exame do pé

Dedo dormente: Possíveis causas (e o que fazer?)

Artigo revisado e aprovado por Dr. Ibtissama Boukas, médico especialista em medicina de família

Um dedo dormente é manifestado por uma sensação alterada, formigamento ou até mesmo uma sensação de queimação. Isso pode até tornar a caminhada difícil, até dolorosa.

Quais são as causas de dormência no dedo do pé? Isso é ruim ? E acima de tudo, o que fazer para recuperar um sentimento normal? Este artigo explica várias causas do dedo do pé dormente e oferece soluções para resolver seu problema.

Definição

A dormência do dedo do pé refere-se a uma perda de sentimento nos dedos dos pés. Embora exista várias causas possíveis (que discutiremos abaixo), a dormência geralmente ocorre devido à irritação do nervo ou à falta de suprimento sanguíneo para os dedos dos pés.

dedo do pé dormente
fonte

Um dedo dormente pode estar associado a dor, uma sensação de agulha, de formigamento, uma sensação de queimadura, uma frieza, uma reação anormal a quente ou frio, etc. O termo parestesia é usado para agrupar essa categoria de sintomas.

LEIA:   Formigamento no pé: 9 possíveis causas (e o que fazer?)

É importante Diferencie dormência e paralisia. Enquanto a dormência nos dedos dos pés se refere a uma perda de sensibilidade, a paralisia envolve uma perda de movimento (associada ou não à sensação de dormência na área).

Dependendo da causa, a perda de sensibilidade pode desaparecer rapidamente: pensa-se, por exemplo, no dedo do pé dormente que aparece depois de ficar muito tempo sentado em uma posição desconfortável e que desaparece quando você se levanta e começa a mover a perna novamente. Outras vezes, a sensação pode ser constante, o que geralmente revela um comprometimento mais significativo. Em alguns casos, a sensação pode ser pior à noite.

destaque

Como o dormência nas mãos, um dedo do pé dormente pode vir de várias causas, variando de leve a grave.

Além das causas nervosas ou vasculares, um dedo do pé dormente pode ser secundário ao uso de medicamentos ou mesmo após a quimioterapia. Uma deficiência de vitamina B12 também pode reproduzir dormência e formigamento nos pés.

Aqui estão alguns condições médicas que podem causar uma sensação de dormência no dedo do pé:

trauma causando um dedo dormente
fonte
  • Trauma local (como uma contusão ou fratura)
  • Diabetes (neuropatia diabética)
  • Alcoolismo
  • Doença de Charcot Marie Tooth
  • Síndrome de Guillain-Baré
  • Queimadura por frio
  • Hérnia de disco
  • Esclerose múltipla
  • Neuroma de Morton
  • Doença de Raynaud
  • Doença de Burger
  • Ciática
  • Área exclusiva
  • Doença vascular periférica
  • Síndrome do túnel do tarso
  • Metatarsalgia, hálux valgo
LEIA:   Pé dormente e nervo ciático: qual é a ligação? (explicação)

Isso é ruim ? (Quando se preocupar?)

Embora um dedo dormente possa ser motivo de preocupação, raramente é considerado um emergência Médica.

Em alguns casos raros, pode vir de um ataque grave, como um AVC, uma mielopatia ou trombose venosa profunda. Além da dormência no dedo do pé, é possível sentir os seguintes sintomas:

estetoscópio representando uma emergência médica
fonte
  • Perturbações visuais
  • Dor de cabeça severa
  • Dificuldades respiratórias
  • Flacidez facial
  • Distúrbios da fala
  • Perda de equilíbrio
  • Fraqueza muscular e dificuldade para andar
  • Perda de sensibilidade em outras partes do corpo
  • Alteração na frequência cardíaca ou pressão arterial
  • Dor pior à noite
  • tremores
  • Incontinência

Em suma, é fundamental consulte seu médico quando um dedo dormente é acompanhado por outros sintomas (como os mencionados acima). Também é importante consultar se a dormência não desaparece com o tempo, ou se é sentida cada vez mais.

Dedo do pé dormente: o que fazer?

1. Esclareça o diagnóstico

Para tratar melhor um dedo dormente, é essencial colocar um diagnóstico preciso. Isso identificará a origem do problema e fornecerá uma solução apropriada.

