Uma hérnia de disco é uma das causas mais comuns de dor no pescoço, nas costas e nas pernas. É uma patologia que pode curar por conta própria ou por meio de atendimento domiciliar. No entanto, evitar o consumo de álcool pode acelerar a recuperação. Neste artigo, fazemos um balanço da ligação entre hérnia de disco e álcool.
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Foco na hérnia de disco
Definição
A hérnia de disco é uma patologia de coluna. O vértebras aparecem como uma série de ossos entre os quais estão os discos. Esses discos atuam como amortecedores entre seus ossos. Isso permite que você se dobre e se mova facilmente, pois absorve o choque entre cada uma das vértebras.
LQuando um desses discos rasga ou vaza, é chamado de hérnia de disco.
Sintomas de uma hérnia de disco
Os sintomas de hérnia de disco (no nível lombar) incluem dormência, fraqueza e dor na perna, pé, nádega e parte inferior das costas.
Quando a hérnia de disco está no nível cervical, ela afeta mais o pescoço e os membros superiores (e pode causar parestesias como formigas nas mãos).
A dor pode ocorrer e variar dependendo do caso. Em geral, alguns movimentos, como inclinar-se para a frente, tossir, espirrar e fazer força pioram a dor.
Em geral, uma hérnia de disco pode cicatrizar sozinha ou com tratamento conservador bem conduzido. Não hesite em consultar um profissional de saúde para esclarecer o diagnóstico e beneficiar de cuidados adequados.
Além disso, é essencial consultar o seu médico se você sofre de cauda equina. Esta é a dor em um feixe de nervos que se origina na extremidade inferior da medula espinhal na parte inferior das costas. Isso leva à perda do controle da bexiga e do intestino.
Também é possível que o disco esteja apoiado na medula espinhal (mielopatia). Isso causará fraqueza ou até paralisia de ambas as pernas, embora isso seja raro.
Fatores agravantes
As hérnias de disco aparecem como dor no pescoço ou no braço (hérnia cervical), ou mesmo nas costas e na perna (hérnia de disco lombar). Várias causas podem explicar isso, como o envelhecimento, que faz com que o disco seque e rache.
Além disso, estar acima do peso empurra o corpo para posturas que impedem a forma natural da coluna. Este fpossivelmente uma hérnia de disco.
Hérnia de disco e álcool
Os efeitos do álcool no corpo
O álcool afeta todas as funções normais do corpo. Desidrata o corpo. De fato, o álcool bloqueia a produção de vasopressina, um hormônio antidiurético produzido no cérebro pelo hipotálamo. Este hormônio tem o papel de controlar a quantidade de água no corpo. Se você abusar do álcool, a quantidade de vasopressina é reduzida e a água será eliminada na urina. o a desidratação afeta todas as células do corpo, incluindo as células ósseas.
Como o álcool promove a hérnia de disco?
A desidratação no corpo significa que todos os órgãos, incluindo os discos, carecem de água. Essa redução de água causa dor por fricção ou pelos discos que pressionam os nervos ao redor da coluna.
Álcool e dores nas articulações
Alguns cientistas dizem que o álcool seria uma boa ideia para o baseado, outros são contra esse conselho. Beber álcool com moderação é normalmente seguro, pode até reduzir certos tipos de inflamação. Foi demonstrado que consumir uma pequena quantidade de álcool pode reduzir o risco de desenvolver artrite.
No entanto, beber pesado pode causar problemas. O álcool também pode interferir com alguns medicamentos de combate a doenças, com sérias consequências para a saúde. Antes de beber álcool, é importante conversar com um médico sobre os riscos e benefícios.
Como aliviar e tratar a hérnia de disco?
Bons gestos
A dor pode ser reduzida com exercícios e manutenção de um peso saudável. Embora não seja formalmente comprovado, acredita-se que água suficiente também ajuda a repor os discos para o bom funcionamento das vértebras.
Além disso, é importante estar atento ao seu estilo de vida para não agravar a hérnia de disco. Para fazer isso, ajuste sua postura e evite ficar sentado por muito tempo, o que pode agravar os sintomas.
A dieta também desempenha um papel na cura, promove alimentos anti-inflamatórios. Aqui estão alguns exemplos.
Alho: contém alicina que tem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.
Frutas e legumes: alimentos saudáveis e não processados.
Chá verde: contém flavonóides que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento prematuro do organismo.
Gema de ovo: ajuda a combater a dor crônica graças à vitamina A, B, E e D que contém.
Mariscos: contêm antioxidantes que garantem a boa saúde das suas articulações.
Repolho: promove a saúde das articulações.
Peixes oleosos: contém ômega-3 para reduzir a dor.
Água mineral: rica em magnésio e cálcio.
Qual é a dose ideal de álcool?
É aconselhável limitar-se e seguir algumas regras sobre a dose de álcool para não exceder.
Se você beber álcool diariamente, certifique-se de não exceder uma bebida por dia.
Para bebedores ocasionais, a dose é de 2 copos no máximo.
Limite o consumo fazendo 1 ou 2 dias sem álcool.
Não beba mais de 7 copos em uma semana.
Você verá os efeitos benéficos do álcool se puder se limitar também. Não se esqueça de beber bastante água.
Alguns tipos de álcool são um pouco menos perigosos do que outros. O vinho é mais recomendado. o cerveja, por outro lado, aumenta o risco de coxartrose e gonartrose.
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Arotóky R.( Estudante de medicina e escritor web )
Meu nome é Arotoky e estou estudando medicina humana. Editora Web há mais de 5 anos, atualmente foco-me na temática da saúde e bem-estar. Tenho a forte convicção de que, com meus valiosos artigos, posso ajudar muitas pessoas a aliviar suas doenças e a se sentirem melhor. Meu objetivo é compartilhar meu conhecimento sobre saúde com o público em geral por meio da escrita na web.
