados do corpo.
O termo " ciático do pescoço" ou " ciática do braço é freqüentemente usado para descrever essa condição porque a dor irradia do pescoço para o braço.
Sintomas da neuralgia cervico-braquial
La neuralgia cervico braquial é uma condição que causa dor extrema no pescoço, ombros e braços. A dor é frequentemente descrita como uma sensação de choque elétrico e pode dificultar a realização de tarefas diárias.
Outros sintomas comuns são dormência, formigamento, dor de cabeça e tontura. Acredita-se que esta condição seja causada pela compressão dos nervos no espinha cervical e muitas vezes pode ser aliviado com medicação ou cirurgia.
Se você tiver algum desses sintomas, é importante consultar um médico para um diagnóstico correto.
As principais causas de neuralgia cervico-braquial
La neuralgia cervico braquial (NCB) é uma síndrome dolorosa relativamente comum e debilitante. Esta dor pode ser agravada por movimentos do pescoço, tosse ou espirros.
A causa do neuralgia cervico braquial é muitas vezes desconhecido, mas tem sido associado a certas atividades ou condições, incluindo:
Fumar: O tabagismo é um importante fator de risco para o desenvolvimento de neuralgia cervico-braquial. Estudos mostraram que os fumantes são mais propensos a desenvolver CBN do que os não fumantes. A razão para este fenômeno não é totalmente compreendida, mas acredita-se que fumar pode danificar os nervos ou vasos sanguíneos no pescoço.
Postura ruim: A má postura pode pressionar os músculos e nervos do pescoço. Isso pode levar à irritação e inflamação dos nervos, causando dor.
Fatores genéticos: Certos fatores genéticos podem predispor as pessoas a desenvolver neuralgia cervico-braquial.
Trauma agudo ou repetido: Trauma agudo, como um acidente de carro, pode danificar os nervos do pescoço. Traumas repetidos, como carregar uma mochila pesada, também podem levar à neuralgia cervico-braquial.
Tumores: Tumores ou crescimentos no pescoço podem comprimir os nervos e causar dor.
Atividades ocupacionais expostas a vibrações ou transporte de cargas: Trabalhos que envolvem exposição à vibração, como o uso de uma britadeira, podem danificar os nervos do pescoço e levar à neuralgia cervico-braquial.
La espondilose cervical : É uma condição degenerativa da coluna que pode comprimir os nervos e causar dor.
Leestresse : O estresse tem um efeito físico sobre os músculos do pescoço, aumentando a tensão muscular. Pode aumentar ou desencadear a dor no pescoço. Além disso, a dor cervical crônica tende a aumentar a estresse, criando assim um círculo vicioso.
Como o estresse está relacionado neuralgia cervico braquial ?
Não é segredo que o estresse pode afetar nossa saúde física e emocional. Quando estamos estressados, nossos corpos entram no modo "lutar ou fugir", liberando hormônios como adrenalina e cortisol.
Esses hormônios são projetados para nos ajudar a lidar com situações perigosas, mas quando liberados constantemente podem levar a uma série de problemas, incluindo pressão alta, doenças cardíacas, obesidade, tensão muscular em todo o corpo, incluindo pescoço e coluna (as costas em geral). ansiedade e depressão.
O efeito do estresse no sistema imunológico
Le estresse pode ter efeitos profundos no sistema imunológico. Quando você está estressado, seu corpo produz menos anticorpos e é mais difícil combater infecções.
Isso pode levar a uma maior suscetibilidade a resfriados, vírus e outras doenças. a estresse também altera a forma como o corpo reage à inflamação. Isso pode agravar condições inflamatórias como artrite.
O efeito do estresse nos músculos e nervos
Le estresse também desencadeia reações físicas como aumento da tensão muscular e diminuição do fluxo sanguíneo.
Essas mudanças podem levar a dores de cabeça, dores nas costas e outros sintomas físicos. a estresse também sensibiliza o sistema nervoso, tornando-o mais sensível à dor e mais propenso a sofrer de ansiedade ou depressão.
Neuralgia cervico braquial e estresse: o que fazer?
Felizmente, há uma série de coisas que podemos fazer para gerenciar nosso nível de estresse e proteger nossa saúde.
Exercícios, fisioterapia, técnicas de relaxamento como ioga ou meditação e passar tempo com amigos e familiares podem ajudar a reduzir estresse.
Como gerenciar seu estresse
Se algumas pessoas são capazes de gerenciar seus estresse mudando seu estilo de vida ou cuidando de si mesmos, outros podem precisar de ajuda profissional.
Os profissionais de saúde mental podem oferecer diferentes tipos de tratamento para estresseIncluindo terapia comportamental cognitiva, que ajuda os pacientes a identificar e mudar seus padrões de pensamento negativo.
Técnicas de relaxamento, como respiração profunda e relaxamento muscular progressivo e terapia de exposição, que envolve a exposição gradual dos pacientes a coisas que eles temem.
Em alguns casos, a medicação também pode ser prescrita para ajudar a controlar a estresse. Para aqueles que preferem não tomar medicamentos ou desejam complementar seu tratamento médico, também existem várias terapias alternativas que podem ser eficazes.
Estes incluem acupuntura e massagem. Ao explorar todas as opções disponíveis, as pessoas podem encontrar o tratamento que é melhor para elas e se colocar no caminho para o gerenciamento eficaz de seus estresse.
Meu nome é Yasser Dib. Eu sou um escritor de saúde e médico. Ao combinar meu sólido conhecimento científico com o domínio da escrita na web, destaco a informação certa, tornando-a acessível a todos. Meu objetivo é garantir que as pessoas tenham acesso às informações mais recentes e precisas quando se trata de sua saúde.
