Proteína C reativa (PCR): Quando se preocupar?

Artigo revisado e aprovado por Dr. Ibtissama Boukas, médico especialista em medicina de família   

A PCR (ou proteína C-reativa) é amplamente utilizada na medicina para determinar o nível de inflamação no corpo. Mesmo quando você deseja diagnosticar lombalgia e outros reumatismos, essa medida pode ser muito útil.

O que é proteína C reativa (ou PCR) e o que fazer com proteína C reativa alta? Existem maneiras de melhorar essa medição naturalmente? Quando você deve se preocupar?

Este artigo popular explica tudo o que você precisa saber sobre a proteína C reativa e fornece estratégias concretas para reduzir o nível de inflamação no corpo.

Definição

Antes de falarmos sobre a proteína C-reativa, precisamos entender alguns conceitos relacionados à inflamação.

Após um trauma, infecção ou na presença de várias patologias, uma reação inflamatória é desencadeada. As moléculas mediadoras da inflamação são então liberadas. Estes são particularmente responsáveis ​​pela dor sentida.

No fígado, uma molécula é liberada na presença de uma reação inflamatória. Esta é a proteína C-reativa. Também podemos medir sua concentração no sangue.

Esta medida é frequentemente usada na medicina para determinar o nível de inflamação no corpo. Pode diagnosticar várias condições inflamatórias agudas e crônicas, bem como várias doenças.

Por exemplo, podemos detectar distúrbios cardiovasculares e prever futuro infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral ou certas doenças arteriais periféricas.

O interessante da PCR é que ela é liberada no sangue antes que o paciente apresente quaisquer sintomas (como dor, febre ou qualquer outra coisa). Isso pode ser interessante para estabelecer um diagnóstico precoce permitindo um atendimento rápido e eficaz.

Agora, qual é a conexão entre a proteína C reativa e a dor nas costas?

Em diversas patologias musculoesqueléticas (como a lombalgia crônica), a inflamação parece persistir e causar dor incapacitante. É nessa medida que a proteína C-reativa pode representar um marcador útil para explicar os sintomas.

Por outro lado, uma proteína C reativa elevada pode levar ao diagnóstico de espondilite anquilosante, ou artrite reumatóide. Isso é particularmente útil, pois o atraso antes do diagnóstico dessas condições inflamatórias pode se estender por até 8 anos.

Proteína C reativa elevada: quando se preocupar?

A proteína C reativa é medida em miligramas por litro (mg/L). Os resultados podem ser interpretados da seguinte forma:

Normais: Menos de 10mg/L

Proteína C reativa alta : Igual ou superior a 10 mg/L

Deve-se entender que uma dosagem elevada de proteína C reativa indica apenas que há uma reação inflamatória no organismo, sem identificar a causa exata. Pode ser uma condição tão trivial quanto uma infecção, como pode ser uma patologia tão grave quanto o câncer ou um AVC (acidente vascular cerebral). Portanto, não há necessidade de se preocupar assim que a CRP aumentar um pouco.

Quando observa uma medição de PCR elevada (geralmente a partir de 6 mg/L e superior), o médico desejará investigar mais detalhadamente, em particular realizando outros exames complementares para identificar a origem do problema.

Por exemplo, se ele suspeitar de um dor lombar inflamatória, ele relacionará seus sintomas aos critérios específicos dessas condições, conforme explicado no infográfico a seguir:

De uma perspectiva musculoesquelética, o que acontece quando a proteína C reativa é elevada? :

• O limiar da dor parece mais baixo, o que o torna mais sensível à dor.
• A função é reduzida e mais incapacidade diária é observada naqueles com altos níveis de proteína C reativa.
• Maior fraqueza foi observada em pessoas idosas com altos níveis de proteína C reativa.

