EXERCÍCIOS

fisioterapia

Reabilitação após cruralgia: Os passos a seguir

A cruralgia, também chamada de “ciática frontal”, é uma dor semelhante à ciática, embora menos frequente e mais intensa, mas cujo nervo e trajeto diferem. Requer cuidados multidisciplinares, incluindo o uso de tratamentos medicinais e às vezes cirúrgicos, mas em todos os casos um …

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Dor no quadril

Ciática e vontade de urinar: você deve se preocupar?

Você costuma ouvir falar sobre ciática, mas já ouviu falar da síndrome da cauda equina? Esses dois danos nos nervos são frequentemente confundidos devido à semelhança de seus sintomas. A vontade frequente de urinar (tema principal deste artigo) é um dos sintomas característicos da síndrome da cauda equina, …

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malhado

Foot drop: exercícios para melhorar sua função

Não consegue levantar o pé? Isso é provavelmente o que é chamado de "gota do pé". Não é realmente uma doença, mas sim um sinal de um problema subjacente que pode ser de natureza neurológica, anatômica ou muscular. Você sabia que é possível aliviá-lo com exercícios? Falamos sobre isso neste artigo. O que é …

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mulher idosa com dor nas costas fazendo exercícios de alongamento retirados do método Mckenzie

5 exercícios do método Mckenzie (Explicações)

Artigo revisado e aprovado pelo Dr. Ibtissama Boukas, médico especialista em medicina de família Você já ouviu falar do método McKenzie contra dores nas costas e quer experimentar os exercícios derivados dessa técnica para aliviar seus sintomas. Vamos começar esclarecendo algo muito importante! Para poder usar o Método McKenzie…

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