Alisador de costas ortopédico (médico): conselho do fisioterapeuta (o que escolher?)

corretor de postura

Le alisador de costas ortopédico é um dispositivo médico cada vez mais popular no momento. Com efeito, hoje em dia, passamos longas horas, sentados ou em pé, em posturas estáticas não necessariamente confortáveis ​​para o coluna. Certos músculos das costas são então submetidos a uma tensão excessiva.

Neste artigo, falaremos sobre um dispositivo médico inovador que evita que as costas permaneçam em uma posição por longas horas. Este é o alisador de costas ortopédico.

E se você se interessou por este produto, nos preocupamos em escolher os melhores modelos disponíveis no mercado para lhe dar recomendações. Será mais fácil para você escolha o alisador de costas ideal para a sua situação.

ProdutoAlisador de costas ortopédico
Para quem?– Pessoas que trabalham por muito tempo sentadas ou em pé, como trabalhadores de escritório, operários de fábrica, etc.
– Pessoas que sofrem de dor crônica nas costas (dor lombar crônica), no pescoço (dor de pescoço) ou para ombros
– Pessoas que sofreram lesão nas costas ou a coluna
– Pessoas com deformidade postural causada por hábitos como carregar cargas pesadas, carregar mochilas pesadas ou ficar em pé inclinar-se para a frente freqüentemente
– Pessoas que sofrem de escoliose problemas leves ou outros problemas de curvatura da coluna vertebral
As desvantagens– Pode ser desconfortável no início
- Não deve ser usado por muito tempo
– Não pode ser usado sozinho como tratamento para dores nas costas ou deformidades mecânicas
Nossa opinião- Vale a pena tentar
– Apreciado pelos usuários
– Muito estético
as alternativas- Cintura lombar
- cinto sacroilíaco
- camiseta corretor de postura

Nossas recomendações

Aqui estão os tipos mais populares de alisadores de costas no momento. Nós os escolhemos levando em consideração as opiniões de nossos pacientes e nossos especialistas.

Última atualização em 2024/04/26 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners

Alisador de costas ortopédico: uma solução para problemas nas costas

O que é um alisador de costas ortopédico?

Un alisador de costas ortopédico, como o próprio nome sugere, é um dispositivo médico, mais precisamente um corretor de postura usado para endireitar as costas.

Em geral, é composto por:

  • uma estrutura rígida ou semi-rígida;
  • alças de ombro;
  • um cinto para a cintura.

Pode haver outros componentes adicionais, dependendo do modelo do produto.

Este dispositivo é usado para o propósito forçar o corpo a trabalhar em outra postura como as costas caídas para lutar contra os problemas ligados à posição estática. Na verdade, é essa condição que é a causa de várias dores nas costas. Também é útil para corrigir deformidades mecânicas da coluna, como escoliose.

Mas de onde vêm esses problemas de postura?

Na realidade, não existe uma postura específica que possa causar dores nas costas ou deformidades na coluna. É antes o fato de manter uma única posição por longas horas. Além disso, também existem outros fatores em jogo, como levantamento de peso repetido, insônia, estresse...

A longo prazo, se não adotarmos medidas corretivas, o problema pode se agravar: dor nas costas, ombros, fraqueza muscular, contraturas, dor de cabeça até mesmo uma curvatura anormal da coluna vertebral.

Alisador de costas ortopédico: para quem?

Le alisador de costas ortopédico pode beneficiar uma ampla gama de pessoas que desejam trabalhar certos músculos das costas ou aliviar dores nas costas. Aqui estão alguns exemplos de pessoas que podem se beneficiar disso.

  • Pessoas que trabalhar por muito tempo na posição sentada ou em pé, como trabalhadores de escritório, operários de fábrica, etc.
  • Pessoas que sofrem de dores crônicas nas costas (lombalgia crônica), no pescoço (cervicalgia) ou nos ombros.
  • Pessoas que sofreram uma lesão nas costas ou na coluna.
  • Pessoas que possuem deformidades posturais causadas por hábitos como carregar cargas pesadas, carregar mochilas pesadas, manter uma posição estática…
  • Pessoas que sofrem de escoliose problemas leves ou outros problemas de curvatura da coluna vertebral.
  • Pessoas que desejam prevenir lesões e melhorar sua condição física geral.

