Os fraturas muitas vezes causam dor forte, especialmente quando estão localizados ao nível das costelas. A costela faz parte da caixa torácica. Protege órgãos vitais como o coração, pulmões e grandes vasos dentro do tórax. Se fraturar uma costela é certamente muito doloroso, mas é possível andar com uma costela quebrada ? Vamos responder a esta pergunta neste artigo.
Quando falamos de costela quebrada?
Uma Costela quebrada é um fratura que ocorre como resultado de uma rachadura em um ou em todos os Caixa torácica. Este consiste em 12 pares de costelas que protegem o tórax. Se um fratura de costela pode ser benigno, também pode causar dor intensa, dificuldade para respirar ou até pneumopatia.
Quais são as causas comuns de uma fratura de costela?
Em geral, o quebrar em uma costela ocorre após um golpe violento no peito ou uma queda. As pessoas idosas que têm osteoporose têm maior probabilidade de sofrer com isso. Deve ser lembrado que oosteoporose é caracterizada pela perda de densidade óssea. Um simples choque é então suficiente para quebrar os ossos. Da mesma forma, um déficit de cálcio enfraquece os ossos e os expõe à ruptura.
Como reconhecer uma costela quebrada?
Além da dor ao menor movimento, o quebrar em uma costela leva a dificuldades respiratórias especialmente durante a respiração profunda. Dura várias semanas. Causa complicações relacionadas à compressão dos pulmões.
E se eu tiver uma costela quebrada?
Você terá que fazer um exame físico para determinar com precisão as costelas fraturadas. O médico detecta por palpação as áreas mais sensíveis do tórax. O tratamento depende do número de costelas fraturadas, bem como de sua localização.
Recomenda-se que o paciente tome analgésicos e anti-inflamatórios para reduza a dor et Prevenir a infecção que pode afetar o pulmão.
Às vezes um intervenção cirúrgica pode ser necessário para reparar costelas fraturadas.
Tratamento e reabilitação com fisioterapia em seguida, ajudar o paciente a retomar os hábitos diários.
Andar com uma costela quebrada: é possível?
Se as lesões não forem muito graves e se a condição do paciente permitir, é possível andar com uma costela quebrada. No entanto, você terá que ter cuidado para não fazer muito esforço. O exercício intenso o forçará a respirar fundo, o que corre o risco de acordar a dor e, na pior das hipóteses, desestabilizar a fratura.
O mais importante é saber ouvir o seu corpo e seguir as instruções do médico. Você deve saber que a consolidação de uma costela quebrada leva 4 semanas. Durante este período, portanto, será necessário estar vigilante e atento à lesão.
Que esporte você pode praticar com uma costela quebrada?
Embora o esporte possa ajudar o paciente no processo de cura, é sempre importante procure o conselho do seu médico antes de fazer qualquer atividade física. A escolha quanto à frequência e natureza do exercício varia de acordo com o número de costelas fraturadas. Entre as atividades recomendadas, você tem esses exemplos.
- A bicicleta: é uma disciplina que não requer nenhum esforço particular. Para começar, você precisa treinar com uma bicicleta ergométrica para exercitar a flexibilidade. Pode-se usar as pernas apenas para minimizar o estresse nas costelas.
- natação: o médico recomenda esta disciplina para aliviar o paciente. Movimentos bruscos devem ser evitados, pois podem agravar lesões. Exercícios de hidroterapia também podem ser realizados para acelerar a cicatrização.
- Andando : ajuda a estimular a circulação sanguínea e a lubrificar as articulações. Você pode até aproveitar a oportunidade para realizar exercícios respiratórios que promovam a cura ideal.
Em suma, é possível andar mesmo com uma costela quebrada, mas lembre-se de que a consolidação óssea só estará completa após 4 semanas. Fique atento e ouça seu corpo. Em caso de dúvida, o melhor é consultar um médico ou fisioterapeuta (fisioterapeuta).
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E os remédios naturais?
Embora não sejam sustentados por evidências científicas sólidas, vários produtos naturais e remédios caseiros são usados para acelerar a cicatrização após uma fratura de costela, principalmente por seu poder antiinflamatório.
Aqui está uma lista não exaustiva de plantas e óleos essenciais que são eficazes no controle da dor e da inflamação. Os produtos estão disponíveis no site Kalae. Usar código promocional LOMBAFIT15 se deseja obter um dos seguintes produtos, ou qualquer remédio destinado a aliviar os seus sintomas e melhorar a sua qualidade de vida:
- Açafrão. Graças ao seu poderes antioxidantes e anti-inflamatórios muito poderosa, a cúrcuma é uma das plantas mais utilizadas no contexto culinário e terapêutico. A composição da cúrcuma é essencialmente constituída por óleos essenciais, vitaminas (B1, B2, B6, C, E, K) e oligoelementos. Mas é à sua composição rica em curcumina e curcuminóides que os devemos propriedades anti-inflamatórias desta especiaria.
- Gengibre. Além do sabor especial que traz para a cozinha e de suas propriedades afrodisíacas, o gengibre é uma raiz muito conhecida por seus poderes anti-inflamatórios. a gingerol confere-lhe a sua ação anti-inflamatória. É um componente ativo que atua no dor inflamatória relacionados a doenças inflamatórias crônicas das articulações, incluindo artrite reumatóide, lúpus, doenças reumáticas, etc. Comprovou-se que este elemento ativo também é eficaz em atuar sobre a inflamação ligada à artrite e ciático. O gengibre também apresenta outros benefícios graças ao seu alto teor de potássio e à sua riqueza em oligoelementos (cálcio, magnésio, fósforo, sódio) e vitaminas (provitamina e vitamina B9).
- Ômega-3. Os ômega-3 são ácidos graxos poliinsaturados que desempenham um papel muito importante no funcionamento do nosso corpo. Eles são fornecidos pelos alimentos em três formas naturais: ácido docosahexaenóico (DHA), ácido alfa linolênico (ALA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Além de sua ação no cérebro e no sistema cardiovascular, os ômega-3 provam muito eficaz contra a inflamação. De fato, eles têm a capacidade de atuar nos mecanismos inflamatórios da osteoartrite por retardando a destruição da cartilagem, reduzindo assim a intensidade da dor da osteoartrite. A ciática, estando mais frequentemente ligada a uma inflamação secundária a um hérnia de disco, também pode responder ao ômega-3, desde que seja consumido regularmente.
- eucalipto limão. O eucalipto é uma planta mais utilizada na forma de chá de ervas ou óleo essencial. Ela teria efeitos antiinflamatórios que lhe dão a capacidade de agir sobre o dores ósseas e articulares em geral e a dor ciática em particular.
- gaultéria. Wintergreen é um arbusto do qual é extraído um óleo essencial muito interessante. É um dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia. Este óleo extraído do arbusto com o mesmo nome, é utilizado em massagens para aliviar a ciática e agir como um analgésico. Com efeito, proporciona um efeito de aquecimento graças à sua capacidade deativar a circulação sanguínea localmente.
Referências
https://www.lombafit.com/fracture-de-cote/
Meu nome é Arotoky e estou estudando medicina humana. Editora Web há mais de 5 anos, atualmente foco-me na temática da saúde e bem-estar. Tenho a forte convicção de que, com meus valiosos artigos, posso ajudar muitas pessoas a aliviar suas doenças e a se sentirem melhor. Meu objetivo é compartilhar meu conhecimento sobre saúde com o público em geral por meio da escrita na web.