Existem alimentos proibidos quando sofrem de espondilite anquilosante ? Esta é uma pergunta que provavelmente poderíamos fazer quando sofremos desta doença reumática. Encontre a resposta neste artigo.
Algumas informações gerais sobre espondilite anquilosante
A espondilite anquilosante é uma reumatismo inflamatório crônico afetando as articulações sacroilíacas e a coluna vertebral. É também chamada de “espondiloartrite axial” ou “pelvispondilite reumática”.
A prevalência de espondilite anquilosante seria geralmente de 0,1% a 1%. Frequentemente afeta homens e geralmente está relacionada à idade. 90% das pessoas com esta condição têm o antígeno HLA-B27.
Eventos extra reumatológico são os sintomas mais comuns deste paciente. No entanto, além dessas manifestações, também haverá algumas síndromes, como síndrome pélvico-espinhal, síndrome entesítica periférica, síndrome articular periférica. E 5% das pessoas que sofrem de dor na região lombar tem espondilite anquilosante.
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Por que certos alimentos são proibidos em caso de espondilite anquilosante?
Os alimentos nos fornecem energia para combater doenças. Estudos mostram, no entanto, que eles também podem ter influências negativas em certas doenças como a espondilite anquilosante.
certos alimentos piorar os sintomas artrite inflamatória crônica pré-existente. Estes são geralmente:
- alimentos que causam inflamação ;
- alimentos que contêm moléculas que são difíceis de digerir.
Há evidências de que existe uma relação complexa entre a microbiota intestinal (ou flora intestinal) e inflamação. A microbiota intestinal é o conjunto de microrganismos que estão em simbiose dentro do intestino.
O distúrbio da microbiota chamado disbiose causa hiperpermeabilidade do intestino. Ou seja, não há mais uma barreira para impedir que moléculas estranhas entrem nos sistemas linfáticos. A disbiose provoca um inflamação crônica et piora a espondilite anquilosante.
Que tipos de alimentos devem ser evitados com espondilite anquilosante?
Alimentos ultraprocessados
Eles representam entre 25% a 50% da nossa dieta, isso é chamado dedieta moderna. Esses alimentos contêm gorduras saturadas, açúcares e muitos outros aditivos químicos que danificar nossa microbiota intestinal.
Alguns exemplos: batatas fritas, macarrão instantâneo, bolachas, doces, molhos...
Alimentos que contêm ômega-6
ácido araquidônico é um ácido graxo poliinsaturado ômega-6. Este último agrava o sintoma inflamatório e desenvolve a inflamação. É por isso que os alimentos que contêm esses ácidos devem ser evitados em caso de espondilite anquilosante.
Entre os alimentos que contêm ômega-6, podemos encontrar: carnes vermelhas, frios, óleo de girassol, soja e milho, laticínios contendo caseínas (manteiga, queijo, etc.)
álcool
Beber álcool mesmo em algumas gotas é suficiente para aumentar a inflamação. O álcool é classificado entre os fatores de risco mais fortes para a disbiose. Para isso, promove a espondilite anquilosante.
Os doces
Alimentos que contêm um alto nível de açúcar (especialmente frutose) são alimentos pró-inflamatório no organismo.
Alguns exemplos: refrigerantes, bebidas açucaradas, balas, barras de chocolate, sorvetes...
Produtos de trigo
Produtos de trigo como pães, farinhas, cereais e massas contêm uma grande quantidade de glúten. No entanto, esta proteína contribui para o desequilíbrio da microbiota intestinal.
Então, quais são os cuidados a tomar?
Os alimentos que são proibidos na espondilite anquilosante são numerosos, por isso sempre tome cuidado para não ser falta de elementos essenciais para a saúde e o bem-estar. Essas deficiências geralmente causam o enfraquecimento do sistema imunológico e diminuem o capital energético. Assim, promovem a progressão da doença.
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Referências
Meu nome é Arotoky e estou estudando medicina humana. Editora Web há mais de 5 anos, atualmente foco-me na temática da saúde e bem-estar. Tenho a forte convicção de que, com meus valiosos artigos, posso ajudar muitas pessoas a aliviar suas doenças e a se sentirem melhor. Meu objetivo é compartilhar meu conhecimento sobre saúde com o público em geral por meio da escrita na web.