Cinesioterapia para canal lombar estreito: Eficaz?

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Se você é uma das muitas pessoas que sofrem de dor lombar, pode ter sido informado de que o fisioterapia (fisioterapia) pode te ajudar.

Na verdade, um canal lombar estreito pode causar desconforto e dor. Neste artigo, veremos quais exercícios físicos você pode fazer para aliviar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

Anatomia da Coluna Lombar

La espinha lombar é composto por cinco vértebras, que são os ossos que compõem o coluna. Estas vértebras são numeradas de cima para baixo, as primeiras vertebrado localizado na parte inferior da coluna.

A quinta vértebra é a vértebra mais alta do espinha lombar e também é conhecida como a vértebra L5. o espinha lombar começa no nível da quinta vértebra lombar e se estende até o sacro, que é um osso localizado na base da coluna.

La espinha lombar apresenta uma curvatura natural, que ajuda a distribuir o peso uniformemente e ajuda a absorver o choque. Os discos localizados entre as vértebras atuam como almofadas e permitem movimentos como flexão e torção.

La medula espinhal atravessa a coluna vertebral e fornece comunicação entre o cérebro e o corpo. Os nervos que se ramificam da medula espinhal inervam todas as partes do corpo abaixo do nível da lesão.

Definição de canal lombar estreito

La região lombar (parte inferior das costas) da coluna vertebral é composta de cinco ossos, ou vértebras, empilhados uns sobre os outros. Esses ossos são conectados por fortes tendões e ligamentos, e entre cada vértebra há um disco gelatinoso que atua como amortecedor.

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La medula espinhal passa por um canal localizado no centro das vértebras, e essa abertura é chamada de canal espinhal. O canal espinhal tem uma abertura na parte inferior por onde os nervos podem sair da medula espinhal e viajar para outras partes do corpo.

Quando essa abertura se estreita, é chamada de canal lombar estreito.

Esta condição pode ser causada por muitos fatores, incluindo problemas de disco, artrite ou esporões ósseos. Um canal espinhal estreito pode causar dor, dormência ou fraqueza nas pernas.

O tratamento depende da causa do estreitamento, mas pode incluir medicação para dor, fisioterapia ou cirurgia.

Causas e sintomas

Le diâmetro do canal lombar pode variar de pessoa para pessoa, mas geralmente é em torno de 1 polegada. Um estreitamento desse canal é conhecido como estenose e pode ocorrer devido a várias causas diferentes.

Uma das causas comuns de estreitamento do canal lombar é a doença degenerativa do disco. Essa condição ocorre quando os discos que amortecem as vértebras começam a se deteriorar, o que pode fazer com que as vértebras se esfreguem umas nas outras.

Esse atrito pode fazer com que o canal se estreite. Outra causa comum de estenose é espondilolistese, que é uma condição em que uma das vértebras desliza para fora do lugar. Também pode levar a um estreitamento do canal lombar.

Os sintomas de canal espinhal estreito incluem dor e dormência nas pernas e nádegas, bem como fraqueza nas pernas. Esses sintomas geralmente pioram com a atividade e melhoram com o repouso. Em casos graves, a estenose pode levar à paralisia das pernas.

Diagnóstico e Tratamento

A estenose espinhal é diagnosticada através de uma combinação de exames físicos, exames de imagem e estudos da função nervosa. O exame físico pode ajudar seu médico a descartar outras causas de seus sintomas, como hérnia de disco ou problemas no quadril.

Exames de imagem, como radiografias, Tomografias computadorizadas ou IRM, pode fornecer mais informações sobre a estrutura da sua coluna e mostrar se há estreitamento do canal vertebral.

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Estudos da função nervosa, como eletromiografia (EMG) ou estudos de condução nervosa, podem ajudar a avaliar se os nervos estão sendo comprimidos pelo estreitamento do canal espinhal.

O papel de fisioterapia no estreito canal lombar

La fisioterapia (fisioterapia) é frequentemente recomendado para tratar um canal espinhal estreito.

O objetivo da fisioterapia é aliviar a dor e melhorar a função. As técnicas utilizadas incluem alongamento, fortalecimento, terapia quente e fria, estimulação elétrica e massagem.

O tratamento físico pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço na área, enquanto melhora a amplitude de movimento e a flexibilidade. Além disso, o exercício pode ajudar a reabilitar os músculos que se tornaram fracos ou tensos devido ao estreitamento do canal espinhal.

Portanto, o tratamento físico pode desempenhar um papel importante no controle dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida das pessoas com canal espinhal estreito.

Qual é o objetivo?

O objetivo do fisioterapia é melhorar o funcionamento da área afetada e aliviar a dor. A fisioterapia pode ajudar a melhorar a amplitude de movimento, flexibilidade e força.

Também pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a circulação sanguínea. Em alguns casos, o fisioterapia (fisioterapia) pode até mesmo reverter os efeitos da estenose e evitar a cirurgia.

Para aqueles que precisam se submeter à cirurgia, o fisioterapia pode ser uma parte essencial da reabilitação pós-operatória. Pode ajudar os pacientes a recuperar sua força e mobilidade e retornar ao seu nível anterior de funcionamento.

Exercícios prescritos em fisioterapia (exemplos)

Os exercícios comumente prescritos em fisioterapia incluem alongamentos, exercícios de amplitude de movimento e exercícios de fortalecimento.

Os exercícios de alongamento são frequentemente usados ​​para melhorar a flexibilidade e aliviar a tensão muscular.

Os exercícios de amplitude de movimento ajudam a aumentar a amplitude de movimento nas articulações enrijecidas pela artrite ou outras condições.

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Exercícios de fortalecimento muscular ajudam a construir músculos fracos e podem ser úteis no tratamento de dores nas costas e outras condições.

Além desses tipos comuns de exercícios, fisioterapeutas também pode usar estimulação elétrica, terapia de calor e ultra-som para aliviar a dor e promover a cura.

Para exercícios específicos para aliviar os sintomas associados ao canal espinhal estreito, veja o seguinte artigo.

Conclusão

Cada caso de encolhimento canal lombar é diferente, e você deve consultar seu médico para desenvolver uma abordagem personalizada ao tratamento.

Seu médico provavelmente recomendará uma combinação de técnicas de fisioterapia, incluindo exercícios de alongamento, fortalecimento e amplitude de movimento.

Além disso, ele pode prescrever estimulação elétrica, terapia de calor ou ultra-som. Seguir esses exercícios regularmente ajudará a melhorar seus sintomas e sua qualidade de vida.

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