ATLETAS E POPULAÇÃO ATIVA

andando com lordose lombar

Lumbago: Devemos caminhar ou descansar? (explicação)

Se você sofre de lumbago, pode estar se perguntando se deve descansar ou caminhar. Ao contrário da crença popular, o repouso prolongado não é recomendado em caso de lumbago. Retomar a caminhada assim que a dor se tornar suportável contribuirá para uma recuperação mais rápida. Mais fácil dizer do que fazer, você pode dizer! …

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Lumbago isquiotibiais: você deve andar

Isquiotibiais rígidos: Consequências (ligação com dor lombar)

Frequentemente solicitados, mas raramente alongados, os músculos isquiotibiais tendem a enrijecer. Este encurtamento tem como consequência limitar os movimentos de flexão da perna, mas também da anca, o que induz uma compensação ao nível da coluna lombar que pode a longo prazo originar lombalgias (dor lombar). Se você…

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atividade física

Descodiscartrose e esporte: é possível?

Muitas pessoas gostam de se manter ativas e praticar esportes, mas o que acontece quando você tem descodiscartrose? Neste artigo, vamos dar uma olhada mais de perto nessa questão e dar algumas dicas para quem quer se manter ativo. Uncodiscartrose: Definição A uncodiscartrose, ou uncocervicartrose, é uma patologia óssea definida por lesões anatômicas…

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Dor no quadril

Quanto tempo dura a tendinite do glúteo médio? (explicações)

Se você está com dor no quadril, a primeira causa que você precisa pensar é a ciática. Mas, a dor emanada dessa região também pode ter outra origem, como a tendinite do glúteo médio. A tendinite do glúteo médio é uma doença caracterizada por inflamação…

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Tendinite do glúteo médio: sintomas e tratamento (guia completo)

Artigo revisado e aprovado pelo Dr. Ibtissama Boukas, médico especialista em medicina familiar A dor no quadril é bastante comum tanto em homens quanto em mulheres. As causas são variáveis ​​e múltiplas, e incluem tendinite do glúteo médio. O que é essa patologia? A que se deve? O que são …

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