Durante a consulta, o médico normalmente começa com uma histórico médico e um questionário para entender melhor seus sintomas. Você será solicitado questões como:

  • Onde exatamente você sente a dormência (quais dedos, outra parte do pé, pernas, etc.)?
  • Quando começou a dormência?
  • Quanto tempo dura a dormência em média?
  • Existem atividades que causam dormência no dedo do pé ou pioram a dormência?
  • Você sente alguma outra sensação, como dor, ardor ou coceira?

Un exame físico também ajudará a esclarecer o diagnóstico e pode incluir:

exame do pé
fonte
  • Exame neurológico
  • Avaliação da sensibilidade (dermatomas)
  • Avaliação de força (miótomos)
  • Avaliação de reflexos
  • Avaliação da marcha
  • Avaliação de coordenação
  • Etc.

Se necessário, um testeimagem médica pode ser prescrito. Se ele suspeitar de ciático ou canal lombar estreito, o médico poderia, por exemplo, prescrever um varredura lombar ou ressonância magnética. Além disso, um Doppler pode ser prescrito para objetivar o dano vascular.

do testes de condução nervosa (chamado eletromiograma ou EMG) pode ser usado para estudar a condução nervosa nos membros inferiores. Essencialmente, gostaríamos de saber como a corrente é transmitida através dos nervos e como os músculos respondem à estimulação elétrica.

2. Obtenha a medicação apropriada prescrita

Como mencionado anteriormente, o tratamento para o dedo do pé dormente depende da causa subjacente.

Se a neuropatia diabética for a causa principal, seu médico recomendará medicamentos destinados a manter o nível de açúcar no sangue em um nível apropriado.

medicação dedo do pé dormente

Além disso, produtos farmacêuticos com o objetivo de aliviar a dor ou controlar a inflamação, muitas vezes serão prescritos para aliviar os sintomas.

3. Mude sua dieta

Embora não haja evidência científica formal sobre o assunto, as parestesias podem estar parcialmente relacionadas a uma dieta abaixo do ideal.

Seria relevante reduzir ou interromper o consumo de álcool para ver se isso afeta a dormência. A perda de peso pode reduzir a tensão nas extremidades inferiores e, às vezes, aliviar os sintomas. Além disso, um dieta anti-inflamatória pode ser útil na redução da inflamação de forma natural.

Aqui está uma lista não exaustiva de ervas e óleos essenciais que são eficazes no controle da inflamação. Os produtos estão disponíveis no site Kalae. Usar código promocional LOMBAFIT15 se deseja obter um dos seguintes produtos, ou qualquer remédio destinado a aliviar os seus sintomas e melhorar a sua qualidade de vida:

  • Açafrão. Graças ao seu poderes antioxidantes e anti-inflamatórios muito poderosa, a cúrcuma é uma das plantas mais utilizadas no contexto culinário e terapêutico. A composição da cúrcuma é essencialmente constituída por óleos essenciais, vitaminas (B1, B2, B6, C, E, K) e oligoelementos. Mas é à sua composição rica em curcumina e curcuminóides que os devemos propriedades anti-inflamatórias desta especiaria.
  • Gengibre. Além do sabor especial que traz para a cozinha e de suas propriedades afrodisíacas, o gengibre é uma raiz muito conhecida por seus poderes anti-inflamatórios. a gingerol confere-lhe a sua ação anti-inflamatória. É um componente ativo que atua no dor inflamatória relacionados a doenças inflamatórias crônicas das articulações, incluindo artrite reumatóide, lúpus, doenças reumáticas, etc. Comprovou-se que este elemento ativo também é eficaz em atuar sobre a inflamação ligada à artrite e ciática. O gengibre também apresenta outros benefícios graças ao seu alto teor de potássio e à sua riqueza em oligoelementos (cálcio, magnésio, fósforo, sódio) e vitaminas (provitamina e vitamina B9).
  • Ômega-3. Os ômega-3 são ácidos graxos poliinsaturados que desempenham um papel muito importante no funcionamento do nosso corpo. Eles são fornecidos pelos alimentos em três formas naturais: ácido docosahexaenóico (DHA), ácido alfa linolênico (ALA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Além de sua ação no cérebro e no sistema cardiovascular, os ômega-3 provam muito eficaz contra a inflamação. De fato, eles têm a capacidade de atuar nos mecanismos inflamatórios da osteoartrite por retardando a destruição da cartilagem, reduzindo assim a intensidade da dor da osteoartrite. A ciática, estando mais frequentemente ligada a uma inflamação secundária a um hérnia de disco, também pode responder ao ômega-3, desde que seja consumido regularmente. 
  • eucalipto limãoO eucalipto é uma planta mais utilizada na forma de chá de ervas ou óleo essencial. Ela teria efeitos antiinflamatórios que lhe dão a capacidade de agir sobre o dores ósseas e articulares em geral e a dor ciática em particular.
  • gaultéria. Wintergreen é um arbusto do qual é extraído um óleo essencial muito interessante. É um dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia. Este óleo extraído do arbusto com o mesmo nome, é utilizado em massagens para aliviar a ciática e agir como um analgésico. Com efeito, proporciona um efeito de aquecimento graças à sua capacidade deativar a circulação sanguínea localmente.

