Lumbago e constipação: qual é o link?

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La dor lombar e a prisão de ventre são doenças comuns que podem afetar qualquer pessoa a qualquer momento. Embora as duas condições pareçam muito diferentes, estudos sugerem queil existe uma ligação entre eles. Mas qual deles? Encontre as respostas neste artigo.

Definição e anatomia da coluna

La coluna é o pilar fundamental do esqueleto. Apresenta uma pilha de ossos que posteriormente formam o esqueleto axial. Este último é flexível e resistente ao mesmo tempo. O principal papel da coluna é proteger o medula espinhal, a estrutura da qual emergem todos os nervos do corpo.

No total, a coluna é importante 33 vértebras que são empilhados uns sobre os outros verticalmente. As vértebras estão ligadas por uma articulação que permite que as costas realizem movimentos. Cada vertebrado também é estabilizado por um ligamento e é separado por um disco intervertebral para amortecer o choque.

A coluna vertebral é dividida em 5 grupos, incluindo:

  • : vértebra cervical que incluem 7 vértebras;
  • : vértebra torácica com 12 vértebras;
  • : vértebra lombar que contêm 5 vértebras;
  • le sacro que contém 5 vértebras;
  • le cóccix que tem apenas 4 vértebras.

A anatomia do sistema digestivo

Algumas definições

Le aparelho digestivo significa o conjunto de todos os órgãos internos que decompõem os alimentos para sintetizar nutrientes úteis ao corpo.

O processo de digestão, portanto, começa na boca e termina no ânus, onde os resíduos serão evacuados.

Os componentes do sistema digestivo

O sistema digestivo tem 9 m de comprimento. É formado por vários órgãos.

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A boca : é nesta parte que começamos a digestão. O alimento que entra é mastigado e misturado com saliva. Então, eles são ajudados pela glândula salivar a descer para o esôfago.

O esôfago : Esta é a parte que transporta os alimentos para o estômago. Também é chamado de garganta.

Estômago : permite a retenção do bolo alimentar e degradação química dos alimentos

Fígado : secreta a bile. Também desempenha um papel importante na digestão de gorduras e na degradação de toxinas.

O pâncreas : é um órgão que trabalha em estreita colaboração com o fígado. Também secreta enzimas que ajudam a eliminar a gordura ruim dos alimentos.

Os intestinos : é composto por duas partes que são o intestino delgado e o intestino grosso. O intestino delgado absorve a maioria dos nutrientes que vêm da digestão. O intestino grosso absorve água e eletrólitos. É nesta porção do intestino que se forma a matéria fecal.

Entendendo a Constipação

O que é aquilo ?

La prisão de ventre é caracterizada por uma diminuição na frequência das fezes. Está associado à dificuldade de evacuação.

Quando alguém está constipado, o sistema digestivo não funciona normalmente. Isso geralmente significa que o cólon é incapaz de mover os resíduos para o reto.

Sintomas de constipação

O principal sinal de constipação é a diminuição dos movimentos intestinais. Às vezes, isso também é acompanhado por outros sintomas, como:

  • fezes duras e parecidas com coágulos;
  • dor no abdome inferior;
  • uma sensação de inchaço com passagem frequente de gases;
  • uma sensação de náusea;
  • perda de apetite;
  • hemorróidas;

As causas da constipação

A constipação é uma doença comum. Pode, portanto, afetar qualquer pessoa. As causas da constipação podem ser múltiplas.

Uma dieta desequilibrada

A dieta é o principal fator que causa a constipação. A falta de fibras no organismo pode prejudicar o funcionamento do sistema digestivo. E, ao mesmo tempo, a desidratação resseca as paredes intestinais, o que torna as fezes duras.

Baixa atividade física

Você deve saber que a atividade física melhora o trânsito intestinal. Isso promove a descida das fezes para o reto, mas também estimula o consumo de água.

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Não fazer atividade física regular, portanto, reduz a mobilidade do sistema digestivo.

Um problema mental

O estresse é conhecido por afetar todo o organismo. Pode afetar a digestão, tornando o sistema digestivo lento e fora de ordem.

Tomando certos medicamentos

Existem alguns medicamentos que têm a constipação como efeito colateral, pois retardam o trânsito intestinal. Os mais conhecidos são analgésicos, medicamentos contra o câncer, antiepilépticos e muitos mais.

Fumar desintoxicação

Quando paramos de fumar, nosso corpo ainda começa a se acostumar com esse novo modo de vida. Isso pode, portanto, atrasar o funcionamento dos órgãos.

dor nas costas

Uma irradiando dor nas costas pode nos impedir de sentar no banheiro por muito tempo. Isso irá promover o aparecimento de constipação.

Lumbago: o que é?

Le lumbago corresponde a uma dor aguda que se desenvolve ao nível das vértebras lombares.

A patologia é a principal responsável pelo desconforto e dor intensa diante de determinados movimentos ou após o exercício.

Relação entre constipação e lumbago

Embora possa ser insano, acontece queil Existe de fato uma ligação entre lumbago e constipação.

Dor lombar: a causa da constipação

Como sabemos, os órgãos que se encontram na cavidade abdominal estão intimamente ligados à coluna vertebral. Todas as formas de tensão que se desenvolvem em seu nível podem afetar a coluna. Este também é o caso ao contrário.

A dor lombar pode levar à constipação. especialmente quando a dor se intensifica. De fato, a presença de dor na região lombar torna menos frequente a vontade de ir ao banheiro. Também pode bloquear o reto quando a coluna não está mais no lugar.

Constipação: um fator agravante na dor lombar

A constipação pode criar tensão muscular na região abdominal. Isso pode acentuar a dor sentida na parte inferior das costas.

Causa a formação de bolsas de fezes nos intestinos. Isso às vezes causa pressão nos nervos próximos, o que pode ter repercussões nas costas.

Também causa acúmulo de toxinas. As fezes são resíduos que devem ser evacuados. Alguns são até compostos por parasitas. Uma vez não evacuados, os micróbios podem ser absorvidos pelos tecidos intestinais e acentuar a dor na região lombar.

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Tratamento de prisão de ventre

Adote um estilo de vida saudável

É importante seguir uma dieta equilibrada para melhorar o trânsito intestinal.

Para fazer isso, você deve beber pelo menos 1.5 litros de água por dia. Também coma alimentos ricos em fibras, como legumes, frutas e certos grãos, como aveia. Alimentos pegajosos devem ser mantidos longe.

Também é importante praticar atividade física para estimular o sistema digestivo.

tome laxantes

Existem medicamentos destinados a tratar a constipação. São laxantes, que aliviam e libertam rapidamente os intestinos. Mas esteja ciente de que você deve procurar o conselho do seu médico antes de tomá-lo, pois existe em vários tipos e não pode ser tomado regularmente.

Recursos

https://www.lombalgie.fr/comprendre/anatomie-de-la-colonne-vertebrale/

Referências

https://www.optifibre.fr/nos-conseils/constipation/constipation-et-douleurs-quel-lien

https://www.osteopathe-mours.fr/2017/06/24/osteopathie-et-lumbago-lombalgie/#:~:text=Origine%20visc%C3%A9rale%20du%20lumbago,de%20la%20colonne%2C%20et%20inversement.

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