Os dor de pescoço são um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo lesões, má postura e estresse.
Além da dor no pescoço, algumas pessoas também podem sentir dificuldade para respirar. Em particular, isso pode ser devido a inflamação ou irritação dos nervos no pescoço.
Neste artigo, veremos a ligação entre a dor no pescoço e a dificuldade em respirar. Também exploraremos alguns opções de tratamento para essas duas condições.
Definição e anatomia: coluna cervical
La espinha cervical é composto por sete vértebras, que são os ossos que constituem a coluna vertebral. As duas primeiras vértebras, o atlas e o eixo, são únicas porque permitem o movimento da cabeça.
O atlas é o osso no topo da coluna que suporta a cabeça, enquanto o eixo é o osso abaixo do atlas que permite que a cabeça gire.
As outras cinco vértebras da coluna cervical são chamadas de vértebras cervicais. Eles são numerados de C3 a C7, C3 sendo a vértebra mais próxima da cabeça. As vértebras cervicais são menores que as da coluna torácica e lombar e possuem um formato distinto que lhes permite suportar o peso da cabeça.
La espinha cervical também é responsável por proteger a medula espinhal. Lá medula espinhal é um feixe de nervos que vai do cérebro até o canal espinhal.
A medula espinhal começa na base do cérebro e termina na altura da cintura. Está protegido por uma camada de tecido chamado dura, que o envolve como uma manga.
A dura-máter é cercada por outra camada de tecido chamada meninges, o que ajuda a proteger a medula espinhal de lesões.
Anatomia do Sistema Respiratório
O sistema respiratório é uma rede de órgãos e tecidos que trabalham juntos para mover o ar para dentro e para fora do corpo. A principal função do sistema respiratório é fornecer oxigênio ao corpo, que é essencial para o funcionamento das células. O sistema respiratório inclui
- O nariz,
- A boca,
- A garganta,
- Os pulmões e o trato respiratório.
O nariz e a boca são responsáveis por a inspiração do ar, enquanto os pulmões e as vias aéreas são responsáveis pela expiração do ar. A garganta serve como a passagem de ar entre o nariz e a boca e os pulmões.
Os pulmões são formados por pequenos sacos chamados alvéolos, que são responsáveis pela troca de oxigênio e dióxido de carbono entre o sangue e o ar. O sistema respiratório está trabalhando constantemente para garantir que o corpo tenha oxigênio suficiente para funcionar adequadamente.
Causas e sintomas da dor no pescoço
A dor no pescoço é comum e pode ser causada por vários fatores diferentes.
- Má postura (postura inadequada)
- Maus hábitos de sono
- E movimentos repetitivos
Estes últimos mencionados são as causas mais comuns de dor no pescoço. Em alguns casos, dor de pescoço também pode ser causado por um hérnia de disco (hérnia cervical) ou outra condição médica subjacente.
Os sintomas de dor no pescoço incluem rigidez, dor e redução da amplitude de movimento. Em casos graves, a dor pode irradiar para os braços, meio das costas ou entre as omoplatas. Pode até causar dores de cabeça.
Se você sofre de dor no pescoço, é importante consultar um médico para descartar quaisquer problemas médicos subjacentes.
Qual é a ligação entre dor no pescoço e dificuldade em respirar?
quando dor no pescoço e/ou rigidez ocorre, muitas vezes é acompanhada de dificuldade em respirar.
A ligação entre os dois pode ser o sistema nervoso simpático e parassimpático. Esses sistemas trabalham em conjunto para ajudar a manter a homeostase no corpo.
A função primária do sistema nervoso simpático é preparar o corpo para lutar ou fugir » Este sistema é ativado quando o corpo percebe uma ameaça. Ela desencadeia a liberação de hormônios, como adrenalina e cortisol, que aumentam a frequência cardíaca e a pressão arterial.
Além disso, o fluxo sanguíneo é redirecionado de órgãos (relativamente) não essenciais, como o sistema digestivo, para os músculos. A principal função do sistema parassimpático é promover o “descanso e a digestão.” Esse sistema é ativado quando o corpo percebe que uma ameaça passou.
Ajuda a baixar o batimento cardiaco e pressão arterial. Além disso, aumenta o fluxo sanguíneo para o sistema digestivo. Quando ocorre dor e/ou rigidez no pescoço, pode interferir na comunicação entre esses dois sistemas.
Isso pode levar à dificuldade em respirar, bem como a outros sintomas, como fadiga e dores de cabeça.
Desconforto respiratório relacionado ao estresse
Quando as pessoas estão estressadas, elas podem, sem saber, tensionar os músculos abdominais e o diafragma, o que pode levar a respiração rápida, superficial e irregular.
Outros links
Existem outras ligações possíveis entre a dor no pescoço e dificuldade para respirar. Uma possibilidade é que a dor esteja associada à apnéia, ou pausas na respiração. Outra possibilidade é que a dor se deva a espasmos musculares nos músculos usados para respirar no nível cervical.
Esses músculos incluem o escalenos e o músculo esternocleidomastóideo. Finalmente, a estenose cervical, ou canal cervical estreito, também pode ser a causa de dores no pescoço e dificuldade em respirar.
Quando se preocupar?
Quando você sente um dor no pescoço e dificuldade em respirar, é importante estar atento a outros sintomas potenciais que podem acompanhar esses problemas. Se você também notar:
- Dormência facial ou generalizada
- distúrbios visuais,
- mudanças de fala,
- Perda de equilíbrio ou perda de consciência.
Estes podem ser sinais de uma condição séria que requer atenção médica.
Além disso, se você sentir um dor no pescoço e dificuldade em respirar acompanhada de perda súbita de memória, é essencial procurar atendimento médico de emergência, pois isso pode ser um sinal de acidente vascular cerebral.
Os dor no pescoço e dificuldade em respirar também podem ser sinais de disfunção respiratória que requerem intervenção médica urgente. Essas disfunções podem ser causadas por câncer, ataque cardíaco ou outros problemas graves de saúde.
O que você faz?
La desconforto respiratório e dor no pescoço pode ser extremamente desconfortável, até mesmo assustador. Se você estiver enfrentando algum desses sintomas, há algumas coisas que você pode fazer para aliviar seu desconforto.
Se você tiver dificuldade para respirar, sente-se ereto e tente respirar lenta e profundamente.
Isso irá ajudá-lo a limpar seu trato respiratório e respirar mais facilmente. Se você tiver dor no pescoço, aplique gelo ou calor na área afetada por 15 a 20 minutos de cada vez. Você também pode tomar analgésicos de venda livre, se necessário.
Incentive os exercícios respiratórios
Para poder aliviar a dor no pescoço e a dificuldade para respirar, é importante focar na respiração diafragmática. Esse tipo de respiração estimula o uso do músculo diafragma para expandir os pulmões e inspirar mais ar.
Os exercícios de respiração como a meditação e a sofrologia podem ajudar a melhorar o funcionamento do sistema respiratório e reduzir a sensação de aperto no peito.
Não espere para ver se os sintomas desaparecem por conta própria; em vez disso, procure ajuda médica rapidamente para garantir um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
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