Os fraturas muitas vezes causam dor forte, especialmente quando estão localizados ao nível das costelas. A costela faz parte da caixa torácica. Protege órgãos vitais como o coração, pulmões e grandes vasos dentro do tórax. Se fraturar uma costela é certamente muito doloroso, mas é possível andar com uma costela quebrada ? Vamos responder a esta pergunta neste artigo.
Conteúdo
Quando falamos de costela quebrada?
Uma Costela quebrada é um fratura que ocorre como resultado de uma rachadura em um ou em todos os Caixa torácica. Este consiste em 12 pares de costelas que protegem o tórax. Se um fratura de costela pode ser benigno, também pode causar dor intensa, dificuldade para respirar ou até pneumopatia.

Quais são as causas comuns de uma fratura de costela?
Em geral, o quebrar em uma costela ocorre após um golpe violento no peito ou uma queda. Os idosos que sofremosteoporose são mais propensos a sofrer com isso. Deve-se lembrar que oosteoporose é caracterizada pela perda de densidade óssea. Um simples choque é então suficiente para quebrar os ossos. Da mesma forma, um déficit de cálcio enfraquece os ossos e os expõe à ruptura.
Como reconhecer uma costela quebrada?
Além da dor ao menor movimento, o quebrar em uma costela leva a dificuldades respiratórias especialmente durante a respiração profunda. Dura várias semanas. Causa complicações relacionadas à compressão dos pulmões.

E se eu tiver uma costela quebrada?
Você terá que fazer um exame físico para determinar com precisão as costelas fraturadas. O médico detecta por palpação as áreas mais sensíveis do tórax. O tratamento depende do número de costelas fraturadas, bem como de sua localização.
Recomenda-se que o paciente tome analgésicos e anti-inflamatórios para reduza a dor et Prevenir a infecção que pode afetar o pulmão.
Às vezes um intervenção cirúrgica pode ser necessário para reparar costelas fraturadas.
Tratamento e reabilitação com fisioterapia em seguida, ajudar o paciente a retomar os hábitos diários.
Andar com uma costela quebrada: é possível?
Se as lesões não forem muito graves e se a condição do paciente permitir, é possível andar com uma costela quebrada. No entanto, você terá que ter cuidado para não fazer muito esforço. O exercício intenso o forçará a respirar fundo, o que corre o risco de acordar a dor e, na pior das hipóteses, desestabilizar a fratura.
O mais importante é saber ouvir o seu corpo e seguir as instruções do médico. Você deve saber que a consolidação de uma costela quebrada leva 4 semanas. Durante este período, portanto, será necessário estar vigilante e atento à lesão.

Que esporte você pode praticar com uma costela quebrada?
Embora o esporte possa ajudar o paciente no processo de cura, é sempre importante procure o conselho do seu médico antes de fazer qualquer atividade física. A escolha quanto à frequência e natureza do exercício varia de acordo com o número de costelas fraturadas. Entre as atividades recomendadas, você tem esses exemplos.
- A bicicleta: é uma disciplina que não requer nenhum esforço particular. Para começar, você precisa treinar com uma bicicleta ergométrica para exercitar a flexibilidade. Pode-se usar as pernas apenas para minimizar o estresse nas costelas.
- natação: o médico recomenda esta disciplina para aliviar o paciente. Movimentos bruscos devem ser evitados, pois podem agravar lesões. Exercícios de hidroterapia também podem ser realizados para acelerar a cicatrização.
- Andando : ajuda a estimular a circulação sanguínea e a lubrificar as articulações. Você pode até aproveitar a oportunidade para realizar exercícios respiratórios que promovam a cura ideal.
Em suma, é possível andar mesmo com uma costela quebrada, mas lembre-se de que a consolidação óssea só estará completa após 4 semanas. Fique atento e ouça seu corpo. Em caso de dúvida, é melhor consultar um médico ou fisioterapeuta (fisioterapeuta).
E os remédios naturais?
Embora não sejam sustentados por evidências científicas sólidas, vários produtos naturais e remédios caseiros são usados para acelerar a cura após um fratura de costela, especialmente por suas propriedades anti-inflamatórias.
Aqui está uma lista não exaustiva de plantas e óleos essenciais que são eficazes no controle da dor e da inflamação. Os produtos estão disponíveis no site Kalae. Usar código promocional LOMBAFIT15 se deseja obter um dos seguintes produtos, ou qualquer remédio destinado a aliviar os seus sintomas e melhorar a sua qualidade de vida:
- Açafrão. Graças ao seu poderes antioxidantes e anti-inflamatórios muito poderosa, a cúrcuma é uma das plantas mais utilizadas no contexto culinário e terapêutico. A composição da cúrcuma é essencialmente constituída por óleos essenciais, vitaminas (B1, B2, B6, C, E, K) e oligoelementos. Mas é à sua composição rica em curcumina e curcuminóides que os devemos propriedades anti-inflamatórias desta especiaria.
- Gengibre. Além do sabor especial que traz para a cozinha e de suas propriedades afrodisíacas, o gengibre é uma raiz muito conhecida por seus poderes anti-inflamatórios. a gingerol confere-lhe a sua ação anti-inflamatória. É um componente ativo que atua no dor inflamatória relacionados a doenças inflamatórias crônicas das articulações, incluindo artrite reumatóide, lúpus, doenças reumáticas, etc. Comprovou-se que este elemento ativo também é eficaz em atuar sobre a inflamação ligada à artrite e ciático. O gengibre também apresenta outros benefícios graças ao seu alto teor de potássio e à sua riqueza em oligoelementos (cálcio, magnésio, fósforo, sódio) e vitaminas (provitamina e vitamina B9).
- Ômega-3. Os ômega-3 são ácidos graxos poliinsaturados que desempenham um papel muito importante no funcionamento do nosso corpo. Eles são fornecidos pelos alimentos em três formas naturais: ácido docosahexaenóico (DHA), ácido alfa linolênico (ALA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Além de sua ação no cérebro e no sistema cardiovascular, os ômega-3 provam muito eficaz contra a inflamação. De fato, eles têm a capacidade de atuar nos mecanismos inflamatórios da osteoartrite por retardando a destruição da cartilagem, reduzindo assim a intensidade da dor da osteoartrite. A ciática, estando mais frequentemente ligada a uma inflamação secundária a um hérnia de disco, também pode responder ao ômega-3, desde que seja consumido regularmente.
- eucalipto limão. O eucalipto é uma planta mais utilizada na forma de chá de ervas ou óleo essencial. Ela teria efeitos antiinflamatórios que lhe dão a capacidade de agir sobre o dores ósseas e articulares em geral e a dor ciática em particular.
- gaultéria. Wintergreen é um arbusto do qual é extraído um óleo essencial muito interessante. É um dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia. Este óleo extraído do arbusto com o mesmo nome, é utilizado em massagens para aliviar a ciática e agir como um analgésico. Com efeito, proporciona um efeito de aquecimento graças à sua capacidade deativar a circulação sanguínea localmente.
Referências
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