Dor lombar e formigamento nas pernas: Causas (o que fazer?)

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Milhões de pessoas são afetadas pela dor no parte inferior das costas e formigamentos no pernas. Em muitos casos, isso é devido a danos no nervo ciático.

Pode ser uma experiência muito dolorosa e pode dificultar as atividades diárias.

Neste artigo, veremos as várias causas dessa condição e o que você pode fazer para diminuir os sintomas.

Anatomia da Coluna

La coluna é uma coluna longa e flexível que se estende da base do crânio até a pelve. É composto por 33 vértebras, que são separados por discos intervertebrais.

Esses discos atuam como amortecedores e permitem que a coluna se mova livremente. As vértebras são mantidas juntas por ligamentos e músculos, que lhes dão força e estabilidade.

La medula espinhal atravessa o centro da coluna e é protegido pelas vértebras. Ele transmite sinais entre o cérebro e o resto do corpo. A medula espinhal é cercada por líquido cefalorraquidiano, que a amortece e a protege de lesões.

La coluna é uma parte vital do corpo humano e desempenha um papel importante em nossos movimentos e postura.

Ele suporta a cabeça e o tronco, protege a medula espinhal e nos permite dobrar e torcer nossos corpos. Uma coluna saudável é essencial para uma vida sem dor.

O que é exatamente a dor nas costas? Definição

Le dor nas costas é um problema comum que pode ser causado por uma variedade de fatores diferentes. Na maioria dos casos, a dor nas costas é o resultado de uma tensão ou lesão muscular, e pode surgir de repente ou desenvolver-se gradualmente ao longo do tempo.

Uma Postura ruim, movimentos repetitivos e levantamento de peso podem levar a dores nas costas, assim como ficar sentado em uma posição por longos períodos de tempo.

Uma sensação de formigamento O que é isso exatamente ? Definição

Os formigamentos são uma sensação que muitas vezes parece agulhas na pele. Pode ocorrer sem qualquer estímulo, por exemplo, quando a pele não está em contato com nada. O formigamento é causado pela ativação de terminações nervosas na superfície da pele.

Quando essas terminações nervosas são estimuladas, elas enviam sinais ao cérebro que são interpretados como formigamento.

Uma sentimento de formigamento é muitas vezes descrito como um sentimento de " formigamento “. Pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é mais frequentemente sentida no alimentação, pés, braços ou pernas.

Os formigamentos pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo pressão prolongada em um nervo, exposição a temperaturas frias ou lesão.

Dor em parte inferior das costas et formigamento dentro pernas : Causas Possíveis

Existem muitas causas potenciais de dor lombar e formigamentos no pernas.

Uma das causas comuns é a lombociática, que resulta da compressão ou inflamação das raízes nervosas do nervo ciático em parte inferior das costas. Isso pode ser devido a um hérnia de disco, osteoartrite ou outra condição que exerça pressão sobre os nervos.

Outra causa possível é a neuropatia periférica, uma condição que danifica os nervos fora da medula espinhal. Pode ser causada por diabetes, alcoolismo ou outras condições.

Finalmente, eventos traumáticos como fraturas vertebrais constituem outra causa potencial. Eles podem ser agravados pela osteoporose ou outras condições que enfraquecem os ossos. Qualquer que seja a causa, a dor lombar e formigamentos no pernas pode ser doloroso e debilitante.

Dor em parte inferior das costas et formigamento dentro pernas : Quando se preocupar?

Certas patologias graves podem causar dores nas costas, como certas formas graves de hérnia de disco ou estenose espinal (canal lombar estreito). Se a dor nas costas for acompanhada de formigamento dentro pernas, isso pode ser um sinal de invasão dos nervos.

Esses tipos de sintomas podem ser causados ​​por uma condição grave que requer atenção médica urgente. Outros sintomas podem indicar um problema mais sério, incluindo fraqueza no pernas, dormência e perda do controle intestinal ou da bexiga.

Se você sentir algum desses sintomas, é importante ir imediatamente ao pronto-socorro.

Se sofre de dores lombares acompanhadas de formigamentos ou dormência no pernas, isso pode ser um sinal de síndrome da cauda equina (ou síndrome da cauda equina).

Essa condição ocorre quando os nervos da parte inferior da coluna são comprimidos e pode levar à paralisia permanente se não for tratada. Outra possibilidade é a mielopatia, que ocorre quando a medula espinhal é comprimida. A mielopatia pode causar fraqueza, perda de coordenação e até paralisia.

Dor lombar e formigamentos no pernas geralmente afetam os dois pernas. Esses sintomas são frequentemente associados a dor intensa. Se você tiver esses sintomas, é importante consultar um médico para determinar a causa e obter o tratamento adequado.

