Dor persistente na região da virilha ou do quadril pode significar tendinite do psoas. Muito comum entre os atletas, esta condição também pode afetar qualquer pessoa após o uso excessivo de músculos iliopsoas ou má postura.
A dor que causa pode ser incapacitante e impede várias tarefas diárias. A tendinite do psoas pode ser tratada completamente. A pergunta que muitas vezes surge é : quanto tempo leva para curar a tendinite do psoas? A resposta neste artigo.
Definição de tendinite do psoas
Como o próprio nome sugere, o tendinite do psoas é um inflamação do tendão do músculo iliopsoas. Se a tendinite se tornar crônica, a inflamação tende a diminuir, mas os tecidos não cicatrizam, fazendo com que a dor persista. Neste momento, estamos falando de tendinopatia do psoas.
Deve-se saber que o músculo iliopsoas consiste em músculo ilíaco e do músculo psoas. Respectivamente, ambos se originam na fossa ilíaca interna e ao nível das vértebras lombares. Eles então se unem na extremidade superior do fêmur graças a um tendão.
O primeiro papel do psoas é conectar a parte superior e a parte inferior do corpo. Também auxilia em muitos movimentos da articulação do quadril, incluindo flexão e extensão.
O inflamação tendão do músculo psoas geralmente se desenvolve em sua inserção anterior ao quadril, no fêmur. Manifesta-se por vários sintomas, incluindo dor no vinco da virilha ao dobrar o quadril ou ao caminhar ou subir escadas.
Para saber um pouco mais sobre os sintomas, causas e tratamentos da tendinite do psoas, você pode clicar aqui.
Tempo de cicatrização da tendinite do psoas
Tal como acontece com muitas tendinites, o tempo de cura para tendinite do psoas pode levar vários meses. De fato, você deve saber que o tempo de cicatrização da tendinite depende da gravidade dela.
Pode levar muito tempo para se curar em um atleta de alto nível, pois ele será forçado a parar de treinar. Além disso, um atleta que sofre de tendinite terá dificuldade em recuperar seu desempenho anterior.
Em média, um tendinite dura entre algumas semanas a alguns meses. Isso porque o tratamento adequado para a situação pode variar de caso para caso.
No caso de um tendinite do psoas, o tempo de cura pode variar entre quatro a oito semanas com pouca ou nenhuma dor após doze meses.
Mas, novamente, dependendo da gravidade da tendinite do psoas, a cura completa pode levar vários meses. Além disso, recorrências ocasionais são frequentemente observadas, podendo estender a cicatrização por um período de até seis meses.
Em casos menos graves, tirar alguns dias de folga e colocar gelo na parte dolorida pode ser suficiente para aliviar o tendinite do psoas rapidamente.
Em geral, quando o a dor do psoas está estabelecida há muito tempo, levará mais tempo para cicatrizar completamente.
Fatores que favorecem a cicatrização da tendinite do psoas
Le tratamento de tendinite psoas baseia-se em um tratamento conservador que inclui várias etapas. Para fortalecer e acelerar a eficácia do tratamento, existem alguns fatores a serem considerados. Esses são os Fatores que contribuem para a cicatrização da tendinite do psoas. Vamos descobri-los um por um.
O descanso acalma a tendinite do psoas
Este é um dos principais fatores que ajudar a curar a tendinite do psoas. Descansar o músculo e o tendão ajuda a acalmar a inflamação.
Também é indicado colocar gelo na pele, pois o frio é conhecido por seu papel anti-inflamatório.
Retomada gradual das atividades físicas
Retomar as atividades físicas o mais rápido possível e gradativamente pode estimular a cicatrização da tendinite do psoas. Para fazer isso, você deve começar com atividades simples e indolores.
Os médicos geralmente recomendam usar os serviços de um fisioterapeuta obter um programa adequado que permita estimular o músculo psoas.
Fatores que afetam a cicatrização desta condição do psoas
As más posturas
É importante ficar atento a posturas inadequadas, principalmente quando você está sujeito a tendinite recorrente.
De fato, como outras tendinites, a tendinite do psoas é difícil de tratar quando se torna crônica.
Durante o tratamento, você deve estar atento às posturas que adota no dia a dia, principalmente em pé ou sentado por muito tempo (especialmente se agravar os sintomas).
Não usar o músculo psoas
O fato de não utilizar o músculo psoas por medo de recorrência é um fator que pode interferir com a cicatrização da tendinite. Ficar parado por várias semanas só retardará a cicatrização.
Como já mencionamos, é necessário retomar as atividades físicas aos poucos. Isso ajudará a manter a circulação ideal e lubrificação das articulações e tendões, útil para uma cicatrização completa da tendinite.
Lembre-se que o tempo de recuperação da tendinite do psoas varia de acordo com o caso. Só será necessário tratá-la nos primeiros sintomas, porque a tendinite crônica é difícil de curar. Lembre-se também de seguir as recomendações do médico sobre os fatores que promovem e limitam a cicatrização da tendinite do músculo psoas. Isso irá ajudá-lo a curar rapidamente.
Referências
Meu nome é Arotoky e estou estudando medicina humana. Editora Web há mais de 5 anos, atualmente foco-me na temática da saúde e bem-estar. Tenho a forte convicção de que, com meus valiosos artigos, posso ajudar muitas pessoas a aliviar suas doenças e a se sentirem melhor. Meu objetivo é compartilhar meu conhecimento sobre saúde com o público em geral por meio da escrita na web.