4. Troque os sapatos

Uma causa comum de dedo do pé dormente é usando os sapatos errados. De fato, se seus sapatos estiverem muito apertados, eles podem afetar a circulação sanguínea nos membros inferiores e nos pés. Isso é particularmente importante se você tiver que andar muito ou ficar de pé por muito tempo para o seu trabalho, ou se for fã de corrida.

andando com lordose lombar
fonte

Se você sofre de dormência crônica nos dedos, a primeira coisa a fazer é tentar usar sapatos mais largos. Esta é uma correção fácil que pode resolver seu problema rapidamente.

Se você tem hallux valgus, existem órteses corretivas que podem aliviar seus sintomas. Em casos extremos, a cirurgia pode ser necessária para corrigir o problema (especialmente se afetar a qualidade de vida).

5. Mantenha uma boa higiene dos pés

Se o dedo do pé ou os pés estiverem regularmente dormentes, você deve fazer exames de rotina nos pés. Isso permitirá, em particular, garantir uma boa circulação e a ausência de feridas. Aplique as seguintes dicas de higiene dos pés:

cuidado com os pés
  • Tenha cuidado ao cortar as unhas e vá ao podólogo se necessário
  • Inspecione seus pés diariamente em busca de feridas, cortes, etc. (especialmente se você tem diabetes)
  • Use meias adequadas e sapatos bem ajustados (não muito apertados)
  • Evite andar descalço

6. Minimize a exposição ao frio

Estar ao ar livre no tempo frio, especialmente se os pés estiverem molhados, pode causar dormência nos dedos dos pés.

Se a dormência dos dedos do pé for agravada pelo clima frio, é importante evitar a exposição prolongada a baixas temperaturas. De fato, isso pode causar danos teciduais temporários ou permanentes, chegando até a amputação.

infográfico dedo do pé dormente

Conclusão

Existem muitas causas para a dormência dos dedos dos pés, variando de leve a potencialmente grave. As causas mais comuns são danos nos nervos ou vasculares.

Para descobrir se a dormência é normal, relacione seus sintomas ao seu estilo de vida. Se o dedo do pé ficar dormente após um treino extenuante (como caminhadas) ou devido a uma lesão, provavelmente é uma reação normal.

Por outro lado, se não houver explicação que possa explicar o aparecimento de dormência, é aconselhável consultar o seu médico. Isso é especialmente verdadeiro se os sintomas persistirem ou piorarem com o tempo. E se o dedo dormente for acompanhado de distúrbios visuais, respiratórios ou motores, é necessário a todo custo consultar imediatamente.

Você está procurando soluções para aliviar sua dor?

Conheça a opinião da nossa equipa de profissionais de saúde sobre os diversos produtos disponíveis no mercado (postura, sono, dores físicas), bem como as nossas recomendações.

Este artigo foi útil para você?

Indique sua apreciação pelo artigo

Classificação dos leitores 4.3 / 5. Número de votos 27

Se você se beneficiou deste artigo...

Siga-nos no Youtube e Facebook

Desculpe, você não conseguiu encontrar uma resposta para suas perguntas!

Ajude-nos a melhorar este artigo!

Como podemos melhorar o artigo?

TREINAMENTO 100% GRATUITO

Descubra um método único permitindo que você (FINALMENTE!) acabe com sua dor física...