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[/vc_column_text][vc_single_image image=”8428″ img_size=”completo” add_caption=”sim” alinhamento=”centro” css=”.vc_custom_1609113006040{margem superior: 45px!important;margem inferior: 45px!importante;}” ][vc_column_text]
Por experiência, posso dizer que aqueles que adotam uma abordagem proativa são os que curam suas costas. Espero que você esteja tentando adotar algumas estratégias quando suas costas estiverem doendo. Foi demonstrado que o repouso prolongado não é a solução ideal a ser considerada após a dor lombar e pode até piorar seus sintomas a longo prazo. Medicamento? Sim, pode ajudar, mas ninguém gosta de consumir pílulas químicas potencialmente prejudiciais ao estômago.
Bem, ok, você me diz. Eu gostaria de poder tentar algumas técnicas quando minhas costas doem, mas não sei por onde começar. E se eu fizesse um movimento que piorasse meus sintomas? Isso é frequentemente o que meus pacientes me dizem quando pergunto o que estão fazendo para controlar seus sintomas. Certamente, como fisioterapeuta (o equivalente a fisioterapeuta para os franceses), sou capaz de aplicar técnicas de terapia manual para diminuir a dor e aliviar meus pacientes. Mas, na maioria das vezes, as pessoas me perguntam o que podem fazer em casa antes de me consultar (ou marcar outra consulta)…
Neste guia, explicarei em detalhes 15 das técnicas mais úteis que ensino aos meus pacientes para aliviar seus sintomas no conforto de sua própria casa. Estes são muito úteis quando você sente dores nas costas, ou simplesmente tensão ou rigidez muscular desconfortável. h8847|font_size:3px|text_align:left|color:%24|line_height: 23000000px” use_theme_fonts=”sim” css=”.vc_custom_26{margin-bottom: 1609113062696px !important;}”][vc_column_text]
- Você tem dores nas costas e quer encontrar alongamentos ou técnicas para se aliviar.
- Você ainda está hesitando em consultar um profissional de saúde e quer tentar algumas coisas primeiro.
- Você deseja encontrar maneiras de diminuir a rigidez nas costas após um longo dia sentado no trabalho.
- Você teve um episódio recente de dor nas costas e está procurando soluções para reduzir seus sintomas.
- Você quer conhecer as alternativas à medicação que existem para aliviar sua dor nas costas.
- Você quer saber dicas fáceis de integrar para reduzir sua dor rapidamente!
- Você quer fazer algo hoje para que sua condição não piore no futuro!
- Você já tentou várias coisas para melhorar sua dor e está procurando algo novo que possa ajudá-lo!
- Você quer se beneficiar do conselho de um profissional de saúde (e não de um “pseudo especialista”)!
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Por que confiar em mim com sua saúde nas costas? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »sim » css= ».vc_custom_1609113316727{margin-bottom: 20px !important;} »][vc_column_text] Meu nome é Anas e sou um fisioterapeuta qualificado do Canadá (é o equivalente a um cinesiterapeuta na França). Nos últimos anos, pude trabalhar com mais de 15 pessoas que sofrem de dores nas costas em vários países. Essas técnicas que vou apresentar a vocês, eu as recomendo regularmente aos meus pacientes. Também os ofereço a quem me procura para aconselhamento sobre prevenção e autogestão da dor lombar. Se você quiser se comunicar comigo, estou aberto ao diálogo e feliz em ajudá-lo: Basta entrar em contato comigo por e-mail em info@lombafit.com .[/vc_column_text][vc_single_image image=”8431″ img_size=”completo” alinhamento=”center”][lombafit_ebook sc_template=”layout2″ product_title=”8310″ buy_btn_txt=”PAGAR ONLINE” sample_btn_txt=”OBTER UMA AMOSTRA “payment_image= ”8680″ offer_image=”8681″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Este guia é:” font_container=”tag:h3|font_size:24px| text_align:left |color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”sim” css=”.vc_custom_1609113323423{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]
- PRÁTICO: As técnicas de autotratamento apresentadas são explicadas de forma simples e concisa. Eles podem ser feitos em qualquer lugar e requerem equipamento mínimo.
- ACESSÍVEL: Lembre-se de que uma consulta na clínica comigo custa US$ 165 por hora. Pela quantidade e qualidade das informações contidas neste guia, garanto que é uma dádiva de Deus!
- VISUAL: Todas as técnicas são acompanhadas de ilustrações para facilitar seu entendimento.
- COMPROVADO: Ao longo dos anos em que tratei de muitos problemas nas costas, ensinei essas mesmas técnicas a meus pacientes para ajudar a aliviar a dor lombar em casa. Como fisioterapeuta (fisioterapeuta para os franceses), atendo entre 12 e 20 clientes por dia, e a grande maioria consulta para dores nas costas!