Como funciona ?

Seu funcionamento é bastante simples. Limita os movimentos que podem causar dores nas costas e problemas de postura a longo prazo. Obriga as costas a se endireitarem e quebra os hábitos de manter uma única posição.

De fato, seus componentes mantêm a coluna em um estado posição neutra et alinhar os ombros de forma ideal e simétrica.

  • As alças de ombro são ajustadas para puxar ligeiramente para trás para endireitar a postura.
  • O cinto oferece suporte adicional.
  • A estrutura rígida ou semi-rígida atua como um suporte para manter a coluna em sua posição fisiológica.

Quando usado regularmente, o colete ortopédico pode ajudar a fortalecer os músculos das costas e reduzir a dor nas costas associada a uma posição estática.

As vantagens e desvantagens dos diferentes tipos de alisadores de costas ortopédicos

Benefícios de usar uma cinta ortopédica

O uso de uma cinta ortopédica é benéfico de várias maneiras.

  • Dor nas costas reduzida: o uso do alisador de costas combate a flacidez das costas e a compressão exercida nas costas vértebras, músculos, ligamentos e nervos. É por isso que este acessório é uma grande ajuda na prevenção e tratamento de várias patologias como a escoliose.
  • Redução de dores de cabeça : especialmente as causadas por problemas nas costas e no pescoço (pois a dor do nervo se irradia por toda a coluna), pois esse dispositivo reduz a compressão das estruturas nervosas. Ainda não há evidências científicas suficientes para confirmar esse ponto.
  • Fortalecimento dos músculos das costas já que o produto solicita os músculos do abdômen e região lombar e reduz a compressão ligada à flacidez das costas. Assim, solicita determinados músculos que, até então, permaneciam em segundo plano.
Cinturão Quatzer

E quando o postura é ideal, a saúde geral também é melhorado. Aqui estão os benefícios que você pode desfrutar.

  • Respiração e digestão melhoradas : os órgãos como o diafragma, os pulmões, o estômago e o aparelho digestivo são submetidos a pressões quando se tem uma postura curvada. O endireitamento da postura reduz, portanto, essas pressões, o que tem o efeito de reduzir o risco de constipação, cólicas gástricas e melhorar a capacidade dos pulmões.
  • Sintomas reduzidos de fadiga e estresse: já que os músculos ganham mais força para sustentar melhor a coluna, o que reduz consideravelmente a fadiga nas costas. Além disso, estudos também mostraram que a postura afeta diretamente a energia e o humor.
  • Autoconfiança aumentada : com uma postura ereta e imponente, você normalmente se sentirá bem consigo mesmo.
  • Circulação sanguínea otimizada: se a flacidez do corpo associada à má postura diminui o suprimento de sangue para os órgãos, uma postura correta, por outro lado, garante que cada parte do corpo seja bem irrigada por um fluxo sanguíneo ideal. Novamente, esta teoria não é confirmada pela ciência.
  • Tenha uma figura melhor: uma postura ereta torna a aparência mais reta, mais esbelta (menos volumosa) e mais alta (já que os ombros e a cabeça estão retos).

E as desvantagens

As possíveis desvantagens são:

  • Envergonhado: os alisadores de costas ortopédicos podem ser difíceis de usar, especialmente no início, pois são projetados para manter a postura correta em vez de conforto. No entanto, com o tempo, a maioria das pessoas se adapta a usá-los regularmente.
  • Enfraquecimento dos músculos das costas: quando usado por um duração excessivamente longa, porque suporta a coluna em vez de permitir que os músculos trabalhem. Portanto, é importante seguir as instruções de uso do fabricante ou consultar um profissional de saúde para não comprometer a saúde muscular.
  • Dependência: algumas pessoas podem se tornar dependentes da cinta ortopédica para manter a postura correta, em vez de fortalecer os músculos das costas e melhorar a postura naturalmente. É importante não usar a cinta ortopédica o tempo todo e usá-la como uma ferramenta para ajudar a desenvolver bons hábitos posturais a longo prazo.

As vantagens são muitas em comparação com as desvantagens. É por isso que nossos especialistas são favorables ao uso deste dispositivo.