Além dos danos musculoesqueléticos, aqui estão algumas condições (mais graves) associadas a uma medição elevada de PCR:

• Lúpus
• Artrite (artrite reumatóide) e psoríase
• Doença de Crohn
• Infarto do miocárdio
• Câncer (carcinoma, linfoma, etc.)
• Infecções (fúngicas, bacterianas, etc.)
• Sepse
• Abscesso
• Colita

destaque

Além de doenças cardiovasculares e reumatismo, existem vários fatores que podem influenciar o nível de proteína C reativa no sangue.

Com efeito, esta medição não é estável ao longo do tempo e varia de acordo com vários elementos, tais como:

• Trauma recente
• Infecção aguda
• Cigarro
• Consumo de álcool
• Excesso de peso
• Condição associada ao diabetes
• Má qualidade do sono
• Estresse, depressão
• Dieta pobre
• Consumo excessivo de carboidratos
• Baixa ingestão de magnésio
• Deficiência de vitamina B6 e D
• Overtraining

Proteína C reativa e dor nas costas

Mencionamos que a dor lombar frequentemente causa uma reação inflamatória dolorosa. O mesmo vale para condições relacionadas à dor nas costas, como espondilite anquilosante.

Por outro lado, é importante notar que o nível de proteína C reativa não é proporcional à dor. Um alto nível de proteína C reativa não significa que a dor nas costas será necessariamente amplificada. Isso ocorre porque a dor lombar é multifatorial e não depende apenas de um aumento da reação inflamatória.

Além disso, um alto nível de proteína C reativa não é necessariamente preditivo de dor crônica. De fato, vários estudos sobre hérnia de disco, ciático ou alterações para módico não estabeleceram uma relação direta entre aumento da PCR e dor lombar crônica.

Em outras palavras, mesmo que seu nível de proteína C reativa aumente após um episódio de dor nas costas, isso não significa que você necessariamente desenvolverá dor crônica no futuro.

Proteína C reativa elevada: o que fazer?

Se o médico suspeitar de alguma condição inflamatória, ele provavelmente pedirá um exame de sangue. Ele prestará atenção especial à proteína C reativa.

Se ele observar uma proteína C reativa elevada, ele pode então empurrar o exame clínico e radiológico visando esclarecer o diagnóstico e estabelecer a causa do seu problema.

Além do diagnóstico, vimos que vários fatores podem influenciar o nível de proteína C reativa e afetar a saúde. Como esses são fatores modificáveis, podemos colocar em prática estratégias concretas destinadas a reduzir ao máximo o nível de inflamação no corpo.

Por exemplo, certos medicamentos como as estatinas podem diminuir o nível de proteína C reativa.

Juntamente com a medicação, uma mudança no estilo de vida e na dieta pode fazer uma enorme diferença na melhoria do nível de proteína C reativa do corpo.

De fato, estudos mostraram que a ioga, ou um programa de exercícios de 8 semanas, pode reduzir os níveis de proteína C reativa. (Macphail e outros 2015).

Em termos de alimentação, uma dieta baixa em carboidratos (como a dieta cetogênica) pode diminuir os níveis de proteína C reativa. O mesmo vale para um programa focado na perda de peso, mais especificamente na perda de gordura (como dieta anti-inflamatória).

O aumento do consumo diário de frutas, verduras e alimentos ricos em antioxidantes também tem mostrado resultados interessantes. Obviamente, isso deve ser feito respeitando uma ingestão calórica adequada, caso contrário, observaríamos um ganho de peso potencialmente prejudicial à saúde.

Em termos de prevenção de doenças (como doenças cardíacas), seria relevante medir o nível de proteína C reativa regularmente (por meio de um exame de sangue). De fato, essa medida seria ainda mais eficaz do que o nível de colesterol no sangue na detecção de doenças cardiovasculares.

De fato, uma medição de PCR no sangue abaixo de 3 mg/L indica um risco leve a moderado, enquanto uma medição acima de 3 mg/L indica um alto risco e geralmente requer medidas preventivas e curativas mais drásticas.

Além do diagnóstico e prevenção, aqui estão algumas aplicações práticas relacionadas à medição da proteína C reativa:

• Avaliar a eficácia de um medicamento ou outro tratamento em uma condição específica (espera-se que a PCR diminua à medida que o tratamento é administrado)
• Determinar se há alguma complicação após o tratamento ou cirurgia 
• Rastrear uma doença inflamatória ao longo do tempo

E os remédios naturais?