Dor em parte inferior das costas et formigamento dentro pernas : O que fazer ?

Dor lombar que se estende até o pernas pode ser extremamente debilitante. Para muitos de nós, a primeira coisa que queremos fazer é tomar um analgésico.

No entanto, é importante obter um diagnóstico correto primeiro, porque as causas da dor lombar e formigamentos no pernas pode variar. Se a dor for causada por uma distensão muscular ou entorse, analgésicos de venda livre podem ser suficientes para aliviá-la.

No entanto, se a dor for causada por uma condição mais grave, como uma hérnia de disco, o tratamento será necessário para evitar danos a longo prazo.

De qualquer forma, é sempre melhor consultar um médico ou outro profissional de saúde para garantir que você esteja cuidando da melhor maneira possível.

Qual é o tratamento para dor nas costas?

Enquanto a maioria dos casos de dor nas costas pode ser tratado por medidas conservadoras como gelo, repouso e analgésicos de venda livre, alguns podem exigir um tratamento mais eficaz. Tratamentos alternativos como acupuntura e massagem terapêutica podem ser úteis para algumas pessoas.

Além disso, o fisioterapia (fisioterapia) e exercícios destinados a fortalecer os músculos que sustentam as costas também podem ser benéficos.

A Osteopatia é uma terapia manual muito eficaz no alívio da dor no parte inferior das costas.

Se você sofre de dor aguda ou crônica, a osteopatia muitas vezes pode aliviá-lo. Os osteopatas adotam uma abordagem holística do tratamento, o que significa que também analisam outros fatores que podem estar contribuindo para sua dor, como postura e nível de estresse.

Isso significa que a osteopatia pode ajudar a prevenir a recorrência de dores nas costas no futuro.

Se você está procurando uma alternativa para medicina tradicional para o tratamento de dores nas costas, a osteopatia pode ser a escolha certa para você. Osteopatia é seguro, eficaz e muitas vezes proporciona alívio duradouro.

Existem também acessórios e produtos que podem aliviar dores nas costas e melhorar a sensação de bem-estar. No entanto, deve-se observar que essas ferramentas não são todas comprovadas cientificamente e que não tratarão necessariamente a causa do seu problema.

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Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para aliviar a pressão nos nervos ou reparar os discos danificados. No entanto, a maioria das pessoas com dor nas costas pode ser aliviada por métodos não cirúrgicos.

E os remédios naturais?

Embora não sejam sustentados por evidências científicas sólidas, vários produtos naturais e os remédios caseiros são usados ​​para tratar diversas dores no corpo, principalmente pelo seu poder anti-inflamatório.

Aqui está uma lista não exaustiva de plantas e óleos essenciais que são eficazes no controle da dor e da inflamação:

  • Açafrão : Graças ao seu poderes antioxidantes e anti-inflamatórios muito poderosa, a cúrcuma é uma das plantas mais utilizadas no contexto culinário e terapêutico. A composição da cúrcuma é essencialmente constituída por óleos essenciais, vitaminas (B1, B2, B6, C, E, K) e oligoelementos. Mas é à sua composição rica em curcumina e curcuminóides que os devemos propriedades anti-inflamatórias desta especiaria.
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  • Gengibre : Além do sabor especial que traz para a cozinha e de suas propriedades afrodisíacas, o gengibre é uma raiz muito conhecida por seus poderes anti-inflamatórios. O gingerol confere-lhe a sua ação anti-inflamatória. É um componente ativo que atua no dor inflamatória relacionados a doenças inflamatórias crônicas das articulações, incluindo artrite reumatóide, lúpus, doenças reumáticas, etc. Comprovou-se que este elemento ativo também é eficaz em atuar sobre a inflamação ligada à artrite e ciática. O gengibre também apresenta outros benefícios graças ao seu alto teor de potássio e à sua riqueza em oligoelementos (cálcio, magnésio, fósforo, sódio) e vitaminas (provitamina e vitamina B9).
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  • Ômega-3 : Omega-3 são ácidos graxos poliinsaturados que desempenham um papel muito importante no funcionamento do nosso corpo. Eles são fornecidos pelos alimentos em três formas naturais: ácido docosahexaenóico (DHA), ácido alfa linolênico (ALA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Além de sua ação no cérebro e no sistema cardiovascular, os ômega-3 provam muito eficaz contra a inflamação. De fato, eles têm a capacidade de atuar nos mecanismos inflamatórios da osteoartrite por retardando a destruição da cartilagem, reduzindo assim a intensidade da dor da osteoartrite. Como a ciática está mais frequentemente ligada à inflamação secundária a uma hérnia de disco, ela também pode responder aos ômega-3 se você os consumir regularmente. 

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