Como escolher: os critérios a ter em conta

Diante da grande variedade de modelos de alisadores de costas ortopédicos disponíveis no mercado, seguem alguns critérios a serem levados em consideração para ajudá-lo a fazer uma escolha informada.

Sua morfologia

O alisador de costas ortopédico deve ser adaptado à sua morfologia para se ajustar corretamente e ser confortável de usar. Verifica a Tamanho e dimensões do produto para se certificar de que é adequado para sua altura e peso.

Seu nível de conforto

Isso equivale a verificar cuidadosamente os materiais de fabricação do dispositivo. Opte por um modelo feito de materiais macios e respiráveis, para evitar irritação e desconforto.

Alisador de costas ortopédico para homens e mulheres confortáveis
  • ✅【MELHORIA DA POSTURA】Nosso alisador de costas para homens e mulheres mantém as costas retas no lugar e alinha ossos e articulações para que os músculos funcionem corretamente. O corretor de postura masculino pode exercitar a postura e ajudar a desenvolver força muscular para endireitar as costas no trabalho.

Última atualização em 2024/05/21 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners

O tipo de suporte

Existem vários tipos de retenção, desde uma retenção flexível para uma manutenção mais rígido. Escolha um suporte adequado ao seu nível de dor e sensibilidade.

O tipo de correção

Alguns modelos de coletes ortopédicos são projetados para corrigir uma postura específica, enquanto outros são mais versáteis. Determine suas necessidades específicas de correção de postura antes de escolher um modelo.

Facilidade de utilização

O alisador de costas ortopédico deve ser fácil de usar e ajustar. Verifique se o produto está Fácil de colocar e tirar, e se pode ser ajustado para um ajuste personalizado.

Opiniões e recomendações de profissionais de saúde

Antes de comprar um colete ortopédico, leia as avaliações de usuários e as recomendações de profissionais médicos para ter certeza de que está fazendo a escolha certa.

Última atualização em 2024/05/21 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners

O que nossos pacientes e outros usuários dizem

As opiniões dos usuários sobre alisadores de costas ortopédicos estão divididas. Alguns usuários notaram uma melhoria significativa de suas dores nas costas após usar o dispositivo médico regularmente, enquanto outros acharam a experiência desconfortável e não notaram nenhuma melhora.

Nossos pacientes que gostaram de usar os alisadores ortopédicos para as costas destacaram seu conforto, facilidade de uso e capacidade de aliviar dores nas costas. Eles também apreciaram como esses produtos têm ajudou a corrigir sua postura, ajudando-os a se sentirem mais confiantes e a trabalharem em uma postura diferente daquela que costumam adotar.

Por outro lado, os usuários menos satisfeitos notaram que usar um alisador ortopédico para as costas poderia ser embaraçoso et restritivo. Eles também apontaram que alguns modelos podem ser difíceis de ajustar corretamente para uma boa postura e que usar esses produtos por muito tempo pode enfraquecer os músculos das costas.

Os diferentes tipos e modelos de alisadores de costas ortopédicos

Existem vários tipos e modelos de órteses ortopédicas e cada um tem suas próprias características e benefícios. Aqui estão alguns exemplos.

O corretor de postura padrão, unissex

Feito de tiras de nylon mais ou menos flexíveis, empurra o peito para a frente e endireita os ombros para uma melhor posição. Recomendamos este modelo.

Alisador de costas padrão para homens e mulheres
  • ✅ MELHORE SUA POSTURA SLUMP: Se você sofre de problemas como dores nas costas / pescoço causadas por estresse e fadiga e passa muitas horas no escritório em frente a um computador, o suporte de postura ActivHawks para homens e mulheres é uma excelente solução que ajudará você endireita e alinha seus ombros para encontrar uma postura ideal para seu corpo. Além disso, uma postura ereta também é sinal de força e poder pessoal!

Última atualização em 2024/05/21 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners

A camisa da postura

Feito de elástico, esse tipo de alisador de costas é flexível, discreto e igualmente eficaz na correção da postura.