- REALISTA: Podemos também avisá-lo agora… este guia não dá uma receita milagrosa para fazer sua dor nas costas desaparecer instantaneamente!
[/vc_column_text][vc_single_image image=”8434″ img_size=”full” add_caption=”sim” alinhamento=”centro”][lombafit_ebook sc_template=”layout2″ product_title=”8310″ buy_btn_txt=”PAGAR ONLINE” sample_btn_txt=”PROCURA OBTER UMA AMOSTRA”payment_image=”8680″ offer_image=”8681″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ainda hesita em obter este guia? Despreocupado! Aqui estão algumas soluções possíveis: » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »sim »][vc_column_text]
- Explore nosso site. procurando informação. Nosso blog aborda diversos temas e oferece algumas soluções para quem sofre com dores nas costas. Você também pode interaja em nossa página no Facebook e faça suas perguntas específicas à comunidade de pacientes de costas.
- Obtenha este guia, folheie-o e obtenha um reembolso de 100% se não estiver completamente satisfeito! Você ainda tem 1 mês para tomar sua decisão!
- Entre em contato comigo no seguinte endereço de e-mail: info@lombafit.com. Responderei pessoalmente para orientá-lo sobre sua condição e determinar com você se este guia é um bom investimento.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”8082″ img_size=”full” align=”center”][vc_custom_heading text=”Obtenha seu guia HOJE e aproveite o BÔNUS que vem com ele!: » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »sim »][vc_column_text]
- Reembolso total no prazo de 30 dias se você não estiver completamente satisfeito!
- Formulário que pode ser compartilhado com um profissional de saúde, se necessário (isso economizará muito tempo se você precisar consultar!).
- Diário semanal para entender melhor seus sintomas e acompanhar a evolução de sua dor lombar ao longo do tempo.
- Suporte por e-mail A QUALQUER MOMENTO (sim, sou uma pessoa real com quem você pode entrar em contato a qualquer momento!).
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”O que as pessoas estão dizendo sobre este guia:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align :left| color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”sim”][vc_column_text]
- “As técnicas são bem explicadas e fáceis de integrar na sua rotina. Eu os uso regularmente pela manhã ao acordar (alguns são mais eficazes que outros no meu caso). Honestamente, posso dizer que isso me alivia muito. Anthony, Toronto, Canadá
- “Eu convivo com problemas nas costas desde a adolescência e só descansava quando sentia mais dores do que o normal. Graças a essas técnicas, me sinto mais ativo e no controle.” Mahdi, Doha, Catar
- “Ensinei algumas técnicas para minha esposa que às vezes me massageia antes de dormir. Para ser sincero, economiza tempo e dinheiro, mesmo que pretenda consultar um profissional em breve. Gilles, Montreal, Canadá
- “Sempre me senti bem quando senti minhas costas estalarem. Graças às técnicas demonstradas neste guia, posso realizar manipulações de forma segura e progressiva.» Marco, Paris, França
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Aqui está uma lista de perguntas que recebo regularmente. Espero que minhas respostas ajudem você a tomar uma decisão mais informada: “font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- “Essas técnicas são adequadas para quem tem hérnia de disco? »
- Acredite ou não, mas o termo hérnia de disco é um diagnóstico muito geral e não cobre a extensão do seu problema nas costas. Algumas hérnias são até assintomáticas, ou seja, a pessoa pode viver a vida inteira sem nenhuma dor apesar da hérnia! Portanto, é melhor se concentrar em seus sintomas em vez de se concentrar em um diagnóstico que pode ser irrelevante. Precisamente, este guia enfatiza a redução dos sintomas por meio de técnicas seguras e fáceis de implementar.
- "Essas técnicas podem substituir uma consulta com um osteopata?"
- Absolutamente não. É claro que um profissional de saúde (osteo, fisio, fisio, quiroprático ou outro) poderá ajustar as suas técnicas e torná-las mais específicas à sua condição. Este guia pretende ser um complemento das técnicas de um terapeuta, não substituindo de forma alguma uma consulta médica.
- “Essas técnicas podem tratar minha dor nas costas para sempre? »
- Se você espera que sua dor desapareça apenas com essas técnicas de autocura, receio que ficará desapontado! Uma abordagem proativa combinada com tratamentos passivos (como as técnicas ensinadas neste guia) provou ser mais eficaz do que apenas tratamentos passivos. Concretamente, isso significa que teremos que adicionar exercícios a essas técnicas e tentar manter um estilo de vida ativo. Estas técnicas de autotratamento destinam-se principalmente a aliviá-lo quando a dor se torna mais importante, e isso para ajudá-lo a funcionar diariamente.
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- Escreva-me diretamente: info@lombafit.com
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