POSTURA E ERGONOMIA

almofada coccígea

Almofada de cóccix: alivie suas coccidias (conselho de fisioterapeuta)

Você tem dor no cóccix? Você provavelmente está procurando uma almofada coccígea adequada (almofada do cóccix). Descubra neste artigo um pequeno lembrete sobre a dor do cóccix, bem como tudo o que você precisa saber sobre a compra de tal almofada, seu uso e os critérios a serem considerados para fazer uma boa compra. O …

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homem com uma postura curvada que deve endireitar as costas

Endireitar as costas arqueadas: 6 dicas do fisioterapeuta (exercícios)

Artigo revisado e aprovado pelo Dr. Ibtissama Boukas, médico especialista em medicina de família Costuma-se dizer que é melhor endireitar as costas para evitar dores lombares. Naturalmente, você está procurando exercícios para reduzir sua cifose (corcunda)? O certo é que endireitar as costas vai fazer você parecer...

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lordose lombar

Lordose lombar: ligação com dor nas costas (hiperlordose)

Artigo revisado e aprovado pelo Dr. Ibtissama Boukas, médico especialista em medicina familiar A lordose lombar é muitas vezes interpretada como um problema anatômico responsável por dores nas costas. É um mito. O que exatamente é lordose lombar? Quando fica sério? Quais são as maneiras de endireitar uma lordose lombar? O seguinte artigo explica tudo…

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