Acheter sur Amazon

alisador de costas sem alças

Parece um colete, mas tem alças ajustáveis ​​de acordo com o tamanho e morfologia do utilizador. Caracteriza-se pela sua facilidade de utilização e pelo seu lado confortável.

O sutiã para alisar as costas

Especialmente projetado para mulheres, este modelo é discreto e eficiente. É usado como todos os sutiãs, ou seja, em qualquer situação, mas oferece a vantagem de trabalhar os músculos do peito.

Sutiã push up corretor de postura ajustável
  • Sutiã sexy respirável e confortável com renda sem fio para mulheres Treino de ioga Sutiãs esportivos sem costura sem fio com almofadas removíveis para mulheres Bralette Camisole sutiã com acolchoado para mulheres

Última atualização em 2024/05/21 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners

O alisador traseiro magnético

Este tipo de alisador de costas tem ímãs que estimulam a circulação sanguínea e aliviam a dor nas costas.

corretor de postura magnético
  • Corretor Magnético de Costas InnovaGoods

Última atualização em 2024/05/21 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners

O alisador de costas com apoio de cabeça

Tem um encosto de cabeça que suporta a cabeça e o pescoço para trabalhar a parte superior do corpo e reduzir a dor no pescoço.

O alisador de costas elétrico

Está equipado com um sistema de estimulação elétrica da musculatura das costas para fortalecê-la e acostumá-la a outra postura mais ou menos correta. Este modelo é particularmente interessante e inovador.

Correção de Postura com Vibração Elétrica Inteligente
  • - Mantenha o peito, 3 passos para mudar os maus hábitos, é muito importante endireitar as costas, não deixe que sua saúde e futuro sejam arruinados.
  • - Comum para adultos e crianças, corrige má postura, função de indução automática, vibração lembra postura anormal.
  • - Na ponta dos dedos, o interruptor central na parte traseira, a posição do interruptor é definida razoavelmente e as crianças podem ligá-lo facilmente.

Última atualização em 2024/05/21 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners

Nossas Alternativas

Mesmo que a alisador de costas é um acessório de eleição para sanar problemas de coluna relacionados com a postura, existem ainda várias alternativas possíveis. Aqui estão alguns exemplos.

  • Os exercícios de postura: exercícios de postura simples podem ajudar a fortalecer os músculos das costas e melhorar sua postura. Estes exercícios podem ser feitos em casa ou com a ajuda de um profissional de saúde.
  • Os massagem terapêutica: eles podem ajudar a aliviar a dor nas costas e a tensão, relaxando os músculos tensos.
  • Os cintos de apoio lombar : fornecem suporte extra para a região lombar, ajudando a aliviar dores nas costas.
Cinto de Apoio Lombar
  • Suporte Profissional: 6 Correias de Apoio, direcionadas às regiões lombares de cada lado da coluna, sustentam as costas até uma altura de 23 cm, com posicionamento centrado nas vértebras lombares, proporcionando suporte profissional completo para a cintura.

Última atualização em 2024/05/21 / Links afiliados / Imagens da API Amazon Partners

  • Os cadeiras ergonômicas : foram concebidos para manter uma postura confortável, reduzindo a pressão sobre a coluna e melhorando a circulação sanguínea.
  • La quiropraxia : é uma prática de medicina alternativa que utiliza técnicas manuais para alinhar a coluna e aliviar dores nas costas.
  • La fisioterapia (fisioterapia): Pode ajudar a aliviar dores nas costas e melhorar a postura por meio de técnicas de terapia manual, fortalecimento muscular e alongamento.

Se o seu problemas posturais nas costas persistente depois de tentar essas soluções, seria melhor consultar um profissional de saúde para um diagnóstico.

É muito importante lembrar que não existe uma boa ou má postura, é o fato de manter uma posição estática por muito tempo que muitas vezes é responsável por Dor nas costas como tensão, dor, deformação da coluna vertebral. Nesse caso, você deve se mover regularmente e mudar sua posição para sentar ou ficar em pé a cada hora. Também é necessário lutar contra outros fatores que promovem tensão nos músculos e dores, como estresse, insônia, outras patologias associadas, etc.

Referências

https://www.futura-sciences.com/maison/comparatifs/meilleur-correcteur-de-posture-comparatif/

Voltar ao topo