Embora não sejam sustentados por evidências científicas sólidas, vários produtos naturais e os remédios da vovó são usados ​​para tratar a dor, principalmente pelo seu poder anti-inflamatório.

Aqui está uma lista não exaustiva de plantas e óleos essenciais que são eficazes no controle da dor e da inflamação. Os produtos estão disponíveis no site Kalae. Usar código promocional LOMBAFIT15 se deseja obter um dos seguintes produtos, ou qualquer remédio destinado a aliviar os seus sintomas e melhorar a sua qualidade de vida:

• Açafrão. Graças ao seu poderes antioxidantes e anti-inflamatórios muito poderosa, a cúrcuma é uma das plantas mais utilizadas no contexto culinário e terapêutico. A composição da cúrcuma é essencialmente constituída por óleos essenciais, vitaminas (B1, B2, B6, C, E, K) e oligoelementos. Mas é à sua composição rica em curcumina e curcuminóides que os devemos propriedades anti-inflamatórias desta especiaria.
• Gengibre. Além do sabor especial que traz para a cozinha e de suas propriedades afrodisíacas, o gengibre é uma raiz muito conhecida por seus poderes anti-inflamatórios. a gingerol confere-lhe a sua ação anti-inflamatória. É um componente ativo que atua no dor inflamatória relacionados a doenças inflamatórias crônicas das articulações, incluindo artrite reumatóide, lúpus, doenças reumáticas, etc. Comprovou-se que este elemento ativo também é eficaz em atuar sobre a inflamação ligada à artrite e ciática. O gengibre também apresenta outros benefícios graças ao seu alto teor de potássio e à sua riqueza em oligoelementos (cálcio, magnésio, fósforo, sódio) e vitaminas (provitamina e vitamina B9).
• Ômega-3. Os ômega-3 são ácidos graxos poliinsaturados que desempenham um papel muito importante no funcionamento do nosso corpo. Eles são fornecidos pelos alimentos em três formas naturais: ácido docosahexaenóico (DHA), ácido alfa linolênico (ALA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Além de sua ação no cérebro e no sistema cardiovascular, os ômega-3 provam muito eficaz contra a inflamação. De fato, eles têm a capacidade de atuar nos mecanismos inflamatórios da osteoartrite por retardando a destruição da cartilagem, reduzindo assim a intensidade da dor da osteoartrite. A ciática, estando mais frequentemente ligada a uma inflamação secundária a um hérnia de disco, também pode responder ao ômega-3, desde que seja consumido regularmente. 
• eucalipto limão. O eucalipto é uma planta mais utilizada na forma de chá de ervas ou óleo essencial. Ela teria efeitos antiinflamatórios que lhe dão a capacidade de agir sobre o dores ósseas e articulares em geral e a dor ciática em particular.
• gaultéria. Wintergreen é um arbusto do qual é extraído um óleo essencial muito interessante. É um dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia. Este óleo extraído do arbusto com o mesmo nome, é utilizado em massagens para aliviar a ciática e agir como um analgésico. Com efeito, proporciona um efeito de aquecimento graças à sua capacidade deativar a circulação sanguínea localmente.

Recursos

Conclusão

 

A proteína C reativa (PCR) é frequentemente analisada durante exames de sangue, especialmente se houver suspeita de uma condição inflamatória aguda ou crônica.

Quando elevado, pode indicar um estado inflamatório do corpo. A proteína C reativa alta vem de diferentes causas, por exemplo, um dor lombar inflamatória.

Observou-se que a PCR elevada está associada a limiares de dor reduzidos, fraqueza e função diminuída. Isso poderia contribuir para o desenvolvimento de lombalgia crônica em alguns casos, embora essa medida não seja preditiva de lombalgia crônica.

Um ajuste no estilo de vida e na dieta pode reduzir notavelmente o nível de PCR.

Boa recuperação !