Se você sente um Dor no quadril, a primeira causa que você precisa pensar é a ciático. Mas, a dor emanada desta região também pode ter outra origem como tendinite do glúteo médio.
La tendinite do glúteo médio é uma doença caracterizada por inflamação do músculo glúteo médio afetando principalmente os atletas.
Depois de ler este artigo, você poderá descobrir o que é a tendinite do glúteo médio, suas diferentes causas, seus sintomas e quanto tempo dura.
Lembrete anatômico
Também chamado de glúteo médio, o músculo glúteo médio é um dos músculos que compõem o glúteo. Ele está localizado na parte externa do quadril e desempenha um papel fundamental na estabilização da pelve e do tronco, principalmente ao caminhar.
Também desempenha um papel na abdução e rotação externa e interna da coxa.
É um músculo que constitui o plano superficial dos músculos que circundam a articulação do quadril. Ele se insere no nível da fossa ilíaca externa acima e termina inserindo-se abaixo através de um tendão na face lateral do trocanter maior que está na parte superior e lateral do fêmur.
Definição de tendinite do glúteo médio
O tendão é uma estrutura anatômica que liga um músculo a um osso. Quando esta é a sede da inflamação, falamos de tendinite.
La tendinite do glúteo médio representa assim a inflamação do tendão que liga o músculo glúteo ao trocânter maior.
Geralmente é devido ao estresse significativo e repetitivo no músculo, colocando-o sob tensão excessiva. É uma patologia frequentemente encontrada em alguns Esportes praticar corrida, patinação artística no gelo, esqui ou artes marciais por causa do apoio repetido em um pé.
No entanto, pode ser secundária a um trauma, uma doença metabólica que afeta os músculos ou uma causa tumoral.
É mais frequente nas mulheres devido à sua pelve mais larga e, portanto, mais sujeita a stress muscular, e nos idosos nos quais está frequentemente associada a outras patologias lombares.
Outros fatores como a fumador ouobesidade também parecem desempenhar um papel importante no aparecimento desta patologia.
Por fim, é importante ressaltar que, a longo prazo, essa patologia pode tender à cronicidade e tornar-se bastante incapacitante no dia a dia.
La tendinite do glúteo médio se manifesta pela chamada dor exótico e ocorre quando o músculo glúteo médio é solicitado. Esta dor pode ser sentida ao nível do quadril ou na parte posterior e/ou externa da nádega.
Ele irradia para a face externa da coxa e pode ir até o pé, às vezes simulando ciática. Muitas vezes, é desencadeada por ficar em pé prolongado, subir escadas ou correr.
Acontece que tendinite do glúteo médio causa claudicação. Especialmente quando a dor se torna permanente.
O diagnóstico de tendinite do glúteo médio é tipicamente clinique. Um simples exame físico pode evidenciar a dor, identificar sua origem e eliminar outras causas.
Às vezes um radiografia e uma de digitalização pode ser solicitado para avaliar a extensão da lesão.
Para saber tudo sobre a tendinite do glúteo médio, veja o seguinte artigo.
Quanto tempo isso dura ?
O tempo necessário para a cicatrização da tendinite do glúteo médio depende, por um lado, da gravidade da lesão e, por outro, da precocidade e da qualidade do seu tratamento.
Quando a inflamação não é grave, a cura pode exigir três a seis semanas.
Por outro lado, quando o ataque é mais generalizado e mais grave, a duração pode se estender por vários meses (seis a oito meses em média), acontece mesmo que se torna crônico e nunca se recupera totalmente.
Existem diferentes fatores determinantes para a cicatrização da tendinite, que são os fatores que aceleram a cicatrização e os fatores que a retardam.
Fatores que aceleram a cicatrização
A rápida cicatrização da tendinite do glúteo médio depende de múltiplos fatores e cuidados abrangentes.
- Consulta e diagnóstico precoce:
É importante não negligenciar a dor no quadril e consultar um profissional de saúde o mais rápido possível para que o problema seja detectado e atendido rapidamente.
- Bom acompanhamento médico:
O papel do profissional de saúde não deve se limitar apenas ao diagnóstico, mas ir além com o acompanhamento rigoroso e adequado da lesão. Este último não apenas determinará as melhores terapias, mas também o direcionará para um fisioterapeuta (fisioterapeuta) que desempenhará um papel importante na mobilização do quadril e na redução da dor.
- Tratamento adequado:
Além de descansar o músculo glúteo médio, o tratamento médico geralmente é prescrito pelo médico, é representado por analgésicos do tipo antiinflamatórios não esteróides e às vezes, injeções de corticosteróides.
XNUMX ramo de fisioterapia também é essencial no tratamento da tendinite do glúteo médio. Ela usa modalidades analgésicas para aliviar a dor, exercícios terapêuticos e conselhos diários.
- exercício físico
Um programa adequado de exercícios físicos deve ser implementado para permitir um bom fortalecimento dos músculos e tendões.
- O papel de uma alimentação saudável:
A tendinite é uma inflamação, a rápida redução deste último passa também pelafornecimento. De fato, o consumo de vegetais como brócolis, repolho ou espinafre, ricos em antioxidantes reduz a inflamação e, portanto, acelera a cicatrização.
Também é aconselhável consumir alimentos ricos em proteínas (ovos, laticínios) que fortalecem os músculos e ajudam a reconstruí-los após a tendinite, além de aumentar a ingestão de vitaminas (especialmente vitamina C) e minerais como zinco, magnésio e potássio.
Fatores que retardam a cicatrização
Como a cura pode ser acelerada por alguns fatores, ela também pode ser retardada por outros, incluindo:
- La uso do tabaco e para cafeína que contribui para a perda óssea ao se ligar ao cálcio;
- La ingestão de álcool que mantém a inflamação e prolonga sua duração;
- La excesso de peso e musculares que podem agravar o ataque;
- Un muito descanso : embora faça parte dos cuidados, o repouso prolongado pode ser causa de fraqueza muscular devido à não solicitação desta;
- Um alto consumo de açúcar : pode retardar a cicatrização muscular e reduzir as defesas imunológicas enquanto prolonga e mantém a inflamação.
Prognóstico
O curso e o prognóstico de uma tendinite do glúteo médio dependem essencialmente da precocidade do atendimento e da qualidade deste.
Assim, quando o paciente se beneficia de tratamento adequado, a tendinite do glúteo médio tem um prognóstico bastante bom e geralmente evolui para a recuperação completa.
No entanto, quando a lesão é negligenciada e as recomendações e tratamentos não são levados a sério, a doença pode se tornar crônica e muito incapacitante no dia a dia, principalmente pela dor e claudicação que pode causar.
Meu nome é Sidali. Sou clínico geral e editor web. Como profissional de saúde, minha missão é contribuir para o alívio das doenças dos meus pacientes. Apaixonado também pela escrita, tenho o prazer de compartilhar meu sólido conhecimento médico com o maior número de leitores, escrevendo artigos populares e muito agradáveis de ler.
