Artigo revisado e aprovado pelo Dr. Ibtissama Boukas, médico especializado em medicina familiar Você tem dores nas costas e se pergunta o que fazer para curar o mais rápido (e eficaz!) possível. Já lhe disseram para evitar descansar, tomar remédios, nadar, ver um...
Dor nas costas: o que fazer? (Em ordem cronológica) Consulte Mais informação "
Você sofre de ciática? Nesse caso, você sabe o quão doloroso e debilitante pode ser. Neste artigo, vamos discutir as posições a serem evitadas para não agravar sua dor ciática. Muitas pessoas não percebem que existem posições específicas que podem causar mais dor e piorar seus sintomas. Nós …
Ciática: posição a evitar (explicação e conselho) Consulte Mais informação "
Artigo revisado e aprovado pelo Dr. Ibtissama Boukas, médico especialista em medicina de família Há algum tempo, vários fisioterapeutas e fisioterapeutas parecem estar elogiando uma técnica de tratamento que parece ser a solução para dores nas costas! Este é o método McKenzie. Você já viu vídeos de exercícios pedindo para você continuar…
Artigo revisado e aprovado pelo Dr. Ibtissama Boukas, médico especialista em medicina de família Você já ouviu falar do método McKenzie contra dores nas costas e quer experimentar os exercícios derivados dessa técnica para aliviar seus sintomas. Vamos começar esclarecendo algo muito importante! Para poder usar o Método McKenzie…
5 exercícios do método Mckenzie (Explicações) Consulte Mais informação "
Artigo revisto e aprovado pelo Dr. Ibtissama Boukas, médico especialista em medicina familiar O seu médico diagnosticou-lhe um canal lombar estreito (também denominado estreitamento ou estenose do canal vertebral). Aparentemente, esta é a causa de sua dor nas costas. O que é canal lombar estreito e como ele se manifesta? Devemos nos preocupar (especialmente quando…
Canal lombar estreito: o que fazer? (Guia Completo) Consulte Mais informação "
A ciática é uma condição que pode causar dor intensa na parte inferior das costas e nas pernas. Muitas pessoas se perguntam se é possível aliviar a ciática em 60 segundos ou menos. A resposta é sim, existem certos exercícios para aliviar o desconforto. No entanto, 60 segundos podem não ser suficientes...
Alivie a ciática em 60 segundos: é possível? (Solução real) Consulte Mais informação "
A ciática é uma condição que ocorre quando o nervo ciático, o maior nervo do corpo, fica inflamado ou irritado. Isso pode causar dor, formigamento e dormência na região lombar e nas pernas. Em muitos casos, a ciática desaparece sozinha em algumas semanas. No entanto, em alguns casos, é...
Nervo ciático comprimido: é possível? (Explicação real) Consulte Mais informação "
Você sofre de ciática? Você sabe que a dor pode ser insuportável. A ciática é uma condição que causa dor na região lombar e em uma das pernas. Essa dor, que pode ser agravada pelo movimento, geralmente é aliviada pelo repouso. Mas e se a sua dor de...
Por que a ciática dói mais à noite? (Explicação e dicas) Consulte Mais informação "
A hérnia de disco é uma condição que afeta a coluna vertebral. Ocorre quando um dos discos entre as vértebras se rompe ou é danificado. Os discos agem como amortecedores para a coluna e ajudam a mantê-la flexível. Quando danificados ou rompidos, podem causar dor e...
Hérnia de disco: Posições que aliviam (explicações) Consulte Mais informação "
A dor nas costas é um problema comum que muitas pessoas enfrentam. Existem muitas causas diferentes de dor nas costas, e pode ser difícil identificar o que está causando a dor. Nesta postagem do blog, discutiremos algumas das causas mais comuns de dor nas costas quando...
Dor nas costas ao caminhar: Causas (e o que fazer?) Consulte Mais informação "
